1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16вы на странице полного текста "Педикюр"
Достаточно делать педикюр один раз в месяц. Начни процедуру с мыльной ванночки, чтобы размягчить кожу. Обрежь ногти выше линии, закрывающей ногтевое ложе, по прямой. Закруглять уголки нельзя, иначе ноготь может врасти в мякоть пальца. Подпили ноготки пилочкой, протри ваткой, смоченной в воде, нанеси лак. Лучше, конечно, бесцветный, он придаст твоим ногтям изысканный и ухоженный вид.
Здоровые волосы
Самый главный козырь женщины — красивые волосы. Их красота зависит от состояния кожи, потому что волосы — продолжение кожи. Потому деление волос на типы происходит по принципу деления кожи на сухие, нормальные и жирные.
Нормальные волосы шелковистые на ощупь, блестят.
Жирные волосы уже на второй или третий день после мытья становятся лоснящимися, липкими, грязными, причем частое мытье не спасает положения — волосы все равно продолжают засаливаться. На состояние волос влияет наше питание. К примеру, от углеводистой пищи волосы засаливаются быстрее, а от малокалорийного питания волосы вообще выпадают. Так что во главе угла ставим правильное сбалансированное питание.
Что нужно есть, чтобы волосы долго оставались яркими, шелковистыми и густыми? Рыба, птица, нежирное мясо, яйца, орехи, бобовые — список практически бесконечен, проще сказать, чего же есть не следует. Это жареная пища, консервы, животные жиры, все соленое и острое. Вредна любая «быстрая еда» — гамбургеры, хот-доги, чебуреки — она вызывает расстройство обменных процессов в организме, что не может не сказаться на состоянии волос. Ты хочешь вырастить косы всем на зависть? Несколько рекомендаций:
втирай сок лука репчатого в кожу головы за 20 минут до мытья;
делай томатную маску — втирай в кожу головы размятые помидоры.
Подготовка к мытью
Длинные волосы хорошенько расчеши густой щеткой, чтобы освободить волосы от загрязнений.
Прежде чем налить шампунь, убедись, что волосы намокли равномерно по всей длине.
Не лей шампунь сразу на волосы, сначала налей на ладонь, разотри пальцами до появления легкой пенки, и только потом намыливай волосы.
Не расчесывай кожу головы при мытье ногтями, мягко массируй корни волос кончиками пальцев.
Если ты моешь голову часто, то не нужно дважды намыливать волосы, достаточно одного раза.
Дай шампуню время, чтобы подействовать, и лишь через полминуты-минуту смывай.
Хорошо промытые волосы «скрипят».
Не используй слишком горячую воду.
Время на промывание волос в 3 раза продолжительнее времени намыливания.
Не растирай волосы полотенцем, слегка промокни их или замотай в тюрбан на 10 минут.
Щетка для волос должна быть из натуральной щетины.
Мокрые волосы расчесывай редким гребнем из березы или клена.
Длинные волосы расчесывают снизу вверх лесенкой, по прядям.
Защищай волосы головным убором, особенно в сильный мороз или на ярком солнце — и то и другое вредно для волос.
Источник: babylib.by.ru