Архив Май 2011

В поход, конечно, никто не берет с собой газовую плиту или хотя бы керогаз. Все туристы умудряются обходиться живым огнем — костром.
Хорошо, если погода стоит сухая, тогда разжечь костер не составляет труда. А если дождь или сыро и туман? В этом случае туристам понадобится определенный навык.
Место для костра. Его надо выбрать, расчистить от легковоспламеняющегося мусора, сухой травы, окопать канавкой. Не разводите костер в непосредственной близости от деревьев — так можно повредить кор-невую систему. Выбрав площадку для костра, снимите с нее дерн и уложите вокруг кострища корнями вверх. После привала костер тушат и вываленный дерн укладывают обратно на старое место.

Не будь излишне резкой или нарочито циничной — брошенные тобой слова могут нанести ему довольно серьезную душевную рану. Как бы там ни было, такие объяснения будут еще в твоей жизни, и дай бог, чтобы тебе не приходилось почувствовать на себе, что значит быть брошенной.
А как быть, если твой любимый первый почувствовал к тебе охлаждение? Ведь слова «я не люблю тебя больше» очень больно ранят. Постарайся понять, что он — не твоя собственность. Он не может прина-длежать тебе всегда. Его чувства к тебе прошли, и ты его потеряла, ну и пусть. Отпусти его. У него своя дорога, у тебя своя. Но никто и никогда не сможет лишить тебя памяти о твоей любви. Вспоминай ее, вспоминай все, что связано с ней хорошего, все светлые моменты.
Нельзя заставить кого-то полюбить против воли, но ведь нельзя и разлюбить по приказу. Не старайся вырвать любовь из сердца — ты рискуешь получить незаживающую рану. Когда придет время, она сама покинет тебя, оставив лишь светлые воспоминания.
А до тех пор она будет тебе утешением, она щитом прикроет твое открытое сердце и не даст тебе отчаяться и наделать глупостей. Цени все то, что было связано с твоим бывшим любимым. Пожелай ему счастья в будущем — разве тебе было бы приятно узнать, что он несчастлив?

В наше время к вопросам секса общество относится намного более лояльно и открыто, чем пятьдесят лет назад. То, что во времена твоей мамы или бабушки считалось позором и самым тщательным образом скрывалось ото всех, сейчас стало нормой и даже предметом некоторой гордости в среде молодежи. Но почему молодые люди стали так рано (да-да, рано!) вступать в интимные связи? На самом деле причины, по которым юноши и девушки начинают половые отношения, очень различаются.
Для молодого человека интимная близость в первую очередь — средство для самоутверждения в глазах друзей и приятелей. Мальчики обычно больше знают о сексе, чем их ровесницы-девочки. И естественно, хотят применить свои знания на практике, а также желают получить те удовольствия и то наслаждение, о котором в один голос твердят журналы и телевидение. Это стремление порой находит выход в бахвальстве молодого человека, в его рассказах о несуществующих в реальности любовных победах.
Конечно, все знают (из книг и журналов, а также из телевизора), что близость обязательно сопровождается удовольствием и наслаждением. И юноша на самом деле получает все это сполна. Другое дело, что его душа не всегда остается удовлетворенной, ведь секс без любви сродни банальной физзарядке. Только любовь может быть фактором, приводящим к близости тел и душ молодых людей.
Первый же интимный контакт для девушки, особенно если она не подготовлена к нему, становится шоком, потрясением. Естественный страх перед первой близостью можно преодолеть, только если ты действительно доверяешь своему партнеру, испытываешь к нему любовь и идешь на это с полным осознанием того, что же на самом деле происходит. Потому что неподходящая компания, случайный человек в роли твоего первого мужчины, желание не отставать от других или стремление набраться опыта несовместимы с этим. Всегда можно остановиться, подумать и отложить все до того раза, когда будет так, как ты мечтала, а не так, как получается здесь и сейчас. В противном случае ты не испытаешь ничего, кроме сожаления, стыда и презрения к себе или своему партнеру.

Мамочки находятся в группе риска по возникновению варикозной болезни ног. Беременность, постоянное ношение ребёнка на руках, длительное ношение обуви на высоких каблуках – всё это способствует развитию болезни. Порой кажется, что современные мамочки просто волшебницы: они успевают всё и дома и на работе…

По статистике, среднестатистическая работающая мамочка каждый день делает около 19 000 шагов! Не удивительно, что к вечеру ноги начинают болеть и отекать. Если вы обратили внимания на появившиеся красноватые звёздочки или синие змейки вен – вам пора вплотную заняться здоровьем своих ног.

Профилактика

Известно, что склонность к варикозному расширению вен передаётся по наследству.

Основная причина этого заболевания – тонкие стенки сосудов. Чтобы предупредить развитие и осложнение болезни необходимо упорно проводить профилактические мероприятия. Для начала приподнимите ножной конец постели, подложив что – нибудь под матрац, так, чтобы ноги находились несколько выше таза. В качестве профилактических мер рекомендуется расслабляющий массаж и ванночки для ног. Полезны занятия спортом, укрепляющие мышцы и поддерживающие сосуды.

Специальные крема и гели. Чтобы снять ощущение тяжести, ощутить комфорт и расслабление, сделать стенки вен здоровыми, не забывайте регулярно, утром и вечером втирать в кожу ног специальные крема или гели в качестве профилактического средства или для облегчения симптомов варикозной болезни.

Гимнастика ног

Если во время работы вы долгое время проводите стоя или сидя, старайтесь каждый час устраивать гимнастику вашим ногам – поднимитесь пешком по лестнице на пару этажей, несколько раз в день покачайтесь с носков на пятки и обратно, поднимитесь на цыпочки (не менее 10 раз). Сидя на стуле, вытяните под столом ноги и напишите ступнями любое слово, например собственное имя. Сидите правильно, не скрещивайте ноги, так как в положении « нога за ногу» пережимаются вены, нарушается отток крови. Из-за этого венозная стенка растягивается, и на коже проступают вены. По возможности носите обувь с каблуком не выше 5 – 6 см.

Способы избавления

После родов наиболее расширенные вены можно удалить хирургическим путём. Современная косметологическая дерматология предлагает лазерное прижигание сосудистых звёздочек и сеточек, при условии, если диаметр сосуда не превышает 1-2 мм. Ещё один метод, помогающий сузить стенки сосудов – компрессионная склеротерапия (специальные инъекции). Наибольший эффект достигается при сочетании этих двух методов. Здоровье ваших ног – в ваших руках!

Купить диван недорого можно в интернет-магазине. Продажа мебели через интернет — безусловно, самый удобный способ для клиентов. Оперативная работа с покупателями, улучшенная система навигации, удобный каталог с качественными иллюстрациями делают особо привлекательной покупку мебели в интернет-магазине.

• Традиционная китайская медицина для нашего здоровья
• Теплая ванна- хорошее успокоительное средство!
• Календарь беременности. 19 неделя
• Как исправить кривошею
• 7 преимуществ массажа для ребенка
• "Мама, я рожаю!!! " Первый этап родов
• Массаж и гидротерапия как способы обезболивания в родах

Мамы и папы придумали много различных способов накормить малыша, не умеющего есть ложкой и вилкой, среди которых следующие:

— бег с ложкой каши за уползающим карапузом,

— кормление малыша, сидящего на руках у мамы с разворотом через его плечо;

— вечернее кормление с помощью папы «Сначала накорми Ванечку, а я его подержу, а потом я накормлю тебя» и пр.:D

Можно перепробовать разные методики обучения малыша столовому этикету, но самым лучшим выходом из ситуации будет приобретение стульчика для кормления.

Зачем нужен стульчик для кормления?

1. Главная роль и преимущество – удобство во время кормления ребенка. Малыш зафиксирован -что м
ожет быть удобнее?

2. Безопасность. Каждое движение крохи легко контролировать, можно не бояться, что кроха опрокинет на себя горячую еду.

3. Чистота. Квартира заметно становится чище: на ковре нет комочков каши, а диван не напоминает больше о том, что на обед у чада было пюре из брокколи.

4. Теперь малыш может трапезничать в кругу семьи, если стульчик придвинут к общему столу.

5. У мамы появляется больше времени, чтобы убраться на кухне и приготовить ужин.

В то время как кроха играет поварешками-кастрюльками или разрисовывает пальчиком по манной крупе, рассыпанной по столешнице, мама может быть спокойна, что его не нужно будет отрывать от горячей плиты или мусорного ведра. С помощью ремней безопасности малыш защищен от случайных падений.

6. Малыш намного быстрее научится есть аккуратно и самостоятельно — теперь он хорошо видит тарелку и ему легко до нее дотягиваться. Если рядом обедает семья, кроха будет учиться и перенимать правила поведения за столом.

7. После того как малыш немного подрастает, многие стульчики трансформируются в подобие парты, за которой можно рисовать, читать, играть...

8. Существуют такие виды стульчиков, которые можно превратить в кресла- качалки или качели.

9. А еще, как оказалось, у некоторых мам малыши умудряются заснуть в стульчике для кормления( в этом случае можно откинуть спинку соответсвующим образом, чтобы малышу было удобнее).

Когда покупаем стульчик?

В большинстве случаев стульчик следует покупать тогда, когда кроха уже может сидеть самостоятельно ( приблизительно с полугода), к этому времени вводится первый прикорм. Хотя, если в стульчике принять положение лежа, можно оставить в нем и ребенка более младшего возраста, чтобы поесть самой или похлопотать по хозяйству.
Как долго вы будете эксплуатировать стульчик зависит от его функциональности ( про дополнительные функции поговорим отдельно), от ограничений по весу и модели ( к примеру, некоторые стульчики рассчитаны на вес детишек до 15 кг)и, конечно, от желания самого малыша пользоваться этим девайсом.

На что обратить внимание при покупке?

Безопасность

Обязательно выбирайте модель с ремнями безопасности! Например, в деревянных моделях старого образца такие ремни не предусмотрены. Может быть также, что вы покупаете стульчик бывший в употреблении, хозяева могли ремни срезать. От подобного варианта лучше воздержаться.

Ремни безопасности могут быть трехточечными ( они фиксируют ребенка вокруг пояса и между ножек) и пятиточечными ( дополнительно фиксируют через плечики малыша). Если ваш шалун имеет привычку вставать на сиденье ножками и выпрыгивать «за борт» — в этом случае лучше выбрать пятиточечные ремни. Если ваше чадо спокойно и не терпит ограничения свободы — выбирайте ремни с трехточечными креплениями.

Устойчивость

Стульчик для кормления должен устойчиво стоять на ножках, это обеспечивают широко расставленные ножки ( у трансформеров и высоких моделей), но в этом случае стульчик может не вписаться в габариты маленькой кухни.
Продаются стульчики на колесиках и без них. Чтобы обеспечить безопасность малыша, выбирайте модель без колес, пусть будут металлические распорки с прорезиненными деталями, которые предотвращают скольжение. Если вам необходимы колесики для передвижения по квартире и кухне, обязательно стоит убедиться в исправности ( и наличии) тормозов.

Крепления
Если стульчик модель-бустер или навесной, обязательно проверьте целостность креплений. От этого важного пункта зависит здоровье и жизнь вашего малыша.

Столешница

Выбирайте стульчик для кормления с широкой столешницей, чтобы малыш мог дотянуться до стола взрослых. В обратном случае есть риск того, что он оттолкнется и упадет вместе со стульчиком назад.

