Растяжки и беременность | с блогов

Что такое растяжки? Как бороться с растяжками во время беременности? Почему они появляются?

В медицине растяжки называют стрии, они возникают не только из-за растяжения кожи и набора веса, на появление растяжек оказывают влияние гормоны. Не трудно понять, что беременные — находясь в периоде колоссальных гормональных перестроек в организме — в группе риска.
Растяжки появляются в местах разрыва соединительной ткани, это белые, фиолетовые( красные) линии, со временем их цвет бледнеет и растяжки выглядят более естественно.
Угадать, возникнут ли растяжки во время вашей беременности, или нет-невозможно. Не играет роли также тот факт, были ли у вас растяжки в прошлую беременность.
Для профилактики растяжек во время беременности поддерживайте физическую активность. В нашем городе многие фитнес-центры предлагают занятия для будущих мам. Ваши мышцы должны быть в тонусе! Для этой цели достаточно тридцатиминутных занятий.
Предотвратить растяжки во время беременности помогут массаж и легкий контрастный душ. Помните, что растяжки появляются не только на животе, но и на бедрах, груди. Контрастный душ необходим для всех частей вашего тела.
Предотвратить растяжки во время беременности-значит быть активной каждый день. Прогулки на свежем воздухе должны быть обязательным пунктом вашего дня.

Лежа на диване вы увеличиваете риск появления растяжек.
Профилактика растяжек в каждом триместре беременности.

I триместр

Вашей коже необходима нежная забота-очищение, увлажнение, дренаж. Вы можете увлажнять кожу с помощью специального молочка, можете применить легкий скраб.Области декольте следует уделить особое внимание. В этот период беременности грудь растет особенно интенсивно, растяжки могут возникнуть именно здесь.
Правильное питание поможет предотвратить растяжки. Ваше ежедневное меню должно включать в себя 5 порций овощей и фруктов, они содержат клетчатку.
Исключите «Кока-Колу» и другие газированные напитки.

II триместр

Третий-четвертый месяц беременности -период, когда чаще всего возникают растяжки. Вам нужно иметь специальный крем от растяжек во время беременности. Не столь важно, какой крем вы предпочтете: дорогой Лиерак-Голеник или Виши крем средней ценовой категории от Avent. Наиболее важной является регулярность применения.
Крем от растяжек поможет увлажнить кожу, повысить сопротивляемость кожи к возникновению стрий.
Не забывайте пользоваться скрабом.

III триместр

Помните, что нужно пить воду. Пересмотрите свой рацион питания, сведите к минимуму 3 trimestrупотребление соли. Чтобы еда способствовала выведению шлаков, включите в свой рацион кисломолочные продукты, зерновой хлеб, не забывайте про фрукты и овощи, рыбу.
Важно ежедневно применять крема и скрабы.
Следите за своим весом. Разгрузочные дни помогут корректировать вес.
Если в течение беременности вы наберете не больше 12 кг, риск появления растяжек значительно снизится.

Профилактика растяжек во время беременности:
Если вы планируете зачать ребенка, приведите свой вес в норму заранее. Это снижает риск появления растяжек у беременных почти в два раза.

Проблемные зоны кожи( грудь, бедра, живот) увлажняйте кремом. Ежедневно после душа рекомендуется использовать любые увлажняющие кремы, лучше с витаминами Е, C, А, коллагеном и эластином. Не забывайте использовать скрабы, интенсивный брашинг, массируйте зоны риска.
Пейте больше жидкости( не менее 2-2,5 литров воды ежедневно).
Употребляйте в пищу больше продуктов,которые содержат калий-груши, изюм, курага, банан. Еще до беременности ваш организм нуждается в полиненасыщенных кислотах, которыми богаты растительные масла.
Средства — крема для предупреждения растяжек

1Avent -крем для предотвращения растяжек
Специальный состав крема помогает вашей коже справляться с последствиями колебаний веса. Насыщенный и одновременно нежирный крем способствует повышению упругости и эластичности кожи, укрепляет, увлажняет, тонизирует, помогает предотвратить зуд. Экстракты водорослей и морского латука улучшают эластичность кожи. Масло сладкого миндаля успокаивает и увлажняет кожу. Масло семян дерева ши питает и смягчает кожу. Регулярный массаж улучшает функции вашей кожи, сводит к минимуму возможность появления растяжек, снимет с тела напряжение.

Крем от растяжек «Элансиль» Галеник создан специально для ухода за телом во Галениквремя беременности. В активную формулу крема входят экстракты морского происхождения. Они питают кожу, а масло чертополоха улучшает эластичность кожи в уязвимых зонах и эффективно смягчает ее. Все средства этой серии неаллергенны, имеют нежный запах и легкую текстуру.

Лечение растяжек

Лечение растяжек рекомендуется начинать уже тогда, когда вы впервые их заметили. Если растяжки изменили цвет с красноватого на телесный, избавиться от них будет намного сложнее. Для удаления растяжек существуют лазерные процедуры. С целью удаления растяжек часто применяют химический пилинг, однако нет доказательств эффективности этой методики.

Одним из самых традиционных способов продвижения сайта является его регистрация в поисковых системах, рейтингах и каталогах. Обычный пользователь может потратить несколько недель ( а иногда и месяцев), чтобы добиться увеличения посещаемости с помощью регистрации сайта в каталогах. Чтобы ускорить такой процесс, как регистрация сайта в Яндексе, созданы специальные инструменты, они призваны автоматизировать и упростить этот процесс.

• Календарь беременности. 17 неделя
• Ультразвуковое исследование (УЗИ)
• Приращение плаценты
• Приданое для малыша. Покупаем одежку!
• Приданое для малыша. Выбираем кроватку!
• Приданое для малыша. Выбираем коляску!
• Правильное питание во время беременности