• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Образ жизни во время беременности. «Золотые правила» поведения | с блогов

статья наугад

Вдова

вы на странице полного текста "Образ жизни во время беременности. «Золотые правила» поведения"

Вы ждете малыша! Счастливый момент, когда Вы станете мамой с каждым днем все ближе. О чем стоит помнить, чтобы кроха появился на свет точно в положенный срок?

Каждый этап беременности может сопровождаться определенными сложностями, и задача врачей – выявить и постараться предотвратить их. Вот почему, чем раньше вы покажетесь доктору и «зарегистрируете» свою беременность, тем лучше. Этот шаг позволит избежать неприятных сюрпризов, ведь тогда они будут обнаружены еще до того, как проявят себя. Что же отслеживают врачи?

1 триместр беременности ( до 13 недель) – угрозу прерывания беременности, ранний токсикоз, обострение вирусных или бактериальных инфекций (например, цитомегаловируса, генитального герпеса, пиелонефрита) и, если есть, хронических болезней.

2 триместр беременности ( с 13 по 26 неделю) – угрозу прерывания беременности, нарушения в развитии малыша, обострение инфекционных и других болезней мамы, поздний токсикоз (гестоз), нарушения в работе плаценты (плацентарную недостаточность), а также слабость тканей шейки матки, которая может привести к тому, что шейка приоткроется раньше времени (врачи называют это явление шеечной недостаточностью).

3 триместр беременности ( с 26 по 40 неделю). Врачи отслеживают те же ситуации, что и в предыдущем, но еще и контролируют, чтобы роды не начались раньше времени.

Жизнь на новый лад

От условий, в которых изо дня в день живет будущая мама, зависит многое. Чтобы девять месяцев ожидания и сам процесс рождения малыша прошли легко, не забывайте о важности простых на первый взгляд вещей.

Еда

Будьте осторожны с продуктами, качество которых вызывает сомнение.

Сон и отдых

Женщинам «в положении» следует спать ночью не меньше 8 часов, причем перед сном желательно хорошо проветривать спальню. Днем нужно отдыхать 1-2 часа и не меньше 2 часов гулять в парке или в саду.

Нагрузки

Долгие пешие прогулки, необходимость стоять или сидеть на одном месте располагают к варикозной болезни, поэтому старайтесь вносить разнообразие в свои занятия. Не носите и не двигайте тяжести: ваш максимум – 2-3 кг. Если вам захочется потанцевать, пусть это будут медленные танцы. С 16 недель беременности носите бандаж и специальные колготки.

Секс

Временный запрет на занятия сексом доктор может наложить только в том случае, если обнаружит угрозу прерывания беременности или обострения инфекций.

Лекарства

Решение принять какой-нибудь препарат и его дозу нужно согласовывать с врачом. Даже если вы собираетесь лечить зубы, сначала обсудите это со своим гинекологом.

Скорость

Сбавьте обороты и старайтесь делать все степенно и неторопливо, как и положено будущей маме; ваше внимание и способность контролировать ситуацию сейчас не на высоте.

Прежние привычки

Забудьте на время об алкоголе (2 раза в неделю можно выпить бокал натурального, а не подкрашенного красного вина), не увлекайтесь напитками и продуктами, содержащими кофеин, и, разумеется, не курите.

Уход за собой

До 12 недель беременности не стоит пользоваться химическими препаратами для волос (красками, лаками, пенками), в качестве которых вы не уверены, и делать «химию». А еще повремените с процедурами, которые могут вызвать боль: эпиляцией, пирсингом.

Если Вы работаете… Будущей маме на заметку:

К чему стоит относиться с осторожностью?

• Компьютеры и другая техника. На ранних сроках (до 10-1 2 недель) не стоит работать на компьютере больше 1,5-2 часов в день и сидеть в помещении, где много офисной техники.
• Условия. Сократите свой рабочий день или хотя бы не удлиняйте его – теперь вы имеете на это полное право.
• Окружение. Держитесь подальше от коллег, больных гриппом или другими инфекционными заболеваниями. Если ваша деятельность напрямую связана с вредными веществами ( химические удобрения, радиация и проч), вы обязательно должны быть переведены на безопасный труд.

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • Игры в детском лагере - Летние каникулы для ребенка — это не только отдых от учебной деятельности, но также новые впечатления, активное физическое развитие, появление самых разнообразных увлечений. У детей появляется...
  • Семейный бюджет - После свадьбы молодым приходится решать много вопросов - кто будет заниматься уборкой, кто будет закупать.....
  • Декретный отпуск - 1.      Оплатит ли работодатель больничный лист по беременности и родам работнице, если срок трудового договора окончился прежде, чем был оформлен больничный лист? Работодатель обязан продлить...
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Упражнения для релаксации

Опубликованное ранее о воспитании и не только

 
  • Визиты и приемные дни...
  • Заразные болезни...
  • Важные моменты воспитания ребенка...
  • кроватка...
  • Комнатные растения в интерьере: цветовой климат...
  • Маскарады...
  • Кто попадает под обязательный аудит с 2011 года...
  • Утешения...
  • Законные каникулы в ноябре 2010 и в начале 2011 года...
  • Психологическое восприятие цвета, стереотипы и их разрушение...
  • Почта...
  • ОРАНЖЕВЫЙ ...
  • Настроение цвета: Властный...
  • Скоро налоговики смогут заблокировать электронный кошелек...
  • Фитотерапия для детей...
  • Развивалки для детей. Когда и как начинать?...
  • Непростой выбор — карьера или семья...
  • Синдром детского сотрясения...
  • Обучение детей четырех лет. Начало пути...
  • Что дарить в Праздники? - подарки, цветы....
 
.

Содержание по Разделам

.

Ранее опубликованное :

  • }} ОМЕЛА...
  • }} Пособие при рождении ребенка и ежем...
  • }} красивая скатерть...
  • }} ВОДОСБОР...
  • }} летний пуловер свободного покроя...
  • }} Синий пиджак для девочек...
  • }} БЕЛОСНЕЖНАЯ ЛИЛИЯ...
  • }} Ваш цвет? Определяем свой цвет...
  • }} вязание с мотивами на прозрачном аж...
  • }} В чем делать первые шаги?...


Set_Config(array('charset'=>'utf')); echo $mlads->Get_Links(); ?>

  • }} ГОЛУБОЙ...
  • }} В чем делать первые шаги?...


Вы на странице - «Образ жизни во время беременности. «Золотые правила» поведения» из глав книги : Хороший тон и воспитание.