Ограничения по весу ребенка

При выборе стульчика будьте внимательны: производители не советуют использовать навесной стульчик, если вес вашего крохи больше 15 кг.

Компактность

— Возможность компактного складывания.

Это условие особенно важно, если у вас небольшая кухня или вы планируете брать с собой на пикник или дачу, убежитесь в том, что данная функция предусмотрена в модели стульчика. Перед покупкой попробуйте собрать стульчик самостоятельно, убедитесь в том, что с этой задачей справится не только папа, регулярно посещающий тренажерный зал. Складные стульчики часто имеют в комплекте специальную сумку для транспортировки.
Важно! Убедитесь в исправности блокировки на случай внезапного складывания.

Гигиеничность

— Сиденье.
Лучше выбрать стульчик с клеенчатым сиденьем, а не матерчатым. Навесной стульчик обычно имеет съемный чехол( обычно из хлопоковой ткани), который можно стирать.

— Столешница.

Желательно, чтобы столешница стульчика для кормления имела высокие бортики, которые помогут предотвратить просыпание-проливание остатков пищи на пол. Специальные выемки для посуды обеспечат устойчивость емкостей с едой и напитками. Разыгравшийся кроха не так легко сможет их сбросить.

Удобство и комфорт

— Будет замечательно, если сиденье будет регулироваться по высоте. Эта функция пригодится вам в том случае, если вы будете кормить малыша с разных позиций: с табуретки, с пуфика, сидя-стоя и пр. Самый простой вариант стульчика должен иметь такую высоту, чтобы взрослый мог взаимодействовать с крохой из положения сидя. Мама не должна кормить малыша, согнувшись буквой «зю».

— Столешница
Во-первых, до сих пор существуют модели без столиков, которые предполагают, что стульчик будет придвигаться к общему столу. Но это не значит, что его высота обязательно совпадет с высотой вашего обеденного стола.

Во-вторых, некоторые модели имеют две съемные столешницы. Зачем нужна эта функция? Например, вы покормили малыша, сняли первую столешницу, для того чтобы ее вымыть, а в это время малыш играет на второй, съемной. Без этой функции, конечно, можно обойтись, но для некоторых мам и малышей эта функция очень удобна.

В-третьих, хорошо, если столешница будет передвигаться дальше или ближе к спинке сиденья, чтобы малыш не «болтался» с этой конструкции. Таким образом сконструированы многие стульчики Brevi.

— Несколько положений спинки

Наличие 5-7 положений — это ненужная роскошь. Если ваш кроха неуверенно сидит, ему пригодится положение «полулежа». Если малыш любит после еды поспать, эта функция будет очень кстати.

— Конструкция сиденья

Обратите внимание на то, каким образом сконструировано сиденье. Некоторые модели имеют закругленные формы спинки, когда малыш подрастает, ему становится неудобно: плечи находятся в сжатом положении, а спина сутулой.

— Регулируемая подножка

Во время нахождения в стульчике ножки малыша не должны быть сильно согнуты в коленях или свисать.

— Трансформации
Если стульчик раскладывается на столик или стул, обратите внимание на соответствие стандартам гигиены для детской мебели. Это нужно учесть, чтобы у ребенка была правильная осанка.

— Качалка

Электрическая качалка — удобная функция, регулирующаяся таймером ( с продолжительсностью около 10 минут). Очень часто такие стульчики имеют музыкальное устройство с несколькими мелодиями.

— Дополнительные приятности

Кармашки. Корзинка для игрушек. В некоторых моделях столешница стульчика дополнена игровой развивающей панелью.

• Электричество в безопасном доме
• Почему необходимо автокресло для ребенка?
• Выбор и установка видеодомофонов — советы профессионала
• Выбираем автокресло для ребенка
• Cтульчики для малышей. Комфорт и безопасность

На протяжении всей своей жизни мы общаемся с огромным количеством людей — приятных нам и не очень, хороших и плохих, добрых и злых, принадлежащих к самым различным слоям общества, воспитанных совершенно по-разному, обладающих отличными от наших достоинствами и недостатками. Чтобы общение было плодотворным и конструктивным, нам порой приходится подстраиваться под тех или иных людей, играть роли, которые они нам навязывают. Однако играть в игры не так просто. Те, кто не знает правил и не знает, чего хотят, рискуют стать жертвой манипуляции.
Человеческое взаимодействие является либо манипулированием другими, либо дозволением манипулировать собой. Что выберешь ты — подчиниться чужому влиянию или подчинить мир себе? Если в тебе естьсклонность к лидерству, то, скорее всего, ты предпочтешь сама влиять на то, что происходит в твоей жизни. Ну а если ты предпочитаешь вложить свою судьбу в чьи-то руки и позволяешь другим людям принимать решения за тебя, то тебе придется лишь уповать на их порядочность и благосклонность. Почему одни люди могут влиять на других, а другие способны лишь подчиняться? Наверное, потому, что первые умеют найти и правильно использовать в своих, не всегда добрых целях, слабости других. Кстати, сделать это не так уж и сложно, если помнить о том, что наши слабости есть продолжение наших достоинств.
Зная об этом, не позволяй другим людям манипулировать собой, не становись жертвой. Однажды поддавшись и сделав то, что тебе вовсе не хочется, но к чему тебя вынуждают, ты имеешь все шансы превратиться в вечную мишень для манипуляций и помыка-тельства.

Каждая маленькая девочка мечтает скорее покрасоваться на выпускном: надеть красивое платье, специально купленное ( пошитое) к этому случаю, сделать красивую прическу.
Прическа на выпускной в детском саду зависит и от наряда, и от длины волос. В этой статье собраны несколько советов, которые помогут преодолеть капризы самых непослушных волос и сделать самую замечательную прическу на выпускной в детском саду.

Как это бывает и со взрослыми девушками, «кудряшки Сью» мечтают о прямых волосах, а маленькие барышни с прямыми волосами хотят кудряшки? Как же справиться с этой задачей? Как создать кудряшки на прямых и длинных волосах? Нужно сразу оговориться: от плойки следует отказаться -- во-первых, вы навредите здоровью волос, во-вторых, локоны, полученные таким способом долго не продержатся, даже после фиксации сильным лаком.

Попробуйте вместо плойки закрутить волосы с помощью мягких поролоновых бигудей на ночь, а снять их непосредственно перед праздником. Некоторые девчоки даже в детский сад иотправляются в бигудях, красота требует жертв).

Ваша малышка -- самая настоящая принцесса, которая даже горошину ( как в сказке ) почувствуе через 7 перин, а бигуди на волосах -- и подавно. Бигуди будут непременно мешаться, а выспаться перед выпускным девочке нужно обязательно. Что же делать?

Первый способ: заплести влажные волосы в косички, предварительно добавив пенку и закрепив кончики небольшими бигудями -- в этом случае волосы будут пышными и за день не разовьются. Можно пойти в детский сад с косичками, а перед самым выпускным расплестись.

Второй способ: используйте старый «бабушкин» метод -- помойте волосы и тут же закрутите их на тряпочки. Отрежьте ленточку, накрутите ее на бумажечку, закрутите прядь волос и завязывайте ленточки. Этот способ удобнее тем, что подходит для любого типа волос, а девочка вообще не почувствует, что в волосах что-то есть.
Если выпускной в детском саду будет проходить не рано утром, а днем, можно встать пораньше и накрутить волосы на бигуди. Для того чтобы влажные волосы быстрее просохли можно подсушить их феном.

Если у вашей девочки волосы густые и длинные, а прическа запланирована на основе хвоста, сначала закрепите волос резинкой на макушке. Остальные волосы можно подобрать заколкой или резинкой. В этом случае получится хвостик в хвостике, благодаря которому прическа будет держаться в течение всего выпускного в детском саду.

Англичане говорят: хорошие привычки лучше хороших принципов, а хорошие манеры лучше хороших привычек, и, как всегда, они правы.
Живя среди людей, мы не можем быть от них абсолютно независимы. Общественное мнение в значительной степени влияет на нашу жизнь. Мы хотим нравиться, мы хотим, чтобы нас любили и с нами считались. Но что может заставить кого бы то ни было считаться с нами?
Отвечать грубостью на любезность могут себе позволить только хамы. В основном, мы считаем недопустимым дерзить в ответ на безобидные замечания или делать подлости человеку, который не сделал нам ничего плохого. Обходительному человеку легко жить среди людей, потому что отказать в любезности вежливому человеку, который нам нравится и нам приятен, намного сложнее, чем хаму и грубияну, хотя бы даже эта любезность и потребовала от нас определенных усилий. Невозможно повысить голос на человека, который разговаривает тихо и спокойно — это было бы верхом невоспитанности. Ответить же любезностью на любезность — норма жизни.
Применяя хорошие манеры в общении с людьми, мы формируем своего рода «задел на будущее», создаем себе определенную репутацию и образ. Бесспорно, что люди изначально выбирают тот тон и манеру об-щения, которые, по их мнению, соответствуют нам. Поэтому учительница, скорее, позволит некоторые поблажки девочке, которая ей лично приятна, чем той, которая все время дерзит.
Эти правила действуют не только в школе. В обычной жизни мы живем точно также. Но ты должна знать, что вежливость, которая идет не из глубины души, а потому что «так надо», никогда не вызовет в людях адекватной реакции. Лицемерие еще более ужасно, чем неприкрытая грубость. Лицемерие — это ложь, это неуважение к людям и проявление собственного превосходства. Лицемер, скрывая свои истинные чувства, демонстрирует показное дружелюбие и любезность. Даже по отношению к тем людям, которые ему неприятны.
На первый взгляд, это кажется проявлением хорошего воспитания. Но это не так. Лучше промолчать, чем клясться в чувствах, которых нет, лучше не посещать компанию, в которой чувствуешь себя неуютно, чем прийти и сидеть с кислым видом. Можно, конечно, сделать вид, что тебе все равно, однако невозможно притворяться двадцать четыре часа в сутки. Рано или поздно настоящее, истинное лицо лжец покажет. Лицемер искренне считает других людей глупее себя, и рассчитывает на то, что его уловки и притворство останутся незамеченными. Не стоит на это особенно рассчитывать. Правда всегда выходит наружу.
Единожды солгавшему никогда больше не будет веры. Быть искренним не просто, но дело того стоит. В противном случае ты так никогда и не узнаешь, какой могла бы быть твоя жизнь, если бы ты позволила себе быть честной, а значит, и свободной.

Источник: babylib.by.ru

Во многих семьях подобной проблемы как трудное расставание с бутылочкой вообще не наблюдается, но некоторые папы и мамы прикладывают огромное количество усилий, чтобы отучить ребенка от бутылочки.

Педиатры рекомендуют начинать прощание с бутылочкой не позднее 1 года. Для этого существуют две основные причины:

1. После длительного использования бутылочек ухудшается здоровье зубов.
Когда процесс приема пищи проходит полностью под вашим контролем вы забираете у малыша бутылочку сразу после того, как он попил. Когда ребенок подрастет, он может длительное время ходить с бутылкой во рту. Если в бутылке вода — это не так опасно, но если сок, чай, сладкое питье — малыш получает воздействие на зубы кислой средой и, как следствие, возникает кариес. Помните, на данный момент самой совершенной технологией очистки воды является обратный осмос. Если вы не покупаете специальную детскую воду для малыша, предлагайте крохе только хорошо очищенную воду с помощью хорошего фильтра!

2. Количество молока,которое употребляет малыш, при использовании бутылочек увеличивается. Если малыш только начал ходить, в день ему требуется 450-700 гр молока, с бутылкой он склонен употреблять более 900 гр. Это может привести к тому, что малыш не дополучает твердой пищи и нужных для роста и развития микроэлементов, таких как железо.

