• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Как победить депрессию на работе | с блогов

статья наугад

Категория людей привлекающих цвет фосфоресцент

вы на странице полного текста "Как победить депрессию на работе"

В осенние месяцы одним из самых частых диагнозов является постотпускная депрессия. Отпуск позади, многим очень не хочется возвращаться на работу. Возвращение к своим рабочим обязанностям у всех происходит по разному, но медики констатируют: случаи постотпускной депрессии многочисленны. Что же называют постотпускной депрессией?

Симптомы постотпускной депрессии:

Сонливость, апатия, подавленность, тоска, слабость -мешают полноценно работать и портят настроение. Многие отчаянно оттягивают начало работы, рассказывая о своих отпускных увлечениях.

Каковы причины постотпускной депрессии?

Продолжительность отпуска во многом определяет степень легкости переключения из одного режима в другой. Среди экспертов нет единого мнения о том, сколько нужно отдыхать.
Если вспомнить советские времена, дробление отпуска на две части было большой редкостью. За 30 дней работники успевали не только полноценно отдохнуть, но и соскучиться по работе.

Врачи-педиатры утверждали, что отдых на Юге принесет ребенку пользу в том случае, если он будет длиться не менее 30 дней.

Сейчас обычная продолжительность отпуска составляет две недели, организм воспринимает выход на работу как насилие и жаждет адаптации.
Ущемление права на отдых сопровождается обострением различных хронических заболеваний.

Переключение с отдыха на работу у людей разных темпераментов происходит по-разному.

У энергичных холериков это получается легко. Для адаптации к рабочему распорядку жизни им требуется не более недели, а если отпуск будет продолжаться более 2 недель, они могут умереть со скуки. Для холериков разделение отпуска на части- идеальный вариант.

А вот чувствительные меланхолики и медлительные флегматики должны отдыхать долго, восстановление после отпуска происходит медленно и тяжело.
Некоторые сангвиники вообще не нуждаются в ежегодном отпуске. Чтобы отвлечься от работы им достаточно похода в театр или устроить пикник на выходных.

Особенно тяжелым выход из отпуска является для собственников бизнеса и руководителей. Полному расслаблению и отключению от работы им мешает чувство ответственности, в результате усталость еще больше накапливается.

Чтобы победить депрессию на работе, специалисты советуют:

1 Из отпуска следует возвращаться за пару дней до выхода на работу.

2 В день приезда домой нужно хорошо выспаться и отдохнуть после дороги.

3 Оставшиеся до выхода на работу дни рекомендуется потратить на встречи с друзьями, приятные покупки.

4 Во время отпуска нужно принимать поливитамины и препараты, помогающие укрепить иммунитет.

5 В первые дни после отпуска избегайте конфликтных ситуаций на работе и дома.

6 Сделайте себе подарок, пусть это будет приятная мелочь или, напротив, дорогая вещь, о которой вы давно мечтали ( новый галстук, ежедневники из кожи, красивая фоторамка или кожаное компьютерное кресло).

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • Регистрация - Процесс регистрации достаточно простой и не требует каких-либо познаний. 1. Заходим на сервер mail.ru, набрав в адресной строке браузера http://mail.ru/ После того как стартовая страница...
  • Дамский поклон, геvегеnсе. - Как по хорошей манере держать себя, так и но поклону узнается личность образованная, благовоспитанная.       Каждому известно, что у разных народов разные обычаи приветствовать друг...
  • Уруз - Если ты испытываешь материальные затруднения, начерти Руну Феу на кольце или браслете, и тогда она станет направлять тебя в трудных ситуациях и показывать благоприятные возможности....
  • Без молока - Внимание! Сейчас будет развеян самый устойчивый миф, касающийся кошек. Кошкам совершенно не нужно молоко! У взрослых кошек молоко плохо усваивается, а сливки, сметана и сыр...
  • Утверждена форма справки о зарплате - При увольнении работника организация обязана выдать ему справку о сумме заработной платы. Таково требование п. 3 ч. 2 ст. 4.1 Федерального закона № 255-ФЗ от...
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Как составить речь

Опубликованное ранее о воспитании и не только

 
  • Майка с оригинальным узором...
  • Родительская любовь...
  • Кружевная скатерть...
  • Значение драгоценных камней...
  • Туалет для посещения театра...
  • Как подтвердить расходы на обучение за границей...
  • Кто они, похитительницы мужей?...
  • Комплименты, прямодушие и откровенность...
  • Основные цветовые гаммы...
  • Здоровье — твое личное, и жизнь — твоя личная...
  • Упражнения для релаксации...
  • ВОДОСБОР...
  • Диски...
  • Супруга и мать...
  • Туалет для церкви...
  • Влажность воздуха...
  • Лоскутное рукоделие или стиль пэчворк...
  • Строим вытачки на чертеже...
  • Как составить речь...
  • Зимний тип...
 
.

Содержание по Разделам

.

Ранее опубликованное :

  • }} Цветовой диапазон...
  • }} Настроение цвета: Динамичный...
  • }} ЧЕРНЫЙ...
  • }} Дизайн визиток. Идеи для дизайнеров...
  • }} Возвращение в семью после родов...
  • }} Искусственное питание ...
  • }} ВОДОСБОР...
  • }} ЭТЮДЫ РАСТЕНИЙ...
  • }} Барвинок...
  • }} Наблюдение за развитием подвижности...


Set_Config(array('charset'=>'utf')); echo $mlads->Get_Links(); ?>

  • }} ОВЕС...
  • }} В купальнике, связанном собственным...


Вы на странице - «Как победить депрессию на работе» из глав книги : Хороший тон и воспитание.