Фруктовый прикорм: с чего и как начинать? | с блогов

К концу лета сады превращаются в настоящие витаминные сокровищницы. Своего кроху нужно обязательно побаловать свежими грушами и яблоками!Эти плоды в нашей стране широко распространены, главным преимуществом является тот факт, что они не подвергаются длительной транспортировке, пюре из груш и яблок получается нежным и хорошо усваивается. Кроме всех вышеперечисленных достоинств, яблоки и груши меют сбалансированный и богатый состав.

Фруктовый прикорм: наливное яблочко

По набору ценных веществ у яблок нет равных фруктов на планете. Кроме этого, яблоко гиппоаллергенно( идет речь о зеленых сортах). Врачи рекомендуют мякоть и сок яблок при авитаминозе, для повышения аппетита, при анемии.
Клетчатка яблок способна выводить вредные вещества из организма и предотвращать запоры,снижать вероятность заболеваний толстой кишки.
В то же время яблочную диету принято считать эффективной и при поносе: в зависимости от возраста малыша ему дают ежедневно от 60 до 150 г яблочного пюре без сахара. Пектином смазывается желудочно-кишечный тракт, винная и яблочная кислоты способтвуют пищеварению.

Яблоки являются отличными помощниками и при лечении других заболеваний. Так, кисло-сладкие свежие яблоки лечат спастические колиты, гастриты с пониженной кислотностью, дискинезию желчных путей. При болезнях почек, острых колитах рекомендуют протертые сладкие яблоки.
Свежий яблочный сок — хорошее желчегонное и мочегонное средство. Он помогает при желудочно-кишечных расстройствах, при нарушении обмена веществ, стимулирует умственную деятельность.

Если малыш совсем не хочет кушать-предложите крохе погрызть очищенную дольку яблока за полчаса до еды, это отличный способ возбуждения аппетита. А после еды яблоко поможет увеличить выработку желчи, нужной для переваривания съеденного. Мама очень хорошо знает, какие фразы нравятся девушкам, подобные ласковые слова не забывайте говорить крохе во время прикорма, создайте комфортную атмосферу при знакомстве с новым продуктом.
Если малыш жалуется на головную боль — потрите для него яблочко, мочегонное средство выведет лишнюю жидкость из под мозговых оболочек, карапуз начнет чувствовать себя лучше.

Фруктовый прикорм: висит груша — можно скушать

Отчественные сорта груш можно разделить на столовые и десертные. Десертные отличаются мягкой, сладкой,маслянистой мякотью с приятной кислинкой. Самые известные представители этого сорта — «дюшес» и «бере». Столовые сорта груш имеют сочную мелкозернистую мякоть, например, «сен жермен», «сеянец».

Может показаться, что груша — очень простой фрукт, но эта «Золушка» среди фруктов и ягод может с полным правом называться «Феей здоровья».
Груши полезны при диабете и нарушениях функции поджелудочной железы, так как содержат гораздо больше фруктозы, чем глюкозы, а следовательно, не требуют от организма производства инсулина для своего усвоения.
Яркие душистые плоды содержат уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые повышают иммунитет. Органические кислоты, которые содержатся в грушах, активизируют пищеварение, стимулируют деятельность почек и печени , улучшают обмен веществ.
Груши обладают также тонизирующими свойствами, поэтому, если ваш малыш быстро утомляется, не рекомендуется предлагать груши малышу. Не советуют принимать в пищу груши при головокружениях, учащенном сердцебиении, при потере аппетита.
С помощью грушевого отвара можно понизить температуру при лихорадке, а сок груш является мягким мочегонным средством, благодаря содержанию в нем сложных эфирных масел.
Кроме всего вышеперечисленного, груша является отличным противомикробным средством, т.к. содержит антибиотик арбутин в небольших количествах. Груша эффективна при воспалениях почек и мочевого пузыря, при кашле ( если он бактериального происхождения).
Благодаря дубильным веществам, содержащимся в груше, она имеет хороший закрепляющий эффект при поносах, помогают при детской диспепсии. Особенно полезны в этих случаях грушевые компоты с добавлением овсяного отвара.
Грушевый десерт будет очень полезен для будущих мам,благодаря содержанию фолиевой кислоты.

Правила фруктового прикорма

Современные педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей, так как, после сладких и ароматных фруктов малышу может не понравиться пресный овощной вкус. Фруктовый прикорм может быть вторым или третьим ( после каш, если малыш хорошо ест овощи).
Фруктовый прикорм начинают по традиции с яблока или груши. Следует соблюдать несколько простых правил:

1 Грушевый и яблочный прикорм вводится также как и овощной: с половины чайной ложки норма доводится до 40 г.
2 Фрукты и овощи должны быть свежими.
3 Перед тем, как угостить малыша, яблоки и груши лучше слегка запечь: благодаря этому их возможные аллергенные свойства утратятся, зато появится полезный пектин,который очищает организм.
4 Следует запомнить, что в отличие от яблок, груши нельзя давать ребенку натощак.
5 Свежие груши и яблоки не следует запивать водой, особенно холодной, а также принимать в пищу с мясом.

• Первый прикорм