Как отучить ребенка от бутылочки:советы родителям

в возрасте 9-12 месяцев дети имеют все нужные навыки, чтобы самостоятельно справляться с чашкой. Кроме этого, они легче забывают и еще не такие упрямые. Спустя 6 месяцев расставание с бутылочкой будет намного сложнее. Итак, советы по раннему переходу от бутылочки к чашке:
— начиная с возраста 6 месяцев познакомьте кроху с чашечкой, пусть он иногда сделает пару глотков. В этом случае, уже в 9 месяцев малыш будет знать, что такое чашка.
— позвольте малышу привыкнуть к чашке и хорошо исследовать ее, пока он находится в ванночке во время купания. В воде он может «безобразничать вволю»;
— не стоит предлагать в чашке только сок, а в бутылке только лишь молоко. В обратном случае малыш привыкнет к разграничению и не захочет пить молоко из чашки;
— если до 9-12 месяцев у вас было грудное вскармливание, лучше вообще не используйте бутылочку, а сразу переходите к чашке.

Как отучить ребенка от бутылочки — способ  «Ступенька за ступенькой»

Этот постепенный переход подходит детям в возрасте 1-1,3 года.

— определите сначала не самый важный прием пищи, к примеру, середину дня. Не давайте молоко в бутылочке в это время, замените его на твердую пищу и жидкость из чашечки;
— то молоко, которое он пьет из бутылочки, разбавляйте водой, а из чашки пусть пьет неразбавленное. В этой ситуации работает принцип “вкусное-невкусное”;

— после привыкания ребенка к отсутствию бутылочки в середине дня, переходите к следующим приемам пищи;

Для того чтобы заинтересовать ребенка, используйте следующие приемы:

Предлагайте малышу на выбор несколько красивых чашек или украсьте вместе с ним чашку, из которой он пьет.

Как отучить ребенка от бутылочки — «Рубим концы»

Если вашему малышу более полутора лет, а он очень сильно привязан к бутылочке и для него она -нечто большее, чем источник пищи, вам придется использовать этот способ, т.к. способ «ступенька за ступенькой» будет менее эффективным и более травматичным для крохи.
В данном случае нужно расстаться с бутылочкой раз и навсегда.

Как это правильно сделать:

Подготовьте малыша. Приблизительно за неделю до расставания с бутылкой, расскажите ему, что она уже большая/большой, пришло время прощаться с бутылочкой. Каждый день перед значимым событием в жизни ребенка напоминайте ему об этом. Затем уберите все бутылочки из дома и продемонстрируйте, что их больше нет.

Пусть малыш почувствует себя вовлеченным в процесс расставания полностью. Объясните ребенка, что вы знаете, как это сложно, но нужно, т.к. он стал большим. Придумайте вознаграждение для малыша, которым будете поощрять, если кроха весь день будет хорошо себя вести и не капризничать.

Всегда держите чашку с соком или водой на тот случай, когда он будет настойчиво просить бутылочку.
Попробуйте вместе с малышом найти такой предмет- замену, который будет помогать не грустить крохе по бутылочке. К примеру, в грустные минуты, малыш может обнимать своего плюшевого мишку вместо бутылочки.
Если вы решили использовать этот метод, нельзя отобрать бутылочку, а потом пожалеть ребенка и пойти на попятную.
Расставание с бутылочкой не всегда проходит гладко, он включает в себя и ошибки, и эксперименты, и слезы. Но как только вы приняли решение, поздно или рано результат будет достигнут.

• Спасите! Малыш кусает грудь!
• Календарь беременности. 6 месяц
• Как победить лактостаз?
• Адаптация ребенка в детском саду: как помочь малышу?

Белки. Белки — основной компонент нашего рациона, они выполняют строительную функцию в организме и абсолютно необходимы. Белки — материал для построения растущих и восстановления разруша-ющихся тканей, без них невозможны не только рост и развитие организма, но и сама жизнь. Недостаток белка в пище особенно неблагоприятно сказывается на растущем организме, а последствия этого могут проявиться спустя многие годы не только на самом человеке, но и на его потомстве. У белков есть важная особенность — они не накапливаются в организме «про запас», «наесться» белками на год вперед невозможно, потому что избыток белка перерабатывается в энергию и немедленно расходуется или перерабатывается в жир. К тому же от слишком большого количества белка в пище тебе может стать нехорошо. Самыми ценными считаются белки животного происхождения, так как в них содержатся незаменимые аминокислоты (те, которые организм сам не производит.
Жиры. Конечно, ты знаешь, что с маслом или жиром еда всегда кажется вкуснее. К тому же жиры существенно повышают калорийность пищи и лучше других продуктов обеспечивают чувство сытости. Жиры входят в состав многих клеток и тканей организма и способствуют усвоению некоторых витаминов (A, D, E). Недостаток жира в пище может вызвать нарушения нервной системы, ослабление иммунитета, ухудшение состояния внутренних органов — почек и печени, а также кожи и органов зрения. Однако плохо впадать в крайности и употреблять с пищей слишком много жиров — их избыток очень вреден для здоровья. Особенно это касается животных жиров — сливочного масла, свиного и бараньего жира и сала.
Менее вредны жиры растительные — в них не содержится такое огромное количество предельных жирных кислот, они не способствуют образованию холестерина в крови. В состав растительных жиров входят полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов.
Углеводы. Углеводы являются основным источником энергии в нашем организме. Их количество в рационе должно составлять около 56 % калорий суточной нормы. 80—85 % из них должны составлять мед-ленно перевариваемые в желудке крахмалы (хлеб, другие мучные изделия, картофель и крупы). 15—20 % углеводов должны поступать за счет моно- и дисаха-ридов (глюкоза, фруктоза, сахароза и лактоза), то есть за счет фруктов, овощей, молока и сахара. Слишком низкое содержание в пище углеводов ведет к тому, что организм начинает интенсивно использовать белок. А слишком высокое — к образованию запасов жира и их отложению в организме.

Детская стоматологическая практика чаще всего сталкивается с такими заболеваниями, как пульпит, кариес, периодонтит. Быстро и эффективно лечится кариес, это заболевание очень хорошо поддается лечению.

Как происходит лечение молочных зубов у детей в результате кариеса?

Как проихсодит лечение кариеса? Все больные, деминерализованные, размягченные ткани из зуба удаляются, т.к. уже инфицированы бактериями. Затем зуб стерилизуется, а дырочку герметично закрывают реставрационными материалами, чтобы закрыть для бактерий вход в зуб. После этого зуб сможет дожить до постоянных зубов.

Пульпит и периодонтит — отдельный разговор. Ясно одно — чем позже будет начато лечение, тем хуже будут прогнозы у пораженного зуба.

Сильно разрушенный зуб может не дождаться своей смены молочных зубов ( замещение молочных на постоянные начинается с 6-7 лет, к 12-13 годам смена молочных зубов заканчивается).
К сожалению, многие родители придерживаются мнения, что молочные зубы нет смысла лечить, т.к. они все равно сменятся. Удалить очаг инфекции и остановить разрушительный процесс из полости рта просто необходимо! Присутствие огромного количества болезнетворных и гнилостных бактерий во рту у малыша способствует снижению иммунитета, повышается риск возникновения ОРЗ, ларингитов, фарингитов и даже заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Важен также тот факт, что ребенок, как любой человек, страдает от несовершенств. Если зубы у крохи разрушены, они черные или изо рта ощущается неприятный запах — это вряд ли придаст увереннности малышу и расположит к нему детей и взрослых, которые с ним общаются.

Как правило, родители не различают кариес молочных и коренных зубов. Но отличия существуют! Из-за особенностей детского организма процессы, протекающие в нем, проходят достаточно быстро. Кариес молочных зубов прогрессирует намного быстрее, чем кариес коренного зуба, т.к. эмаль молочного зуба намного тоньше коренного.

Выпадение молочных зубов

В момент прорезания зубов корни корни у них еще не сформированы. Начиная с 3-х лет, корни у молочного зуба такие же, как у постоянных. Постепенно, под давлением постоянных зубов корни начинают рассасываться, и через несколько лет молочные зубы выпадают.
Главные трудности в лечении кариеса у детей связаны с тем, что малыш не дает врачу красиво и качественно восстановить поврежденный зуб. Ребенок испытвает страх перед незнакомым человеком, пугается незнакомой обстановки или просто устает длительное время находиться в одной позе.
Именно по этой причине стоматологи до недавнего времени даже не пытались лечить детей также хорошо, как и взрослых, называя такое лчение — лечение с «крикаином»: малыш садится на руки к маме, которая сильно сжимает и удерживает кроху в нужной позе.
И до сих пор все технологии лечения молочных зубов у детей в России нацелены на быстрое залечивание зубов у ребенка. Лечение происходит в тот момент, когда удается уговорить ребенка открыть рот. Не нужно говорить, что качество такого лечения оставляет желать лучшего. Во время лечения не удается полностью удалить пораженные и инфицированные участки зуба. Материалы, которые применяют для такого лечения несовременны и несовершенны. Задача этих материалов — как можно быстрее застыть, чтобы хотя бы как-нибудь залепить кариозные дыры в зубе. Разумеется, такое лечение приводит к выпадению пломб или к дальнейшим осложнениям.
Композитные материалы современного уровня — гигиеничные, долговечные и эстетичные — до недавнего времени не применялись в детской стоматологии из-за необходимости тщательно просушивать зуб и ждать полное затвердевание материала и клея, с помощью которого он крепится.

Лечить или удалять кариозные зубы у детей?

Ответ однозначен — лечить. Если удалять молочные зубы раньше времени, это приведет к ряду серьезных нарушений. В первую очередь, основным зубам будет труднее прорезываться. Соседние зубы могут начать сдвигаться с мест, заполняя освободившееся пространство, постоянный зуб может прорезаться не на своем месте.
В этом случае в подростковом возрасте перед родителями и ребенком встанет вопрос об исправлении неправильного прикуса и выравнивания зубов. Это очень длительное и затратное лечение. Если не хватает молочных зубов, это негативно влияет на нормальное пережевывание пищи, соответсвенно и переваривается еда намного хуже,т.к. пищеварение начинается во рту.
Нарушается прикус, лицевой скелет, дикция, возникают косметические дефекты.
Но как поступить, если зубы малыша уже сильно разрушены? Теперь вы владеете информацией: детский кариес развивается быстро, разрушение больных зубов происходит стремительно. Если даже понадобится удаление запущенного зуба, следует непременно поставить малышу специальный удерживатель пространства, чтобы предотвратить выше указанные последствия. В десткой стоматологии существуют аккуратные съемные протезики или жевательные коронки для молочных зубов. В этой ситуации зубы сохранят свои жевательные функции, у ребенка будет формироваться правильный лицевой скелет и дикция не будет нарушена.

Лечение молочных зубов у детей с бутылочным кариесом

Среди причин бутылочного кариеса: наследственность, неправильный режим питания, неправильная гигиена или диета ребенка. Основной ошибкой родителей являются — кормление малыша сладкими соками или смесями на ночь, в течение дня или ночи, недостаточный уход за молочными зубами ребенка. Все углеводы, которые остаются на зубах крохи питают бактерии и провоцируют кариес. Каждый детский стоматолог расскажет о том, как правильно ухаживать за полостью рта малыша и первыми зубками. Первое посещение стоматолога должно произойти в годовалом возрасте, или даже раньше ( когда прорезались первые зубки).
Многие родители задаются вопросом: как выглядят зубы с бутылочным кариесом? Бутылочный кариес развивается на передних 4-6 зубках. Его характеризует коричневый налет. Зубы с бутылочным кариесом быстро разрушаются и загнивают. В обычной практике зубы, пораженные бутылочным кариесом, подвергаются обработке специальным раствором серебра.

