• Невеста
  • Объ обращеніи дамъ съ мужчинами
  • День Свадьбы
  • Увеселительныа поездки за город
  • Хозяйка.(Представительница дома)
  • Супруга и мать
  • Большіе обеды и завтраки
  • Объ обращении дам с мужчинами
  • Cамостоятельная женщина
  • Прислуга
  • Отношение хозяйки к прислуге
  • Манера держать себя в церкви
  • Балы и вечера
  • Путешествия
  • Вступление в свет молодой девушки
  • Жизнь на даче и на водах
Невеста1 Объ обращеніи дамъ съ мужчинами2 День Свадьбы3 Увеселительные поездки за город4 Хозяйка.(Представительница дома)5 Супруга и мать6 Большіе обеды и завтраки7 Объ обращении дам с мужчинами8 Cамостоятельная женщина9 Прислуга10 Отношение хозяйки к прислуге11 Манера держать себя в церкви12 Балы и вечера13 Путешествия14 Вступление в свет молодой девушки15 Жизнь на даче и на водах16


Как сохранить красоту и здоровье ног | с блогов

статья наугад

Клавиатура

вы на странице полного текста "Как сохранить красоту и здоровье ног"

Мамочки находятся в группе риска по возникновению варикозной болезни ног. Беременность, постоянное ношение ребёнка на руках, длительное ношение обуви на высоких каблуках – всё это способствует развитию болезни. Порой кажется, что современные мамочки просто волшебницы: они успевают всё и дома и на работе…

По статистике, среднестатистическая работающая мамочка каждый день делает около 19 000 шагов! Не удивительно, что к вечеру ноги начинают болеть и отекать. Если вы обратили внимания на появившиеся красноватые звёздочки или синие змейки вен – вам пора вплотную заняться здоровьем своих ног.

Профилактика

Известно, что склонность к варикозному расширению вен передаётся по наследству.

Основная причина этого заболевания – тонкие стенки сосудов. Чтобы предупредить развитие и осложнение болезни необходимо упорно проводить профилактические мероприятия. Для начала приподнимите ножной конец постели, подложив что – нибудь под матрац, так, чтобы ноги находились несколько выше таза. В качестве профилактических мер рекомендуется расслабляющий массаж и ванночки для ног. Полезны занятия спортом, укрепляющие мышцы и поддерживающие сосуды.

Специальные крема и гели. Чтобы снять ощущение тяжести, ощутить комфорт и расслабление, сделать стенки вен здоровыми, не забывайте регулярно, утром и вечером втирать в кожу ног специальные крема или гели в качестве профилактического средства или для облегчения симптомов варикозной болезни.

Гимнастика ног

Если во время работы вы долгое время проводите стоя или сидя, старайтесь каждый час устраивать гимнастику вашим ногам – поднимитесь пешком по лестнице на пару этажей, несколько раз в день покачайтесь с носков на пятки и обратно, поднимитесь на цыпочки (не менее 10 раз). Сидя на стуле, вытяните под столом ноги и напишите ступнями любое слово, например собственное имя. Сидите правильно, не скрещивайте ноги, так как в положении « нога за ногу» пережимаются вены, нарушается отток крови. Из-за этого венозная стенка растягивается, и на коже проступают вены. По возможности носите обувь с каблуком не выше 5 – 6 см.

Способы избавления

После родов наиболее расширенные вены можно удалить хирургическим путём. Современная косметологическая дерматология предлагает лазерное прижигание сосудистых звёздочек и сеточек, при условии, если диаметр сосуда не превышает 1-2 мм. Ещё один метод, помогающий сузить стенки сосудов – компрессионная склеротерапия (специальные инъекции). Наибольший эффект достигается при сочетании этих двух методов. Здоровье ваших ног – в ваших руках!

Купить диван недорого можно в интернет-магазине. Продажа мебели через интернет — безусловно, самый удобный способ для клиентов. Оперативная работа с покупателями, улучшенная система навигации, удобный каталог с качественными иллюстрациями делают особо привлекательной покупку мебели в интернет-магазине.

Другие записи по этой теме

Еще похожие записи
  • Если ребёнок ругается - Здравствуйте, дорогие читатели блога о жизни с детьми! Мы живём в обществе, в котором, к сожалению, невозможно избежать такого неприятного явления как употребление детьми бранных...
  • Знакомство на водах - Хотя поездка на воды и сопряжена с известными издержками, но, в надежде на устройство судьбы своих дочерей, многие матери, даже в ущерб своему состоянию, решаются...
  • 7 преимуществ массажа для ребенка - Появление в семье нового человечка-это не только радость, но и огромная ответственность за жизнь и здоровье крохи. Чтобы малыш развивался правильно, рос крепким и здоровым,...
  • СТРЕЛОЛИСТ -          Стрелолист - декоративное, а по своей природе болотное растение, растет оно на заболоченных почвах. В Европу стрелолист-, Sagittaria sagittifolia, за­везен из умеренных и тропических...
Следующая статья о правилах Хорошего тона, Благородном Воспитании и другие полезные материалы: Выбираем стульчик для кормления

Опубликованное ранее о воспитании и не только

 
  • Принятие подарка и благодарность за него ...
  • Возможно ли определить пол ребенка до рождения?...
  • Анализ ХГЧ при беременности...
  • Эпидемический паротит (свинка)...
  • Крестины - выбор воспреемников (крестных)...
  • Лечение пародонтоза...
  • Шторы в спальню: классика или модерн...
  • Свадебные конкурсы для гостей...
  • Знакомим ребенка с искусством...
  • Приглашения...
  • Настроение цвета: Освежающий...
  • Угощение для вечеринки...
  • Новогодние стихи для детей...
  • Готовимся к свадьбе — конкурсы для выкупа невесты...
  • Как распознать детскую ложь....
  • Любовь в твоей жизни...
  • Кошки – волшебницы...
  • Путь к сердцу семьи – через желудок?!...
  • Что есть в Интернете...
  • Как составить речь...
 
.

Содержание по Разделам

.

Ранее опубликованное :

  • }} «Игры разума»...
  • }} Настроение цвета: Магический...
  • }} вязание крючком ажурной скатерти...
  • }} Единовременноеи ежемесячное пособие...
  • }} НАРЦИСС...
  • }} Посуда и ее использование ...
  • }} ФУКСИЯ...
  • }} Обычный и стильный пуловер для парн...
  • }} Наблюдение за развитием подвижности...
  • }} Категория людей привлекающих цвет ф...


Set_Config(array('charset'=>'utf')); echo $mlads->Get_Links(); ?>

  • }} Настроение цвета: Надежный...
  • }} ЖАСМИН...


Вы на странице - «Как сохранить красоту и здоровье ног» из глав книги : Хороший тон и воспитание.