• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Не надо терпеть! | Статьи для девочек

статья наугад

Нравственное значение траура

вы на странице полного текста "Не надо терпеть!"

Истечь кровью и умереть тебе не грозит, потому что на самом деле твой организм теряет за все время менструации (всего 3—5 дней) около 150—250 мл крови. К тому же менструальные выделения на 70 % со-стоят из эпителиальной ткани, которая выстилает матку изнутри, и только 30 % составляет собственно кровь. В идеале выделения должны быть в меру жидкими, без сгустков. Однако появление сгустков говорит лишь о том, что где-то у тебя внутри лопнул маленький кровеносный сосудик, не пугайся. Беспокойство должно вызвать лишь то, что твоя менструация продолжается более 7 дней, ты чувствуешь постоянную слабость, а выделения яркого красного цвета. В этом случае сразу же расскажи все маме и вместе с ней посети гинеколога.
Менструация должна быть безболезненным явлением, но очень часто у многих девочек эти дни проходят под флагом постоянной ноющей боли внизу живота, а иногда и судорог.
Не надо терпеть! Не мирись с болью, старайся справиться с ней, пробуй различные средства, и, возможно, ты найдешь именно свое, то, которое наилучшим образом тебе поможет.
Как снять боль

Если ты уже не впервые сталкиваешься с болью во время менструации, то уже примерно можешь знать, как себе помочь.
1. Не переохлаждайся. Холод провоцирует усиление боли. Натяни теплые носки, укутайся в плед, выпей горячего сладкого чаю.
2. Попробуй массаж нижней части живота — руки двигаются от средней линии живота в стороны и немного вверх, без нажима, легкими движениями.
3. Хорошо помогает массаж пояснично-крестцо-вой области. Она находится ниже талии, чуть-чуть выше ягодиц, прижми кулаки к крестцу и, довольно сильно нажимая, делай круговые движения по часовой стрелке.
4. Можешь попробовать положить на низ живота лед — холод уменьшает кровотечение, и облегчает боль. Только не переохладись.
Можно использовать отвары трав и ароматические масла. Так, ромашковый чай успокаивает, масло герани смягчает менструальную боль. Попробуй комплексное воздействие — выпей ромашковый чай, нанеси капельку масла герани на виски и приляг под теплый плед с интересной книжкой.
Веди календарь «прихода» менструации, отмечай в календарике первый день. Так ты сможешь определить ее периодичность и продолжительность. К тому же если ты страдаешь болезненными менструациями, то за три дня до начала начинай пить по 10 капель настойки валерианы по утрам. Валериана успокаивает нервы и таким образом облегчает боли. А если уж и это не помогает, выпей таблетку.
Как откорректировать фигуру
Практически каждая из нас недовольна своим внешним видом. У кого-то слишком толстая складка на животе, кто-то недоволен своими бедрами, у некоторых дряблые ягодицы и широкая талия. Словом, не родилась еще та особа, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом. Ты, наверняка, тоже хотела бы что-нибудь подправить в себе, не так ли? Тогда наши рекомендации тебе пригодятся.
Сначала ты должна усвоить простую истину — совет «меньше есть» не подходит для тех, кто хочет не только избавиться от лишних килограммов, но и иметь подтянутую фигуру, упругую кожу и крепкое здоровье. Только разумные ограничения в питании и активные занятия физическими упражнениями могут тебе помочь.

Источник: babylib.by.ru


Еще похожие записи
  • Детская комната для девочки подростка - В этой статье пойдет речь о том, как организовать комнату подростка девочки. Многие из них в этом возрасте предпочитают образ принцессы-недотроги, некоторые -жеманной красавицы, другие --...
  • Coktredanse, кадриль - Бесспорно, кадриль самый любимый и распространенный танец нашего времени. Его танцуют с некоторыми изменениями во всех образованных странах, и он вытеснил все sarabande, gigue, courante,...
  • Гороскоп - Никто не сомневается в пользе гороскопов и прогнозов, составленных на основе астрологических схем и таблиц. Безусловно, пользоваться гороскопом, составленным не для конкретного человека, а для...
  • Причины женского бесплодия - Причина бесплодия: проблемы с овуляцией Нерегулярность овуляции или ее отсутствие (ановуляция) являются самыми часто встречающимися причинами бесплодия. Если овуляция отсутствует, это является главным симптомом эндокринного...
  • Декоративный по­тенциал Ириса - Морис Пийар Верней исключительно много использовал декоративный по­тенциал ириса. И нет ничего удивительного, что в L'Etude de la plante ирису уделяется такое же внимание, как...
  • Гадание с зеркалом - Образы домов, строений, каких-то сооружений означают неожиданное обогащение щедрым, большое богатство тем, кто уже богат, а тем, кто беден, — утрату и того, что есть....
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Первые шевеления малыша во время беременности

Опубликованное о воспитании ранее

  • Волосам нужна подпитка. Несколько рецептов масок для волос....
  • Туалеты дружков (одежда)...
  • Вальс...
  • Сирена...
  • Греческий гороскоп...
  • Колыбель для малыша...
  • 3D Action...
  • Cемейный отдых в дождливый день...
  • Праздничные дни в 2011 году...
  • Как самостоятельно зарегистрировать ООО?...
  • Женственность...
  • ГОЛУБОЙ...
  • Гормональный дисбаланс...
  • Расчет декретных в 2010 году...
  • Извещения о смерти...
  • Подарок для девочки...
  • ЦИКЛАМЕН...
  • ПЛАТАН...
  • Настроение цвета: Классический ...
  • Как победить депрессию на работе...

Содержание по Разделам

Ранее опубликованное :

  • }} История Журналов для Женщин....
  • }} ЯТРЫШНИК...
  • }} КУКУРУЗА...
  • }} Конверт с «молнией»...
  • }} ОРХИДЕЯ...
  • }} ОРНАМЕНТАЛЬНАЯ ОСНОВА...
  • }} ВЕТРЕНИЦЫ...
  • }} Научные аспекты цвета, или...
  • }} Конверт из одеяла...
  • }} Распашонка с вышивкой...


Set_Config(array('charset'=>'utf')); echo $mlads->Get_Links(); ?>

  • }} Цвет и настроение...
  • }} Топ с узором «веер»...


.

Вы на странице - «Не надо терпеть!» из глав книги : Хороший тон и воспитание.