Лечение молочных зубов у детей — серебрение зубов

Если процедура серебрения зубов проведена правильно, происходит стабилизация кариозного процесса, т.к. серебро оказывает антибактериальное действие. Однако при этом зубы становятся черного цвета. И... продолжают оставаться такими до тех пор, пока молочные зубы не сменятся постоянными. Согласитесь, даже для маленького человечка черные зубы ни к чему. Нужно помнить о том, что наш характер, в том числе и комплексы, начинают формироваться в раннем детстве. Если малыша будут дразнить из-за черных зубов в детстве, это не добавит ему решительности и уверенности в жизни. К тому же серебрение зубов не всегда, к сожалению, оказывается эффективным. Зубы могут стать черными, а кариес будет продолжать разрушать зубы изнутри.

Лечение молочных зубов у детей — альтернатива серебрению

Существуют гораздо более современные и эффективные способы лечения молочных зубов, чем серебрение. Лучший вариант — это лечение зубов, полноценное пломбирование. Помните, молочные зубы заслуживают такого же внимания, как и приходящие им на смену постоянные. Если молочные зубы будут правильно пролечены, они доживут до своей естественной смены и выполнят все свои физиологические функции.

Если кариес поверхностный ( на эмали видны белые крапинки) следует провести реминерализирующую терапию — более эффектиная и современная аналогия серебрения. Предварительно нужно очистить зубы от налета, а потом нанести на зубы специальные растворы, содержащие минеральные компоненты. Эмаль будет восстановлена и белые крапинки пропадут. Сложность в том, что начальная стадия развития кариеса может быть замечена только на приеме у стоматолога, если родители регулярно приводят своего малыша на осмотр к врачу. Такую услугу предлагает, например, стоматология профсоюзная, а в Саратове клиники «Семейный доктор», «Практик», «Дента-С».

Можно сделать вывод: экономить на молочных зубах ребенка-значит, экономит на его здоровье в будущем. Нелеченые молочные зубы — это серьезные проблемы с постоянными зубами, которые требуют длительного и недешевого лечения.

Продукты питания, чаще используемые для ненужных перекусов Количество Варианты утилизации в организме

Окисление с высвобождением энергии (при вы-полнении дополнитель-ной физической нагрузки) Превращение в жировую ткань, увеличение массы тела (без до-полнительной физической нагрузки)

Количе-ство энер-гии (ккал) Работа и время для ее расходо-вания (бег в
минутах) За сут-ки (г) За год (кг)

Чтобы начертить любую выкройку, первым делом необходимо построить сетку, линии на которой соответствуют основным линиям твоей фигуры. Так, линия шеи на сетке совпадает с основанием шеи на фигуре, линия груди — с выступающими точками груди, линия талии точно соответствует твоей талии, а линия бедер — самым выступающим точкам ягодиц. Линии на сетке чертятся с учетом прибавок на свободное об-легание.
Чтобы получить из чертежа выкройку, контуры выкроек всех деталей переснимают на кальку или тонкую бумагу для выкроек, а затем вырезают.
На выкройках уточняется положение горловины, проймы, боковых и плечевых срезов. Для этого выкройки деталей накладываются одна на другую так, чтобы совместить срезы. Обычно делаются отметки по линии талии и отмечаются контрольными точками при раскрое на ткани. Эти точки необходимы, чтобы проверить положение деталей относительно друг друга при шитье. Их можно отметить треугольниками или другими удобными значками.
Основной чертеж прямой двухшовной юбки

Прекрасным блюдом, которое может стать и обеденным, является пицца. Это итальянское блюдо по праву завоевало популярность во многих странах. Только в наше время пицца стала демократической — ее любят и моряки, и депутаты Европарламента, и дипломаты, и школьные учителя, и старушки, и подростки-школьники. А раньше она считалась пищей для бедняков, потому что на лепешку из пресного теста выкладывались остатки всех продуктов, какие только можно было найти в доме, и зажаривались в печке.
Что же такое пицца? Это открытый пирог с самыми различными начинками — мясом, рыбой, овощами, дарами моря или солеными огурцами. Но есть в пицце два компонента, без которых она перестает быть тем, чем она является — это помидоры и сыр. Только при наличии этих продуктов мы можем называть пиццу пиццей. Почему же именно эти продукты? Все просто. В Италии, с ее теплым климатом, помидоры растут круглый год и являются самым дешевым овощем, доступным даже беднякам. А что касается сыра, то и здесь нет никакой загадки — Италия производит около 70 % общеевропейского количества сыров. У большей части сельского населения Италии есть свои домашние сыроварни, которые являются семейным бизнесом, а секреты производства сыра передаются от отца к сыну и охраняются как государственная тайна.
Тесто для пиццы может быть дрожжевым, слоеным или творожным, начинка любая. Одно условие — начинки должно быть много. В Италии, на родине пиццы, по количеству начинки судят о гостеприимности хозяйки — жадная она или нет. И мы не будем жадничать и сделаем такую пиццу, чтобы у всех слюнки потекли.
Пицца

Соленые блюда

Несомненно, в небольших количествах соль организму необходима. А вот пересоленная пища – не для беременных. Поэтому соблюдайте осторожность и не злоупотребляйте солью при приготовлении завтраков, обедов и ужинов! Разумнее вместо соли добавлять в блюда для улучшения вкуса различные травы. Попробуйте – может быть, вам это так понравится, что и после родов вы с удовольствием будете придерживаться столь полезной рекомендации.

Кофе, зеленый и черный чай, кола

Такие напитки повышают давление и могут вызвать бессонницу. А еще они вымывают из организма витамины С и группы В, калий, кальций, цинк.

Сырое мясо

Вы обожаете сырой фарш или бифштекс с кровью? Временно замените эти блюда чем-то менее экстремальным. В них могут присутствовать палочки листерозы и токсоплазмоза, очень опасные для здоровья крохи.

Консерванты

Чтобы продукты дольше сохранялись, в них специально добавляют вещества, замедляющие процессы разложения. К сожалению, многие консерванты вызывают аллергию и нарушение пищеварения. Так что имейте в виду: если на этикетке указано, что продукт может храниться более двух недель, значит, в нем, несомненно, присутствуют консерванты.

Готовые сладости

Если вам очень захочется печенья, лучше испеките его сами.В домашней выпечке уж точно не будет никаких вредных веществ. А вот магазинные сладости могут содержать старый маргарин, который способен нарушить обмен ненасыщенных жирных кислот, столь необходимых для развития мозга будущего ребенка.

Беременность — особенное время в жизни каждой женщины, в которое так хочется побаловать себя вкусностями. Пусть в это волшебное время вашей жизни ваш любимый холодильник Liebherr ( или холодильник другой фирмы) будет наполнен только полезными продуктами!

Вы ждете малыша! Счастливый момент, когда Вы станете мамой с каждым днем все ближе. О чем стоит помнить, чтобы кроха появился на свет точно в положенный срок?

Каждый этап беременности может сопровождаться определенными сложностями, и задача врачей – выявить и постараться предотвратить их. Вот почему, чем раньше вы покажетесь доктору и «зарегистрируете» свою беременность, тем лучше. Этот шаг позволит избежать неприятных сюрпризов, ведь тогда они будут обнаружены еще до того, как проявят себя. Что же отслеживают врачи?

1 триместр беременности ( до 13 недель) – угрозу прерывания беременности, ранний токсикоз, обострение вирусных или бактериальных инфекций (например, цитомегаловируса, генитального герпеса, пиелонефрита) и, если есть, хронических болезней.

2 триместр беременности ( с 13 по 26 неделю) – угрозу прерывания беременности, нарушения в развитии малыша, обострение инфекционных и других болезней мамы, поздний токсикоз (гестоз), нарушения в работе плаценты (плацентарную недостаточность), а также слабость тканей шейки матки, которая может привести к тому, что шейка приоткроется раньше времени (врачи называют это явление шеечной недостаточностью).

3 триместр беременности ( с 26 по 40 неделю). Врачи отслеживают те же ситуации, что и в предыдущем, но еще и контролируют, чтобы роды не начались раньше времени.

Жизнь на новый лад

От условий, в которых изо дня в день живет будущая мама, зависит многое. Чтобы девять месяцев ожидания и сам процесс рождения малыша прошли легко, не забывайте о важности простых на первый взгляд вещей.

Еда

Будьте осторожны с продуктами, качество которых вызывает сомнение.

Сон и отдых

Женщинам «в положении» следует спать ночью не меньше 8 часов, причем перед сном желательно хорошо проветривать спальню. Днем нужно отдыхать 1-2 часа и не меньше 2 часов гулять в парке или в саду.

Нагрузки

Долгие пешие прогулки, необходимость стоять или сидеть на одном месте располагают к варикозной болезни, поэтому старайтесь вносить разнообразие в свои занятия. Не носите и не двигайте тяжести: ваш максимум – 2-3 кг. Если вам захочется потанцевать, пусть это будут медленные танцы. С 16 недель беременности носите бандаж и специальные колготки.

Секс

Временный запрет на занятия сексом доктор может наложить только в том случае, если обнаружит угрозу прерывания беременности или обострения инфекций.

Лекарства

Решение принять какой-нибудь препарат и его дозу нужно согласовывать с врачом. Даже если вы собираетесь лечить зубы, сначала обсудите это со своим гинекологом.

Скорость

Сбавьте обороты и старайтесь делать все степенно и неторопливо, как и положено будущей маме; ваше внимание и способность контролировать ситуацию сейчас не на высоте.

Прежние привычки

Забудьте на время об алкоголе (2 раза в неделю можно выпить бокал натурального, а не подкрашенного красного вина), не увлекайтесь напитками и продуктами, содержащими кофеин, и, разумеется, не курите.

Уход за собой

До 12 недель беременности не стоит пользоваться химическими препаратами для волос (красками, лаками, пенками), в качестве которых вы не уверены, и делать «химию». А еще повремените с процедурами, которые могут вызвать боль: эпиляцией, пирсингом.

Если Вы работаете… Будущей маме на заметку:

К чему стоит относиться с осторожностью?

• Компьютеры и другая техника. На ранних сроках (до 10-1 2 недель) не стоит работать на компьютере больше 1,5-2 часов в день и сидеть в помещении, где много офисной техники.
• Условия. Сократите свой рабочий день или хотя бы не удлиняйте его – теперь вы имеете на это полное право.
• Окружение. Держитесь подальше от коллег, больных гриппом или другими инфекционными заболеваниями. Если ваша деятельность напрямую связана с вредными веществами ( химические удобрения, радиация и проч), вы обязательно должны быть переведены на безопасный труд.

• Чем заняться в декретном отпуске
• Ультразвуковое исследование (УЗИ)
• Растяжки и беременность
• Приращение плаценты
• Приданое для малыша. Покупаем одежку!
• Приданое для малыша. Выбираем кроватку!
• Приданое для малыша. Выбираем коляску!

