• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Рыбная диета- худеем быстро и легко! | с блогов

статья наугад

вы на странице полного текста "Рыбная диета- худеем быстро и легко!"

Из огромного количества рыбных диет можно выделить одну-звездную, которую используют для снижения лишнего веса Виктория Бэкхем и Ева Лонгория. Будет излишним говорить о том, что морепродукты и рыба -очень полезны. Они являются источниками ценного белка, содержат намного меньше жиров, чем мясные продукты, богаты полиненасыщенными омега-кислотами, которые в организме человека незаменимы. Итак, уроки макияжа весны-лета 2011 вы изучили, весенне-летний гардероб обновили, самое время сбросить несколько лишних килограммов? Если вы любите рыбу и морепродукты — это диета для вас!

Рыбная диета. Меню

Если вы выбрали метод снижения веса с помощью рыбной диеты, придерживайтесь следующего меню:
Утром можно скушать йогурт без содержания сахара, нежирный творог, выпить стакан зеленого чая. После завтрака врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту( достаточно одной драже).

В рыбной диете между завтраком и обедом существует еще один прием пищи- ланч. Можно съесть рыбу ( кусок примерно 200-300 гр), выпить стакан воды.
Спустя четверть часа после ланча нужно скушать апельсин, пару киви, грейпфрукт, с целью пополнить организм витаминами.

На обед в рыбной диете рекомендуется сочетать овощи и рыбу. Перед тем, как начать обедать, нужно выпить два стакана жидкости, потом скушать около 250 грамм отварной рыбы( допускаются морепродукты- кальмары, креветки, морской салат). Вместо вареной рыбы допускаются консервы в собственном соку, к примеру, горбуша или тунец.

Как гарнир к рыбе очень хороши будут некрахмалистые овощи:шпинат, сладкий перец, капуста различных видов, огурцы, фасоль, кабачки.
Такие овощи можно съесть свежими или в отваренном виде, либо заправить соком лимона, нежирным йогуртом. в послеобеденное время ( в течение 2 часов) не рекомендуется пить.

Приблизительно в 5 вечера можно выпить еще один стакан воды.

На ужин можно приготовить такие же продукты, которые рекомендуются для обеда.

Перед сном можно выпить в дополнение к рыбной диете стакан чая для похудения или стакан кефира, они способствуют очищению организма.

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • F.A.Q. - Проблемы трудовых правоотношений являются актуальными во все времена. Во взаимоотношениях между субъектами трудовых отношений часто ущемляются права работника, отчего возникает множество споров, которые зачастую не...
  • Утешения - Об утешениях можно упомянуть только вскользь; в подобных случаях его можно найти только в религии. Вера в бессмертие души, вера в загробную жизнь не может...
  • Предложение -          Молодая девушка, замечающая сама или вследствие замечания коголибо другого, что она нравится такомуто лицу, конечно, сообщает об этом матери, и если мать и она...
  • Упражнения для глаз - Эти упражнения являются частью традиционной тренировки йогов для поддержания зрения в хорошем состоянии. Если ты подолгу сидишь за компьютером, они будут очень и очень полезны...
  • Костер - В поход, конечно, никто не берет с собой газовую плиту или хотя бы керогаз. Все туристы умудряются обходиться живым огнем — костром. Хорошо, если...
  • КЛЕН -             Семена одного из видов клена, сикамора, или явора, послужили Вернею мо­тивом для выполнения двух дизайнов - керамической плитки и кожаного ремня. Семена клена снабжены...
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Избегаем набора веса на отдыхе!

Опубликованное о воспитании ранее

  • Асфиксия плода...
  • Спасите! Малыш кусает грудь!...
  • Не стоит бояться беременности и родов!...
  • В чем делать первые шаги?...
  • Этот малыш взорвал весь интернет...
  • Дети...
  • Как выжить в школе и при этом чему-то учиться...
  • «Маленький господин» — одежда для детей всех возрастов...
  • Настольный набор...
  • Отношение родителей жениха и невесты...
  • Как победить депрессию на работе...
  • Можно ли беременным купаться в водоемах?...
  • Приданое для новорожденного?...
  • Как выбрать отель для отдыха с малышом...
  • Правила первой стрижки...
  • Как уложить ребенка спать...
  • Роман напишут не про нас...
  • Большая подборка счастья, цитат, детских приколов и стихов....
  • Зверье мое...
  • четыре категории туалета...

Содержание по Разделам

Ранее опубликованное :

  • }} КУВШИНКА...
  • }} Пеленки...
  • }} ШАФРАНОВЫЕ ЛИЛИИ И ЛИЛИИ МАРТАГОН...
  • }} ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РАСТЕНИЙ...
  • }} ЭВКАЛИПТ...
  • }} Мода. Цвет 2009 года...
  • }} СТРЕЛОЛИСТ...
  • }} ДИКИЙ ВИНОГРАД...
  • }} Настроение цвета: Властный...
  • }} вязание крючком ажурной скатерти...


  • }} МАЧОК ЖЕЛТЫЙ...
  • }} ОВЕС...


.

Вы на странице - «Рыбная диета- худеем быстро и легко!» из глав книги : Хороший тон и воспитание.