• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Образ жизни во время беременности. «Золотые правила» поведения | с блогов

статья наугад

Пуловер с узором из наклонных полос

вы на странице полного текста "Образ жизни во время беременности. «Золотые правила» поведения"

Вы ждете малыша! Счастливый момент, когда Вы станете мамой с каждым днем все ближе. О чем стоит помнить, чтобы кроха появился на свет точно в положенный срок?

Каждый этап беременности может сопровождаться определенными сложностями, и задача врачей – выявить и постараться предотвратить их. Вот почему, чем раньше вы покажетесь доктору и «зарегистрируете» свою беременность, тем лучше. Этот шаг позволит избежать неприятных сюрпризов, ведь тогда они будут обнаружены еще до того, как проявят себя. Что же отслеживают врачи?

1 триместр беременности ( до 13 недель) – угрозу прерывания беременности, ранний токсикоз, обострение вирусных или бактериальных инфекций (например, цитомегаловируса, генитального герпеса, пиелонефрита) и, если есть, хронических болезней.

2 триместр беременности ( с 13 по 26 неделю) – угрозу прерывания беременности, нарушения в развитии малыша, обострение инфекционных и других болезней мамы, поздний токсикоз (гестоз), нарушения в работе плаценты (плацентарную недостаточность), а также слабость тканей шейки матки, которая может привести к тому, что шейка приоткроется раньше времени (врачи называют это явление шеечной недостаточностью).

3 триместр беременности ( с 26 по 40 неделю). Врачи отслеживают те же ситуации, что и в предыдущем, но еще и контролируют, чтобы роды не начались раньше времени.

Жизнь на новый лад

От условий, в которых изо дня в день живет будущая мама, зависит многое. Чтобы девять месяцев ожидания и сам процесс рождения малыша прошли легко, не забывайте о важности простых на первый взгляд вещей.

Еда

Будьте осторожны с продуктами, качество которых вызывает сомнение.

Сон и отдых

Женщинам «в положении» следует спать ночью не меньше 8 часов, причем перед сном желательно хорошо проветривать спальню. Днем нужно отдыхать 1-2 часа и не меньше 2 часов гулять в парке или в саду.

Нагрузки

Долгие пешие прогулки, необходимость стоять или сидеть на одном месте располагают к варикозной болезни, поэтому старайтесь вносить разнообразие в свои занятия. Не носите и не двигайте тяжести: ваш максимум – 2-3 кг. Если вам захочется потанцевать, пусть это будут медленные танцы. С 16 недель беременности носите бандаж и специальные колготки.

Секс

Временный запрет на занятия сексом доктор может наложить только в том случае, если обнаружит угрозу прерывания беременности или обострения инфекций.

Лекарства

Решение принять какой-нибудь препарат и его дозу нужно согласовывать с врачом. Даже если вы собираетесь лечить зубы, сначала обсудите это со своим гинекологом.

Скорость

Сбавьте обороты и старайтесь делать все степенно и неторопливо, как и положено будущей маме; ваше внимание и способность контролировать ситуацию сейчас не на высоте.

Прежние привычки

Забудьте на время об алкоголе (2 раза в неделю можно выпить бокал натурального, а не подкрашенного красного вина), не увлекайтесь напитками и продуктами, содержащими кофеин, и, разумеется, не курите.

Уход за собой

До 12 недель беременности не стоит пользоваться химическими препаратами для волос (красками, лаками, пенками), в качестве которых вы не уверены, и делать «химию». А еще повремените с процедурами, которые могут вызвать боль: эпиляцией, пирсингом.

Если Вы работаете… Будущей маме на заметку:

К чему стоит относиться с осторожностью?

• Компьютеры и другая техника. На ранних сроках (до 10-1 2 недель) не стоит работать на компьютере больше 1,5-2 часов в день и сидеть в помещении, где много офисной техники.
• Условия. Сократите свой рабочий день или хотя бы не удлиняйте его – теперь вы имеете на это полное право.
• Окружение. Держитесь подальше от коллег, больных гриппом или другими инфекционными заболеваниями. Если ваша деятельность напрямую связана с вредными веществами ( химические удобрения, радиация и проч), вы обязательно должны быть переведены на безопасный труд.

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • Основы моделирования одежды - Чтобы самостоятельно сшить себе юбку, ты должна скроить и вырезать из ткани все детали твоего будущего наряда. В продаже имеются комплекты готовых выкроек, но...
  • Поклон в экипаже - Упомянем еще несколько общих правил: поклон дамы, едущей в экипаже, состоит в наклонении головы; если же она сама правит, то в опускании бича.       Если...
  • Как уложить ребенка спать - Как иногда непросто уложить свое чадо в кроватку! А между тем, чтобы малыш просыпался по утрам отдохнувшим, ему необходимо спать не менее 10 часов. Что...
  • Как внести изменения в трудовую книжку - Сегодня я хочу вкратце рассмотреть порядок внесения изменений в трудовую книжку, вызванных, во-первых, сменой личных данных сотрудника (фамилия etc.), и во-вторых, получением им нового образования...
  • Книги и фильмы - Не скажу, лучше или хуже, он просто оказался не таким. И ты сможешь меня понять, если прежде чем смотреть тот или иной фильм, сначала прочтешь...
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Упражнения для релаксации

Опубликованное ранее о воспитании и не только

 
  • Уборка без лишних усилий...
  • Увлажняющие маски для волос...
  • Научиться не спорить с мужчиной...
  • Как стать успешной...
  • Значение письменных сношений...
  • Секреты ухода за кожей лица: очищение...
  • Генеральная уборка в квартире: полезные советы...
  • Новые формы бухгалтерской отчетности с 2011 года: основные изменения...
  • С Днем святого Валентина :)...
  • вязание с мотивами на прозрачном ажурном фоне...
  • Без какой одежды не обойдется гардероб ни одной девочки?...
  • Упражнения для мышц пресса сделают животик красивым!...
  • Конверт с «молнией»...
  • Такая разная красота...
  • Пошив постельного белья. Расчет ткани...
  • Техника кормления грудью. Часы кормления...
  • Небрежные полудлинные...
  • Пеленочный дерматит...
  • Приготовление обеда...
  • Как мы играем!...
 
.

Содержание по Разделам

.

Ранее опубликованное :

  • }} Питание новорожденного ...
  • }} ЦИКЛАМЕН...
  • }} плющ...
  • }} МИМОЗА...
  • }} Настроение цвета: Надежный...
  • }} ДУБ И ЛЕСНОЙ ОРЕХ...
  • }} Основные цветовые гаммы...
  • }} Настроение цвета: Жизнерадостный...
  • }} В чем делать первые шаги?...
  • }} Настроение цвета: Чистый...


Set_Config(array('charset'=>'utf')); echo $mlads->Get_Links(); ?>

  • }} ЭВКАЛИПТ...
  • }} Чепец с орнаментом...


Вы на странице - «Образ жизни во время беременности. «Золотые правила» поведения» из глав книги : Хороший тон и воспитание.