Быть эмоциональным человеком – здорово, но в меру. В жизни часто нужно уметь продемонстрировать спокойствие и уравновешенность. Упражнения для релаксации помогут вам в этом. Упражнения желательно выполнять вдали от посторонних глаз, в отдельном помещении.
Сначала примите исходное положение – лежа на спине, без подушки, ноги слегка разведите в стороны, ступни разверните носками наружу, руки свободно расположите вдоль тела вверх ладонями. Расслабьте все тело, закройте глаза, дышите через нос.

1) Лежите спокойно приблизительно 2 минуты. Представьте себе помещение, в котором вы сейчас находитесь, мысленно обойдите всю комнату вдоль стен, а затем сделайте тоже самое – в обратном направлении.

2) Сделайте не очень глубокий вдох и задержите дыхание на мгновение. Одновременно постарайтесь напрячь все мышцы на несколько секунд. При выдохе расслабьтесь, повторите упражнение три раза.

3) Откройте глаза, затем зажмурьтесь и вновь откройте. Потянитесь так, как после сна. Очень медленно постарайтесь подняться. Затем также медленно встаньте, стараясь как можно дольше сохранить внутреннее ощущение приятного расслабления и спокойствия.

4) В заключении упражнений мысленно «пробегитесь» по всем частям тела, как- будто проверяя, не осталось ли где-нибудь напряжения? Если выяснится, что осталось, постарайтесь снять его, т.к. расслабление должно быть полным.
5) Вновь расслабьтесь полностью и спокойно полежите- дышите ровно, без задержек. Вы чувствуете себя отдохнувшей, полной сил и энергии.

Бывает так, что стрессовая ситуация наступила совсем неожиданно, в этом случае попробуйте использовать следующие способы самопомощи.
1) Успокаивающее дыхание
Медленно сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на мгновение, после этого сделайте выдох по возможности медленно. Мысленно представьте себе и почувствуйте, как с каждым глубоким вдохом и длительным выдохом вы теряете стрессовое напряжение и освобождаетесь от негативных мыслей.

2) Займитесь какой-нибудь деятельностью, лучше если это будет физический ( посильный) труд. В стрессовых ситуациях это может сыграть роль громоотвода – вы направляете свою энергию в мирное русло и вместе с тем отвлекаетесь.

3) Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании. Прочувствуйте каждый вдох и выдох, отметьте, что вдыхаемый воздух холоднее того, который выдыхаете.

4) Выполните специальные упражнения расслабления-напряжения для отдельных мышц тела по очереди. Вы можете начать с ног, затем перейти к ягодичным мышцам, потом к мышцам грудной клетки, мышцам рук и лица.

5) Полежите спокойно несколько минут, расслабьтесь полностью сосредоточьтесь на ощущении тяжести своего собственного тела. Постарайтесь регистрировать в сознании все звуки окружающей среды, но не воспринимайте их. Такое же правило относится и к мыслям: не старайтесь их побороть, их нужно просто регистрировать.

6) Постарайтесь как можно внимательнее осмотреть помещение, в котором вы находитесь, оглянитесь вокруг. Обращайте внимание на мелочи, даже если вы их прекрасно знаете. Не торопясь, очень медленно, « переберите» все предметы поочередно. Сосредоточьтесь полностью на такой « инвентаризации». Мысленно повторяйте « Черный письменный стол. Лиловые занавески. Белая ваза для цветов.» Таким способом вы отвлечетесь от внутреннего напряжения и направите свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки.

Из года в год совершенствуется система безопасности автомобиля. Главный барьер на пути злоумышленников — сигнализация, а также иммобилайзеры и различные замки с транспондерами. Иногда происходят ситуации, в которых эти преимущества превращаются в головную боль для автовладельца. Самая распространенная из них — изготовление ключей дубликатов в случае потери основного комплекта.

• Избегаем набора веса на отдыхе!

Возбудитель кори — фильтрующийся вирус. Восприимчивость человека к кори очень высока. В момент эпидемической вспышки заболеванию подвержены дети всех возрастов. После перенесенного заболевания остается стойкий иммунитет, повторные заболевания корью, как правило, бывают только у детей, перенесших ослабленную форму кори.

Дети первых 3 месяцев жизни обладают абсолютным иммунитетом, от 3 до 6—8 месяцев — относительным.
Источником инфекции является больной человек в начальном периоде заболевания и в первые дни высыпания.
Внутри жилого помещения возможна передача кори на значительные расстояния (в верхние этажи здания).
Входными воротами инфекции являются слизистые оболочки верхних дыхательных путей.
Инкубационный период продолжается в большинстве случаев 9—10 дней, но может длиться и 17 дней, у привитых детей он может затянуться до 21 дня.

Признаки кори

Продромальный период (длится 3—4 дня), характеризуется высокой температурой 39°, головной болью, выраженными катаральными явлениями (кашель, насморк).
В дальнейшем на 3—4-й день температура снижается, насморк усиливается, кашель становится грубым, хриплым, появляется конъюнктивит. Лицо делается одутловатым, на с стой оболочке полости рта появляются пятна величиной от булавочной головки до чечевицы; в дальнейшем пятна сливаются и образуют общий красный фон слизистой (коревая энантема)
На слизистой оболочке щек против малых коренных : появляются пятна величиной с маковое зернышко, белого цвета с красным ободком (пятна Филатова). Эти высыпания держатся 2—3 дня и являются важным диагностическим знаком кори.
Период высыпания начинается новым повышением температуры, которая через 2—3 дня начинает снижаться и нормализуется к 5—7-му дню высыпания. Для кори характерна этапность высыпания элементов сыпи.
Вначале она появляется за ушами, на лице, покрывает кожу носогубного треугольника и в течение суток распространяется на и верхнюю часть груди. На 2-й день сыпь распространяется по всему туловищу и на 3-й день — на конечности. Сыпь пятнисто-папулезная, возвышается над поверхностью кожи; элементы сыпи с 4-го дня начинают исчезать в том же порядке, в каком появллялись, оставляя после себя пигментацию (1—2 недели) и мелкое отрубевидное шелушение, которое держится 5-7 дней.
В период выздоровления отмечается повышенная утомляемость ребенка, раздражительность. У детей первого года жизни, а также у привитых детей наблюдается митигированная форма кори. Клиническая картина ее представляет ряд
трудностей для диагностики. Инкубационный период удлиняется до 21 дня, продромальный период укорачивается,катары выражены слабо, пятна Филатова могут отсутствовать, сыпь небольшая. Осложнений почти не бывает.
По тяжести различают среднетяжелую и тяжелую форму кори. Тяжесть заболевания обычно определяют осложнения — ларингиты, отиты, пневмонии. Корь резко снижает иммунитет, может вызвать обострение скрыто протекавших в организме заболеваний (туберкулез и др.)

Осложнения кори

Самое частое — ларингит и бронхит. Ларингит может осложниться коревым крупом — ранним и поздним, причем ранний не опасен, а поздний может потребовать трахеотомии. Наиболее опасным осложнением является мелкоочаговая пневмония, которая очень утяжеляет течение заболевания и может привести к летальному исходу, реже бывают отиты, стоматиты, колиты, энцефалиты.

Лечение и уход

Большинство больных корью не госпитализируется. Подлежат госпитализации больные с тяжелой формой кори, при неблагоприятных бытовых условиях и по эпидемиологическим показаниям.
Больные корью нуждаются в заботливом уходе, правильном гигиеническом содержании, оберегании от вторичных инфекций. Имеет большое значение свежий воздух и свет, полноценное питание. Медикаментозное лечение при неосложненной кори не применяется. Лечение осложнений по общим правилам.

Профилактика кори

Огромное значение имеет ранняя диагностика и ранняя изоляция больного. Если ребенок не явился в ясли или детский сад, медицинская сестра должна выяснить причину его отсутствия. Помещение, в котором находится больной, необходимо., тщательно проветривать. Дети, не болевшее корью и имевшие контакт с больным, не допускаются в детские учреждения (ясли, детский сад, первые 2 класса школы) с 8-го дня контакта до окончания карантинного срока (17 дней). Детям в возрасте от 3 месяцев до 4 лет проводится противокоревая серопрофилактика. Карантинный срок для них увеличен до 21 дня.

В случае заболевания корью в детском саду, яслях карантин накладывается на всю группу.
Большую роль играет пассивная иммунизация (применяется гамма-глобулин, создающий иммунитет на 30 дней). После проведенной серопрофилактики дети, бывшие в контакте, совсем не заболевают или переносят митигированную форму кори.

Если вы решили приобрести пластиковые окна КБЕ, уже учли свои финансовые возможности, подобрали исполнителя, обязательно подготовьте помещение. Выбирайте такую организацию по установке окон, в которой вы сможете по всем интересующим вопросам получить консультацию у менеджера. Это позволит специалистам смонтировать окна с учетом всех ваших требований. Обязательно удостоверьтесь, что установка пластиковых окон осуществляется на основе нормативных документов, действующих в Российской Федерации.

• Как подготовить ребенка к прививке?
• Хирургическим путем
• Прививки. Рекомендации родителям

На ранних этапах беременности малыш еще совсем мал и не испытывает недостатка пространства, свободно плавает в околоплодных водах, при этом его положение может быть продольным или поперечным, вверх или вниз головой. До 30 недели беременности положение ребенка в матке не должно вызывать каких-либо волнений и тревог.
К данному сроку беременности малыш, как правило, занимает положение вниз головкой. Это положение плода называют головным предлежанием. Именно в таком положении проходят через родовые пути 90% детишек.
Но иногда случается, что ребенок занимает обратное положение. Предлежащей частью малыша оказываются ягодицы ( ягодичное или тазовое предлежание плода).

В этом случае естественные роды тоже возможны, но они протекают по более сложному « сценарию».
Некоторые малыши занимают совсем неправильное положение перед родами ( диагональное, поперечное ), процент таких предлежаний очень мал. В таких ситуациях вопрос о родоразрешении решается индивидуально с врачом.
Предлежание плода можно определить с помощью ультразвукового исследования ( УЗИ ), а также при мануальном осмотре врачом –гинекологом с помощью пальпации живота будущей мамы.
Если ваш малыш после 30 недели беременности продолжает оставаться в «неправильном» тазовом или поперечном предлежании, вы можете сделать некоторые упражнения, которые помогут ребенку перевернуться.

Волноваться и расстраиваться по этому поводу не стоит, потому что многие малыши принимают классическую позу за неделю до родов, или даже за сутки. Предлагаемые упражнения помогут вам способствовать процессу.
Данные упражнения рекомендуется выполнять с 29- 30 недели беременности.

1) « Индийский мост» Лягте на пол, поднимите ноги и подложите под таз несколько подушек, чтобы таз стал выше, чем плечи на 30-40 см. При этом следите за тем, чтобы плечи, таз и колени образовали прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые малыши принимают правильное положение уже с первого раза. Если же кроха по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не выполняйте его на полный желудок. Существует еще один вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив себя и положить ноги ему на плечи таким образом, чтобы Ваши подколенные ямки оказались у него на плечах.

2) При тазовом и поперечном предлежании существуют еще несколько упражнений:
Вводное- ноги на ширине плеч, руки опущены. На счет раз поднимаете руки в стороны ладонями вниз, встаете на носки и одновременно прогинаете спину, делая глубокий вдох. На два – выдох и принятие исходного положения. Повторить упражнение 4 раза.
Основное- лягте на бок, к которому обращена спинка малыша при тазовом предлежании, или противоположный тому, к которому обращена головка крохи при поперечном. Сгинаете ноги в коленях и тазобедренных суставах и лежите спокойно 5 минут. Затем делаете глубокий вдох, поворачиваетесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямляете ногу, которая у вас расположена сверху, – при тазовом, или ту, на которой вы лежите в данный момент, при поперечном предлежании плода. Следите, чтобы вторая нога оставалась согнутой. Делаете глубокий вдох и снова сгинаете выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватываете руками колено и отводите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек малыша при поперечном предлежании. Туловище при этом наклоняется вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Затем нужно сделать глубокий выдох, расслабиться, выпрямить и опустить ногу. После этого снова глубокий вдох и повторяете упражнение еще раз. Это упражнение рекомендуется выполнять по 5-6 раз.

