• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Как победить депрессию на работе | с блогов

статья наугад

Обед

вы на странице полного текста "Как победить депрессию на работе"

В осенние месяцы одним из самых частых диагнозов является постотпускная депрессия. Отпуск позади, многим очень не хочется возвращаться на работу. Возвращение к своим рабочим обязанностям у всех происходит по разному, но медики констатируют: случаи постотпускной депрессии многочисленны. Что же называют постотпускной депрессией?

Симптомы постотпускной депрессии:

Сонливость, апатия, подавленность, тоска, слабость -мешают полноценно работать и портят настроение. Многие отчаянно оттягивают начало работы, рассказывая о своих отпускных увлечениях.

Каковы причины постотпускной депрессии?

Продолжительность отпуска во многом определяет степень легкости переключения из одного режима в другой. Среди экспертов нет единого мнения о том, сколько нужно отдыхать.
Если вспомнить советские времена, дробление отпуска на две части было большой редкостью. За 30 дней работники успевали не только полноценно отдохнуть, но и соскучиться по работе.

Врачи-педиатры утверждали, что отдых на Юге принесет ребенку пользу в том случае, если он будет длиться не менее 30 дней.

Сейчас обычная продолжительность отпуска составляет две недели, организм воспринимает выход на работу как насилие и жаждет адаптации.
Ущемление права на отдых сопровождается обострением различных хронических заболеваний.

Переключение с отдыха на работу у людей разных темпераментов происходит по-разному.

У энергичных холериков это получается легко. Для адаптации к рабочему распорядку жизни им требуется не более недели, а если отпуск будет продолжаться более 2 недель, они могут умереть со скуки. Для холериков разделение отпуска на части- идеальный вариант.

А вот чувствительные меланхолики и медлительные флегматики должны отдыхать долго, восстановление после отпуска происходит медленно и тяжело.
Некоторые сангвиники вообще не нуждаются в ежегодном отпуске. Чтобы отвлечься от работы им достаточно похода в театр или устроить пикник на выходных.

Особенно тяжелым выход из отпуска является для собственников бизнеса и руководителей. Полному расслаблению и отключению от работы им мешает чувство ответственности, в результате усталость еще больше накапливается.

Чтобы победить депрессию на работе, специалисты советуют:

1 Из отпуска следует возвращаться за пару дней до выхода на работу.

2 В день приезда домой нужно хорошо выспаться и отдохнуть после дороги.

3 Оставшиеся до выхода на работу дни рекомендуется потратить на встречи с друзьями, приятные покупки.

4 Во время отпуска нужно принимать поливитамины и препараты, помогающие укрепить иммунитет.

5 В первые дни после отпуска избегайте конфликтных ситуаций на работе и дома.

6 Сделайте себе подарок, пусть это будет приятная мелочь или, напротив, дорогая вещь, о которой вы давно мечтали ( новый галстук, ежедневники из кожи, красивая фоторамка или кожаное компьютерное кресло).

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • С Днем святого Валентина :) - С праздником, дорогие читатели Кстати, вы уже придумали подарок своей половинке? Вот Бронкский зоопарк в Нью-Йорке, например, предлагает в качестве подарка на День святого Валентина...
  • Главные события этого лета - Ну что, летние каникулы закончились – очень надеюсь, что это лето вы провели замечательно – и блог продолжает свою трансляцию Меж тем, этим летом...
  • Танец задом наперед - На YouTube появился видеоролик «задом наперёд». Герой этого ролика исполняет вроде бы обычный танец, но... Всё в этом ролике, кроме самого главного героя, движется в...
  • Беременность после лапароскопии - Лапароскопия является эффективным методом лечения различных заболеваний женских половых органов. До существования этого метода никому и в голову бы не пришло назначать беременной женщине операцию(...
  • Женские органы - Также стоит знать о том, что существуют два «метода» контрацепции, которые могут применяться, но они крайне неэффективны и даже опасны для здоровья: 1) полоскание, или...
  • Мама-кенгуру - Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan;...
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Как составить речь

Опубликованное о воспитании ранее

  • Приданое для новорожденного?...
  • Туалет для церкви...
  • Конец обеда, курение...
  • Твой стиль...
  • Приданое. Предметы, входящие в состав приданого...
  • Настольный набор...
  • Белый цвет...
  • Кошки – волшебницы...
  • Развитие мелкой моторики у ребенка...
  • Распашонки, рубашонки, платьица и кофточки...
  • Распашонка с вышивкой...
  • Спальный мешок без рукавов...
  • Как снять мерки...
  • Трусы-непромокашки...
  • Упрямый ребенок, ну сколько можно?...
  • Сын рисует — папа вдохновляется!...
  • Очаровательные крохотулечные домики (домики для кукол)...
  • Ребенок и телевизор. Какие мультфильмы и как смотреть?...
  • Умение спорить с женщиной...
  • К чему приводит длительное грудное вскармливание?...

Содержание по Разделам

Ранее опубликованное :

  • }} Конверт с кружевом...
  • }} Две шапочки. Шапочка от гномика и Ш...
  • }} Распашонки, рубашонки, платьица и к...
  • }} Настроение цвета: Тропический...
  • }} Продать можно всё....
  • }} Посуда и ее использование ...
  • }} Настроение цвета: Динамичный...
  • }} ЭТЮДЫ РАСТЕНИЙ...
  • }} Психологическое восприятие цвета, с...
  • }} Основные цветовые гаммы...


  • }} ПЛАТАН...
  • }} Настроение цвета: Графический...


.

Вы на странице - «Как победить депрессию на работе» из глав книги : Хороший тон и воспитание.