• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Рыбная диета- худеем быстро и легко! | с блогов

статья наугад

Гадание с зеркалом

вы на странице полного текста "Рыбная диета- худеем быстро и легко!"

Из огромного количества рыбных диет можно выделить одну-звездную, которую используют для снижения лишнего веса Виктория Бэкхем и Ева Лонгория. Будет излишним говорить о том, что морепродукты и рыба -очень полезны. Они являются источниками ценного белка, содержат намного меньше жиров, чем мясные продукты, богаты полиненасыщенными омега-кислотами, которые в организме человека незаменимы. Итак, уроки макияжа весны-лета 2011 вы изучили, весенне-летний гардероб обновили, самое время сбросить несколько лишних килограммов? Если вы любите рыбу и морепродукты — это диета для вас!

Рыбная диета. Меню

Если вы выбрали метод снижения веса с помощью рыбной диеты, придерживайтесь следующего меню:
Утром можно скушать йогурт без содержания сахара, нежирный творог, выпить стакан зеленого чая. После завтрака врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту( достаточно одной драже).

В рыбной диете между завтраком и обедом существует еще один прием пищи- ланч. Можно съесть рыбу ( кусок примерно 200-300 гр), выпить стакан воды.
Спустя четверть часа после ланча нужно скушать апельсин, пару киви, грейпфрукт, с целью пополнить организм витаминами.

На обед в рыбной диете рекомендуется сочетать овощи и рыбу. Перед тем, как начать обедать, нужно выпить два стакана жидкости, потом скушать около 250 грамм отварной рыбы( допускаются морепродукты- кальмары, креветки, морской салат). Вместо вареной рыбы допускаются консервы в собственном соку, к примеру, горбуша или тунец.

Как гарнир к рыбе очень хороши будут некрахмалистые овощи:шпинат, сладкий перец, капуста различных видов, огурцы, фасоль, кабачки.
Такие овощи можно съесть свежими или в отваренном виде, либо заправить соком лимона, нежирным йогуртом. в послеобеденное время ( в течение 2 часов) не рекомендуется пить.

Приблизительно в 5 вечера можно выпить еще один стакан воды.

На ужин можно приготовить такие же продукты, которые рекомендуются для обеда.

Перед сном можно выпить в дополнение к рыбной диете стакан чая для похудения или стакан кефира, они способствуют очищению организма.

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • Пособие по беременности и родам -                Пособие по беременности и родам выплачивается суммарно за весь отпуск длительностью 70+70 календарных дней (до родов + после родов), 70+86 календарных дней в случае...
  • Лечение молочных зубов у детей - Детская стоматологическая практика чаще всего сталкивается с такими заболеваниями, как пульпит, кариес, периодонтит. Быстро и эффективно лечится кариес, это заболевание очень хорошо поддается лечению. Как...
  • Вернуть уверенность в себе - Современный жизненный трафик требует от людей полной уверенности в собственных мыслях, поступках и действиях. Но.....
  • я люблю свою лошадку… - Как то для того что бы успокоить дочу решили ее покатать, на спине. Доча пришла в восторг и… запомнила! теперь стоит только встать на четвереньки...
  • Научные аспекты цвета, или - ..или "на вкус и цвет..." Цветовым сочетаниям сопутствуют определенные эмоциональные реакции. для описания свойств цветов найдется не мало аспектов, сравнением или противопоставлением которых будут выявлены...
  • Эндометриоз и беременность - У женщин в возрасте 25 лет и старше эндометриоз является самой распространенной причиной бесплодия. Данное заболевание характеризуется разрастанием ткани эндометрия в яичниках, маточных трубах, мочевом...
  • Развлечения - Спорт и туризм Спорт — неотъемлемая часть нашей жизни. Кто-то сам занимается, у кого-то друзья посещают спортивные секции, а кто-то любит посмотреть соревнования по телевизору....
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Избегаем набора веса на отдыхе!

Опубликованное ранее о воспитании и не только

 
  • Как убрать живот после родов...
  • Миловидность...
  • F.A.Q....
  • Такая разная красота...
  • Родители НЕ монстры...
  • Ешь мясо, но не «ешь» людей. Можно ли при беременности держать пост?...
  • кукла...
  • Твердые алименты...
  • Новые формы бухгалтерской отчетности с 2011 года: основные изменения...
  • Не только друг...
  • Как открыть салон красоты в Саратове...
  • Можно ли потратить материнский капитал на машину?...
  • Эндометриоз и беременность...
  • Родительская любовь...
  • Косолапость у детей: причины и методы лечения....
  • Пирамидка...
  • Единовременноеи ежемесячное пособие при рождении ребенка...
  • смех...
  • Когда проколоть уши ребенку...
  • Подруга...
 
.

Содержание по Разделам

.

Ранее опубликованное :

  • }} Основные цветовые гаммы...
  • }} Базовые цветовые композиции...
  • }} Настроение цвета: Динамичный...
  • }} Декоративный по­тенциал Ириса...
  • }} ФУКСИЯ...
  • }} Мода. Цвет 2009 года...
  • }} КУКУРУЗА...
  • }} Сон грудного ребенка....
  • }} ЗЕЛЕНЫЙ...
  • }} Настроение цвета: Богатый...


Set_Config(array('charset'=>'utf')); echo $mlads->Get_Links(); ?>

  • }} Очаровательные крохотулечные домики...
  • }} ВЕТРЕНИЦЫ...


Вы на странице - «Рыбная диета- худеем быстро и легко!» из глав книги : Хороший тон и воспитание.