Заключительное: Выполняете упражнение лежа на спине. Ноги сгинаете в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упираетесь в пол, руки вытягиваете вдоль тела. На счет раз – вдох и приподнимаете таз, упираясь на стопы и плечи. На два – опускаете таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягаете мышцы ягодиц, втягиваете живот и промежность, одновременно делаете вдох. Расслабляетесь – выдох. Повторить упражнение 7 раз.
Если во время очередного УЗИ будет выяснено , что вы добились желаемого результата и малютка повернулся в правильное положение, вводное и основное упражнения можно исключить, а заключительное выполнять до тех пор, пока не наступят роды.

Если во время выполнения упражнений вы ощущаете в животе движение или нечто похожее на шум, то скорее всего вы “уговорили” малыша занять верное положение. Длительная прогулка поможет ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удачном результате, необходимо сделать УЗИ.

Несмотря на сложную обстановку в мировой экономике, Греция по-прежнему -весьма популярный объект для инвесторов. Жилая и коммерческая недвижимость в Греции — особо привлекательна для иностранных инвестиций на рынке недвижимости. Такой интерес и активный спрос может быть объясним развитием туристической отрасли.

• Упражнения для мышц пресса сделают животик красивым!
• Развитие логического мышления у ребенка
• Как побороть страх падения у малыша
• Как исправить кривошею
• Гимнастика и беременность
• Вечная слава воде!!!

Из огромного количества рыбных диет можно выделить одну-звездную, которую используют для снижения лишнего веса Виктория Бэкхем и Ева Лонгория. Будет излишним говорить о том, что морепродукты и рыба -очень полезны. Они являются источниками ценного белка, содержат намного меньше жиров, чем мясные продукты, богаты полиненасыщенными омега-кислотами, которые в организме человека незаменимы. Итак, уроки макияжа весны-лета 2011 вы изучили, весенне-летний гардероб обновили, самое время сбросить несколько лишних килограммов? Если вы любите рыбу и морепродукты — это диета для вас!

Рыбная диета. Меню

Если вы выбрали метод снижения веса с помощью рыбной диеты, придерживайтесь следующего меню:
Утром можно скушать йогурт без содержания сахара, нежирный творог, выпить стакан зеленого чая. После завтрака врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту( достаточно одной драже).

В рыбной диете между завтраком и обедом существует еще один прием пищи- ланч. Можно съесть рыбу ( кусок примерно 200-300 гр), выпить стакан воды.
Спустя четверть часа после ланча нужно скушать апельсин, пару киви, грейпфрукт, с целью пополнить организм витаминами.

На обед в рыбной диете рекомендуется сочетать овощи и рыбу. Перед тем, как начать обедать, нужно выпить два стакана жидкости, потом скушать около 250 грамм отварной рыбы( допускаются морепродукты- кальмары, креветки, морской салат). Вместо вареной рыбы допускаются консервы в собственном соку, к примеру, горбуша или тунец.

Как гарнир к рыбе очень хороши будут некрахмалистые овощи:шпинат, сладкий перец, капуста различных видов, огурцы, фасоль, кабачки.
Такие овощи можно съесть свежими или в отваренном виде, либо заправить соком лимона, нежирным йогуртом. в послеобеденное время ( в течение 2 часов) не рекомендуется пить.

Приблизительно в 5 вечера можно выпить еще один стакан воды.

На ужин можно приготовить такие же продукты, которые рекомендуются для обеда.

Перед сном можно выпить в дополнение к рыбной диете стакан чая для похудения или стакан кефира, они способствуют очищению организма.

• Как поправиться худышке
• Избегаем набора веса на отдыхе!

Лето — не только счастливая пора отдыха и отпусков, но и время, когда к своей внешности мы предъявляем слишком много требований. Каждая девушка придирчиво осматривает себя в зеркале и срочно отправляется в спортивный зал или садится на диету. Когда желаемый результат достигнут, мы с удовольствием красуемся в узеньких джинсах, коротком платье, наслаждаясь своей прелестной фигурой. Но ...вернувшись из отпуска, многие отмечают, что ушедшие килограммы снова вернулись. Как этого избежать?

Правильное питание нужно распланировать

В отношении красивой фигуры точность никогда не помешает! Заранее распределите, сколько раз в день и в какое время вы будете принимать пищу.

Принимайте пищу небольшими порциями 6-7 раз в день. Интервалы между приемами пищи должны составлять 2-4 часа. Практика показывает, что за такой период времени улучшаются пищеварительные и обменные процессы организма.
Избегайте жирной и жареной пищи, копченостей и соленостей. Не старайтесь попробовать все экзотические блюда, которые вам предлагают. Уделите больше внимания морепродуктам в своем пищевом меню.

Еда должна быть правильной!

Еда может быть «плохой» и «хорошей». К плохой еде можно отнести все, что близко к американскому фастфуду: гамбургеры, хот-доги, чипсы, жирные котлеты, сладкие газированные напитки. Подобная пища засоряет организм консервантами, красителями, нарушает работу пищеварительной системы, замедляет обмен веществ в организме. Если вы удобно устроились на пляже перед ноутбуком, для того чтобы смотреть Новый канал онлайн, возьмите с собой вазу с фруктами вместо картошки фри и кетчупа.
Употребляйте  овощи, фрукты, натуральные соки!

Напитки должны быть правильными!

Солнце, пляж, искрящаяся вода и ...бар с коктейлями! Именно так многие представляют себе отпуск. А между тем мороженое и алкогольные напитки насыщены углеводами, которые организм усваивает с трудом. Поэтому ограничивайте себя в подобных слабостях!

Вода придет на помощь!

Старайтесь пить как можно больше воды. Самым лучшим вариантом будет негазированная минеральная вода, она способствует очищению организма. Воду нужно пить, а также не забывайте, что в воде нужно плавать. Плавание- идеальный фитнес, во время которого работают все мышцы организма. Таким образом вы вернетесь из отпуска не только загорелой и отдохнувшей, но также и стройной!

• Что взять с собой в отпуск
• Упражнения для релаксации
• Рыбная диета- худеем быстро и легко!
• Можно ли беременным купаться в водоемах?
• Как поправиться худышке
• Как победить депрессию на работе

Дифтерия носа бывает чаще всего у маленьких детей (преимущественно на первом году жизни). Различают катаральную и пленчатую формы. Признаками катаральной формы являются: сукровично-гнойные выделения, чаще одной половины носа, эрозии, корочки на коже около ноздрей.
Дифтерия носа может иметь острое, подострое и хроническое течение.

Осложнения дифтерии возникают чаще при токсической форме. Миокардит может развиваться в первые дни или 2—3-й неделе заболевания: появляется учащение пульса; расширение границ сердца, ослабление тонов, падение артериального давления. Увеличивается печень. Это— грозное осложнение, при котором возможен и летальный исход. Полиневриты возникают на 2—4-й неделе заболевания. Наиболее часто возникает паралич мягкого неба.

Может быть паралич мышц конечностей и др. При крупе частым осложнением является пневмония. Возможны гнойные осложнения (отиты, лимфадениты).

Диагностика дифтерии

Основная диагностика — клиническая. О дифтерии свидетельствуют пленчатый характер налетов, выступание их над поверхностью (+ткань). Hалеты плотно спаяны с подлежащей тканью.

Сравнительно небольшая (по сравнению с ангиной) гиперемия зева и боль при глотании, не очень высокая температура.

При дифтерийном крупе (дифференцировать с ложным) отмечается постепенное нарастание затруднений дыхания, сиплый голос, грубый «лающий» кашель, температура не очень высокая. У привитых детей диагностировать дифтерию труднее.
Бактериологическая диагностика
Делают посев отделяемого с пораженного участка слизистой оболочки на среду (ватным тампоном) и ставят его в термостат на 24 часа. Из образовавшихся микробных колоний изготовляют мазки и исследуют их под микроскопом. Посев следует брать до еды и до полоскания зева или через несколько часов после этого.
Теллуритовая проба
Бесцветным 2% раствором теллурита калия смазывают пленки налета на миндалинах других пораженных участках. Если пленка дифтерийная, то через 10—20 минут она темнеет, приобретая почти черный оттенок.

Лечение дифтерии

Лечение не следует откладывать до получения результатов лабораторного исследования.
Ребенок должен быть обязательно госпитализирован. В сомнительных случаях больного помещают в диагностическое отделение больницы.

Флорида — штат США, который имеет три официальных прозвища: Апельсиновый штат, Солнечный штат, штат Аллигаторов. И действительно, цитрусовых, рептилий и ясных денечков во Флориде больше, чем в каком-либо другом штате США. Кроме этого во Флориде расположены такие достопримечательности, как заповедник Эверглейдс, Диснейленд, мыс Канаверал, с которого «шаттлы» отправляются в космос.

По мнению многих мужчин, чулки являются самой сексуальной вещью женского гардероба. Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от чулков, даже если не умеете их правильно выбирать. Лучше воспользуйтесь советами стилиста!

Как выбрать чулки?

Рассматривая и примеряя различные модели чулков, ищите свой размер! Если чулки будут слишком тесными, это доставит вам массу неудобств. Если же они будут сползать- массу хлопот. Помните, что чулки должны быть не только красивыми, но и удобными.

Еще одно правило: сочетайте цвет обуви и цвет чулок. Универсальным вариантом будет купить прозрачные чулки. Такие модели подходят к обуви различных цветов и имеют, как правило эффект гладких ног. Для открытой обуви подходят исключительно прозрачные чулки и никакие больше.
Для “консервативных”, официальных мероприятий подойдут черные чулки. Для молодежной вечеринки запасись чулками с блестками.

Один из самых известных запретов- одевание чулков темнее одежды. рекомендуется надевать чулки либо на тон светлее одежды, либо одного тона с платьем или юбкой. Есть чулки, которые всегда будут к месту- это телесные чулки.

Если у вас полный ноги, не рекомендуется надевать ажурные и сетчатые чулки. Приветствуются чулки без рисунка, либо с геометрическим узором.
Выбирайте чулки самого лучшего качества, потому что даже небольшая затяжка или дырочка могут испортить настроение на весь день. Помните, чулки- это не просто предмет одежды, это особое ощущение женщины.

Как носить чулки?

Самое важное правило: никто не должен знать, что вы в чулках. Плотный край чулков, а также пояс не должны проступать сквозь ткань, поэтому чулки с тесной облегающей одеждой не рекомендованы.
Перед тем, как отправиться на какое-нибудь мероприятие, поразмышляйте, что вам лучше надеть: чулки или колготки. Если вы собираетесь надеть облегающий наряд, разумным выбором будут колготки.
Для юбок и платьев длиной до колена лучше лучше подходят плотные непрозрачные чулки. Если же ваша одежда будет длиной ниже колена, делайте выбор в пользу прозрачных чулков.

