1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16вы на странице полного текста "Маски для сухой кожи"
Желтково-медовая. Желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла смешай, разотри и нанеси на лицо на 15 — 20 минут. Смой чистой мягкой водой или мягкой водой, разбавленной наполовину молоком.
Желтковая. Желток смешай с 1 ч. л. сливок. Нанеси маску на 15 — 20 минут, смой мягкой водой комнатной температуры. Правильное питание имеет огромное значение для состояния сухой кожи. В твоем ра-ционе должны быть продукты, содержащие витамин А и его провитамин — каротин (яичный желток, молочные продукты, красные овощи, горошек, зеленый салат и т.д.). Витамин А придает коже эластичность, делает ее гладкой и упругой. Также полезны витамины группы В, которые содержатся в горохе, картофеле, помидорах, моркови, черном хлебе, печени, рисе. А уж витамин С полезен всем без исключения! Его источники — свежая зелень, ягоды, фрукты. Чемпион по содержанию этого витамина — лимон, а также черная смородина.
Уход за губами
Красивые, сочные, упругие губы — лучшее украшение лица. Днем губы смазывай гигиенической помадой. Вечером обязательно снимай помаду с губ и делай легкий массаж пальцами круговыми движениями вокруг рта. А раз в неделю можно делать «пи-линг» губ. Для этого тебе пригодится старая зубная щетка с мягкой щетиной (жесткая щетина может поранить нежные губки) — по часовой стрелке нежными движениями помассируй губы до появления чувства легкого жжения. Затем смажь губы любым жирным кремом.
Уход за зубами
Правило первое — посещай стоматолога дважды в год.
Далее по порядку:
Правильно питайся. Ешь овощи, фрукты, молочные продукты, продукты, богатые кальцием.
Полощи рот после каждого приема пищи. Чисти зубы дважды в день — утром и перед сном.
Щетка — умеренно жесткая, чтобы не поранить десны. После каждого пользования щетку нужно хорошенько вымыть и поставить в открытый стакан. Перед новым использованием щетку нужно вновь вымыть.
А если пахнет изо рта?
Следи за зубами, регулярно счищай у стоматолога зубной камень, правильно питайся, а если ничего не помогает, жуй петрушку — она по своим освежающим качествам намного превосходит «орбиты» и «сминты»!
Источник: babylib.by.ru