Из года в год руководители предприятий все больше времени уделяют вопросу устройства напольных покрытий на своих предприятиях. Этот факт не удивителен. Любая коммерческая деятельность сопровождается перемещением по поверхности пола людей либо грузов. Все чаще руководители выбирают наливной пол, благодаря его преимуществам: высокой износостойкости, эластичности, долговечности, беспыльности.

Аменорея — это отсутствие менструаций. Различают аменорею физиологическую и патологическую.
Физиологическая аменорея наблюдается до периода полового созревания, после наступления климакса, во время беременности и в период кормления ребенка грудью. Нужно обратить особенное внимание на здоровье женщины, если наряду с аменореей, наблюдается мастопатия груди.
Патологическая аменорея появляется после удаления матки, придатков или применения лучевого лечения по поводу заболевания внутренних половых органов.
Аменорея может наступить после производства искусственного аборта как результат чрезмерного выскабливания слизистой оболочки. Во время войн отсутствие менструаций наблюдалось у многих женщин (аменорея военного времени), что было связано с тяжелой психической травмой, недоеданием, постоянным нервным напряжением.

В настоящее время у некоторых женщин Крайнего Севера можно наблюдать аменорею во время длительной полярной зимы.

С появлением солнечных дней менструации у них восстанавливаются.
Аменорея чаще всего возникает у женщин с лабильной нервной системой. Сильный испуг, страх и др. могут привести к аменорее.
В результате поражения матки, яичников воспалительным или опухолевым процессом может возникнуть патологическая аменорея. Заболевания женщины (диабет, туберкулез, базедова болезнь, нарушение психики, инфекционные болезни, тяжелое нарушение обмена веществ) также могут вызвать аменорею.

Лечение

Прежде чем приступить к лечению, необходимо выяснить причину, вызвавшую аменорею. При выявлении общего заболевания назначают специальное лечение. Для лечения аменореи большое значение приобретают полноценное питание, витамины, достаточное пребывание на свежем воздухе, назначение гормонов и физиотерапевтических процедур

• Что нужно знать об организме женщины

Дружба всегда бескорыстна. Мы дружим с людьми не потому, что с их помощью желаем чего-то добиться, и не потому, что они нам чем-то обязаны. Дружба не знает слова «должен». Дружба — это родство душ, это понимание друг друга с полуслова и полувзгляда. Когда один из друзей начинает фразу, другой может ее закончить. Ты замечала, как закадычные подружки часто говорят что-то хором, не сговариваясь? В этом проявляется одинаковость мышления и восприятия мира. С другом легко, с ним хочется поделиться радостью, к нему можно прийти за поддержкой в трудную минуту. Друг не раззвонит твои тайны по всему свету и не станет читать нравоучения. Он подставит плечо, или даст носовой платок, или нальет горячего чаю, и от одного его присутствия тебе уже станет легче.
Дружба — это диалог. И если один все время только отдает, а другой только берет, то у этих отношений нет будущего. Однажды дающий устанет, ему надоест биться в стену, и все прекратится. Когда дружба пре-вращается в монолог, она прекращается вообще. И даже если поначалу все идет, как раньше, все равно, ее уже нет, остается только пустая оболочка.
«Заклятый друг». Бывают и такие. Это человек (им могут быть и мальчик, и девочка), который всегда рядом, он знает обо всех твоих делах, он в курсе всех событий твоей жизни, он никогда не пропустит ни твой день рождения, ни день свадьбы твоих родителей, он знает о тебе все. Со стороны кажется, что лучшего друга тебе не найти. Но, как только он узнает что-то о твоих планах, они моментально рушатся. Ты собираешься идти в кино с симпатичным мальчиком и на радостях сообщаешь об этом лучшей подружке. Через полчаса мальчик к тебе подходит и, пряча глаза, говорит, что как раз сегодня у него масса других планов, и ты в недоумении и растерянности думаешь, что бы это могло значить. И лишь спустя месяцы или даже годы ты узнаешь, что в этот день он ходил в кино с твоей подружкой.
Или другой пример, он произошел с моей соседкой по даче Верочкой. Она собиралась поступать в студию танца при дворце детского творчества. Но было одно условие для поступающих — возраст. Девушкам и юношам должно было исполниться на момент поступления в студию 16 лет. Почему там были такие строгие требования, я не знаю, но это факт. Верочке же исполнилось только 15, хотя она и выглядела немного старше. Руководительница студии, не заглядывая в Верочкины документы, а посмотрев только ее внешние данные, уже готова была принять Верочку, но на следующий день позвонила и сказала, что ей отказано в приеме. Только через несколько лет мама Верочкиной подружки Тани проговорилась (скорее всего, случайно), что это Таня рассказала руководительнице студии о Верочкином настоящем возрасте. Мотивы этого поступка Тани так и остались невыясненными, но с тех пор Вера остерегалась обсуждать при Тане свои планы на будущее.

Источник: babylib.by.ru

ВЫСТАВОЧНЫЙ ЦЕНТР «СОФИТ-ЭКСПО», город Саратов, приглашает принять участие в работе 2-й специализированной выставки парикмахерского искусства, ногтевой индустрии и косметологии, эстетической медицины и стоматологии

ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ. 2011

с 19 по 21 мая 2011 года.

«ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ» – единственный проект в Саратовской области, который собирает на одной площадке специалистов в области парикмахерских и косметологических услуг, услуг фитнес-центров, SPA-центров и эстетических клиник, методов и средств для коррекции фигуры, омоложения.

В экспозиции выставки будут представлены: услуги салонов красоты, услуги SPA-центров, соляриев, эстетических клиник, оборудование, аксессуары и средства для салонов красоты, парикмахерских, профессиональные инструменты, профессиональная косметика и парфюмерия.
Впервые на выставке специализированный салон «Свадьба».

Главные задачи выставки — создание деловой площадки для обмена опытом между профессионалами beauty-индустрии, демонстрации современных тенденций развития парикмахерского искусства, дизайна ногтей, косметологии; налаживание взаимовыгодных контактов с производителями и поставщиками материалов, оборудования, технологий для услуг в сферы красоты и здоровья.

«ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ» — это яркое шоу с конкурсами, мастер-классами и семинарами для парикмахеров, визажистов, косметологов и мастеров маникюра. Это уникальная рекламная и торговая площадка, через которую за четыре дня работы выставки пройдут тысячи посетителей.

Будем рады видеть Вас в числе почетных участников выставки «Индустрия красоты и здоровья. 2011»!

ВЫСТАВОЧНЫЙ ЦЕНТР «СОФИТ-ЭКСПО»
Дирекция потребительских выставок
Руководитель проекта — Ларионова Татьяна Александровна
+ 7 903 020 31 62
e-mail: t.larionova@expo.sofit.ru
Директор Дирекции — Филиппова Екатерина Викторовна
+7 908 55 95 000
Тел./факс: (8452) 205-470, 205-839, 206-926, 206-927
http://expo.sofit.ru/

Каким уютным становится ваше жилище, если в нем присутствует это изящное деревце-бонсай. В переводе с японского языка слово «бонсай» означает растение в плоском сосуде.

Собственноручно вырастить бонсай очень сложно, для этого требуются многолетний опыт и усердие, а между тем изображение миниатюрного ландшафта с деревцами и камнями можно сделать из бисера своими руками. Такой бонсай не требует особого ухода, его не нужно пересаживать и поливать. Деревцем из бисера можно украсить свой дом или преподнести в качестве подарка друзьям.
Для изготовления понадобятся следующие материалы и инструменты:
— бисер зелёного цвета (предварительно смешайте несколько оттенков),
— флористическая лента коричневого цвета,

— проволока,

— алебастр,

— малярный скотч,

— бесцветный клей «Момент»,

— цветные стеклышки, камешки (можно использовать любые другие декоративные элементы),

— цветочный горшок.

Создавать своими руками бонсай – труд долгий и кропотливый, но результат потрясает своей красотой и реалистичностью!
1. Сначала нужно нарезать 200 кусков проволоки длиной по 45 см. Затем аккуратно нанизывайте на каждую проволоку бисер и создайте 7 петелек, каждая из которых содержит по 8-9 бисеринок. Проволоку нужно скрутить и повторить свои действия еще 199 раз.
2. Начинаем сборку деревца своими руками. Созданные пучки объедините в маленькие веточки. Каждая веточка должна содержать по 1-2-3-4-5 пучков, затем следует обмотать веточки флористической лентой.
3. Второй этап создания деревца заключается в том, что из маленьких веточек бонсая из бисера и проволоки нужно собрать средние веточки. Каждая ветка среднего размера будет содержать от 2-х до 4-х маленьких веточек.
Затем из средних веток создаем большие ветки. Каждая большая ветка будет содержать от 2-х до 4-х таких веток среднего размера.

5. Следующий этап – создание веток еще большего размера, которые будут объединять 3 ветки предыдущего размера.
6. Если вы хотите, чтобы ваше дерево из проволоки и бисера выглядело правдоподобно, следует большие ветки утолщать. Утолщения веток можно добиться с помощью скотча. Не забывайте сверху на скотч наматывать флористическую ленту.

7. А теперь заключительный этап – собрать все веточки в одно деревце. Выберите центральную ветку, затем прикладывайте и приматывайте к ней по очереди все остальные ветки. Помните, что нужно утолщать ствол с помощью малярного скотча! Вот и готово дерево из бисера! Осталось лишь «посадить» его в горшок.
Посадить дерево можно следующим образом: разведите алебастр водой, залейте в горшок. Поместите в горшок дерево из бисера, дайте алебастру высохнуть. Для украшения грунта приклейте на высохший алебастр цветные стеклышки или камешки, используя прозрачный клей.

Если Вас интересует установка антенн, лучше обратиться в фирму, которая продает и устанавливает полные комплекты спутникового телевидения.

Достаточно делать педикюр один раз в месяц. Начни процедуру с мыльной ванночки, чтобы размягчить кожу. Обрежь ногти выше линии, закрывающей ногтевое ложе, по прямой. Закруглять уголки нельзя, иначе ноготь может врасти в мякоть пальца. Подпили ноготки пилочкой, протри ваткой, смоченной в воде, нанеси лак. Лучше, конечно, бесцветный, он придаст твоим ногтям изысканный и ухоженный вид.
Здоровые волосы
Самый главный козырь женщины — красивые волосы. Их красота зависит от состояния кожи, потому что волосы — продолжение кожи. Потому деление волос на типы происходит по принципу деления кожи на сухие, нормальные и жирные.
Нормальные волосы шелковистые на ощупь, блестят.

Итак, близится время отпусков, так хочется скорее отправиться отдыхать! В этой статье будут рассмотрены места для отдыха с малышом в возрасте до года.
Желание обязательно организовать пусть маленькое, но путешествие, возникает у всех мам: и работающих, и находящихся в декретном отпуске. Еще бы! Это такая замечательная возможность сменить поднадоевший привычный образ жизни! Для того чтобы летний отпуск с ребенком оправдал ваши ожидания, следует тщательно подготовиться к поездке. Сначала нужно скрупулезно продумать место отдыха, при этом учитывая, что отпуск с ребенком имеет свои особенности.

Отпуск с ребенком у моря

Путешествие к морю, бесспорно, имеет множество преимуществ. Ласковые волны, солнечный пляж, воздух, пропитанный фитонцидами и йодом, не оставят равнодушными ни детей, ни взрослых( например, отдых в Штормовом вам замечательно подойдет).

Но такой отдых имеет свои минусы. К примеру, педиатры «старой закалки» не советуют отправляться с малышом до года на море, мотивируя тем, что организм ребенка испытывает стресс в период акклиматизации — соответственно, восприимчивость к заболеваниям повышается. Но современные родители стали активнее и смелее. На сегодняшний день все чаще можно встретить семью с маленьким ребенком на море.
В зависимости от цели поездки, выбирайте сроки и место отдыха. Если вы планируете отдых с целью оздоровления, стоит ехать в начале сезона и оставаться у моря продолжительное время ( в течение одного-двух месяцев). Если ваша поездка планируется короткой по времени, имеет смысл отправиться на море в середине лета: к этому времени оно уже хорошо прогреется.

Отпуск с ребенком в горах

Преимущества отдыха в горах настолько велики, что не поддаются лаконичному описанию. Горы- это целебный воздух, незабываемые впечатления, экологически чистое пространство, неописуемая красота. Высота, значительный уровень солнечной радиации и ионизации позволяют воздуху в горной местности быть таким чистым от химических примесей, бактерий и пыли.
Горный воздух имеет еще одно преимущество: его умеренная разреженность замечательно «тренирует» сердечнососудистую, дыхательную и кроветворную системы организма человека.
Ягоды, лекарственные растения, чистая родниковая вода способствуют очищению организма, повышают иммунитет. Считают, что если вы провели в горах месяц — значит, зарядились здоровьем на целый год! О необычайной красоте и романтике говорить не имеет смысла — это нужно увидеть и почувствовать самому!

Для того чтобы с легкостью переносить высоту, не стоит подниматься выше 500-1000 м. Такая высота вполне соответствует украинским Карпатам. Однако, если у вас есть желание, вы можете отправиться и в другие более далекие места: например, посетить горные системы Кавказа, Алтая и т.д. Во многих туристических агентствах есть услуга семейного отдыха в альпийских лагерях, где одинаково интересно и детям, и взрослым.

Экстремальный отпуск с ребенком

Если размышления о том, куда отправиться в отпуск с ребенком до года, поставили вас в тупик, подумайте о следующих варианте:может быть вы с бОльшим удовольствием отправитесь с малышом в турпоход? Отличная идея! Для вас этот вариант будет самым лучшим, если вы не мыслите себя без активного отдыха! Конечно, с маленьким путешественником все может оказаться не так, как вы себе представляете. Турпоход лучше запланировать на середину лета: в этот период максимально снижена вероятность выпадения осадков и ночи теплые. Собираясь в дорогу, позаботьтесь о компании. Если вашему ребенку более 1,5 лет, для малыша будет важным наличие других детей: в этом случае кроха не будет скучать. Тщательно спланируйте маршрут и хорошо продумайте список продуктов, которые возьмете с собой, учитывая, что с вами маленькие дети. Вероятнее всего, что придется делать больше «дневок» и сойти с маршрута раньше времени. Для здоровья и безопасности малыша лучше запланировать маршрут вблизи населенных пунктов: таким образом вы решите вопрос приобретения питьевой воды и оказания медицинской помощи в несчастных случаях. Не забудьте уделить особое внимание сбору аптечки.

В отпуск с ребенком на автомобиле

Такой вид отдыха удобен с точки зрения автономности: если надоело или устали — сделали остановку. На месте отдыха можно будет сохранить мобильность и быстро достичь места назначения. Но решающим фактором должно стать состояние малыша.
Удобен с точки зрения автономности: устали или надоело — сделали остановку. Позволяет довольно быстро достичь места назначения и сохранить мобильность на месте отдыха. Однако решающим все-таки будет состояние малыша. Некоторые детки абсолютно спокойно переносят поездки, их не укачивает в дороге и не утомляет необходимость сидеть на одном месте. Для других поездка на машине становится пыткой: от одного запаха салона начинается тошнота и даже возможна рвота. Учитывай также класс автомобиля. В жару на больших трассах как никогда, кстати, будет кондиционер. Чтобы кроху не укачивало, усади его так, чтобы он смотрел вперед. На время поездки лучше прикрыть боковые стекла тонированной пленкой. Отвлекайтесь: пойте песни, займитесь пальчиковыми играми. Предложи карапузу мятный леденец или подпаивай лимонной водичкой.

В отпуск с ребенком  на поезде

Существует такое мнение, что переезд на дальние расстояния лучше всего переносится в поезде. Если вы выбрали именно этот способ передвижения, отдайте предпочтение вечернему рейсу. В поезде, подобно большой колыбели, малыш наверняка расслабится и уснет. Выбирайте места в купе или СВ: в закрытой «комнатке» вам будет уютнее, да и, как правило, такие вагоны лучше укомплектованы. Не допускайте посещения крохой платного туалета. Лучше захватить с собой горшок и достаточно памперсов. Антибактериальные салфетки в дороге незаменимы. Как можно чаще вытирайте крохе ручки, а также все предметы, с которыми он соприкасается. Продумайте заранее, как покормить и чем занять карапуза. Имейте с собой в наличии как можно больше чистой негазированной воды. Меню вагона-ресторана и вокзальных кафе вам категорически не подходят! Не стоит поддаваться на аппетитные запахи и приглашения местных торговок. В каких условиях приготовлена эта еда — неизвестно.

В отпуск в ребенком на самолете

Главное преимущество авиаперелетов — скорость! Всего несколько часов — и вы на отдыхе. Согласно официальным данным, перелет разрешается со второй недели жизни малыша. Как правило, младенцы замечательно переносят перелеты. Могут возникнуть трудности лишь в самых проблемных моментах — это взлет и посадка самолета: из-за разницы в атмосферном давлении может возникнуть ощущение заложенности в ушах. Можно предложить малышу в этот момент сделать несколько глотков водички или пососать карамель. Если вашему малышу еще не исполнилось 2 лет, авиакомпании предоставляют 90% скидку на билет, но без предоставления отдельного места. Малюткам до 10 весом до 10 кг и в возрасте до 10 месяцев предоставляется специальная люлька — не забудьте предупредить представителя авиакомпании минимум за 24 часа до вылета.
Перед тем, как отправиться в путешествие на самолете, посетите педиатра, чтобы исключить возможные противопоказания к путешествию по воздуху являются тяжелые заболевания дыхательных путей и сердца, недавно перенесенные оперативные вмешательства.

• Что взять с собой в отпуск
• Теплая ванна- хорошее успокоительное средство!
• Можно ли беременным купаться в водоемах?
• Календарь беременности. 19 неделя
• Как сохранить красоту и здоровье ног
• Как победить депрессию на работе
• Избегаем набора веса на отдыхе!

Наверное, каждый из нас сочувствовал главному герою книги «Малыш и Карлсон». Как страстно мальчишка хотел завести собаку! И вот наступил день, когда ваш собственный ребенок осаждает подобными просьбами — купить ему четвероногого друга. Как правильно вести себя в подобной ситуации? Если вы решили дать согласие завести домашнего друга, что нужно знать в первую очередь? В этой статье будет рассмотрен один из важных вопросов, с которым сталкиваются многие семьи — дети и домашние животные.

Большинство родителей в появлении животного в доме видят только одни трудности. Будет ли малыш справляться с дополнительными обязанностями или уход за домашним животным полностью ляжет на плечи родителей? Как сложатся отношения у всех членов семьи с четвероногим другом? И, самое главное, не опасно ли это для здоровья ребенка? Нужно помнить, что все эти родительские страхи, вопросы и сомнения — еще не повод отказывать малышу в появлении нового друга в лице собаки, кошки, кролика, золотой рыбки. Просто нужно со всей ответственностью подойти к выбору животного.

Ребенок и домашние животные — правильный выбор домашнего питомца

Следует заводить только таких зверьков, уход за которыми по силам малышу. Для ребенка дошкольного возраста идеальным вариантом будет мелкий грызун. Даже малыши способны поменять подстилку в клетке, насыпать корм в кормушку. Понятный факт, что первое время кроха будет делать это под присмотром взрослых, но со временем большую часть забот малыш сможет делать самостоятельно.

Если выбор стоит между покупкой морской свинки, хомячка или декоративной крысы — лучше отдать предпочтение морской свинке, в отличие от многих грызунов, морские свинки ведут дневной образ жизни, при правильном уходе и заботе эти домашние животные живут 6-8 лет.
Если ваш ребенок в младшем школьном возрасте, заводите кошку. Но при выборе породы, руководствуйтесь здравым смыслом. Длинношерстные кошки, лысые сфинксы, американские керлы требуют особенного ухода. Чтобы животные оставались здоровыми, обязательно нужно проводить следующие гигиенические процедуры: мытье, вычесывание, обрезание когтей. Если вы не устояли перед натиском ребенка, смиритесь с тем, что уход за животным будет осуществляться вами.

Если ваш малыш уже достиг девятилетнего возраста, можно решиться на покупку собаки. Кинологи считают, что это оптимальный возраст для приобретения четвероногого друга. ( Исключением являются лабрадоры — они способны ладить даже с младенцами). В возрасте 9-10 лет ребенок способен сам гулять с собакой, дрессировать ее под руководством взрослых. К десяти годам у ребенка уже полностью сформированы базовые социальные навыки, он вполне может стать авторитетом для собаки, настоящим маленьким хозяином, которому собака верит, которого слушается.

Ребенок и домашние животные — как подготовиться к появлению питомца

Маленькому ребенку не просто объяснить, почему кошка не хочет спать в кукольной кроватке, а попугай отказывается от бутерброда с сыром. Если ваш малыш до появления животного в доме видел их только на картинке или в мультфильмах, скорее всего он будет относиться к новому члену семьи как к живой игрушке. Терпеливо объяснять разницу — ваша задача.

Если у вас есть друзья, у которых в доме живут животные, сходите к ним в гости. Пусть ребенок посмотрит, как хозяева общаются с питомцами: как берут на руки, чем их кормят, как организовано жизненное пространство животного. Можно купить диск с популярным фильмом о том, как живут сородичи домашних животных в дикой природе, следует посмотреть фильм вместе с ребенком, обращая внимания на поведение животных, его особенности. Все предметы, необходимые для содержания питомца ( кормушки, туалет, клетка) следует покупать вместе с ребенком. Назначение каждого предмета нужно объяснять, показывать, как им пользоваться. Ребенок должен запомнить главное: ни один зверь не может любить того же, что мы сами, т.к. не является человеком.

Ребенок и домашние животные: как победить агрессию

Серьезной проблемой в семье после появления питомца является — агрессия домашних животных, направленная на малыша. Как исключить подобные ситуации? Очень просто: запомните, что все зависит только от вас. Иногда мы сами помещаем животных в условия, провоцирующие агрессивное поведение. Так, специалисты придерживаются мнения, что каждая порода собак должна использоваться строго по назначению: охотничьи — охотиться, сторожевые- охранять дом (например, американский бульдог) и т.д. Но родители, к сожалению, часто забывают об этом и стремятся получить «комплект два в одном»: хотят, чтобы пес и от воров охранял, и был одновременно нежным и умным другом для ребенка. Это невозможно! Если вы заставляете собаку делать то, что ей не свойственно, что претит ее набору генов, хозяева пропросту доводят домашнее животное до нервного срыва. Раздражение собаки выльется на того, кто больше всех надоедает — на ребенка.
Второй причиной агрессии может стать неблагоприятный психологический климат в семье. Если собака каждый день стремится укусить ребенка, подумайте, может быть она всего лишь повторяет то, что каждый день на ее глазах делают все остальные члены семьи? Если вы повышаете голос на ребенка( с точки зрения собаки, лаете), обращаетесь к нему с угрожающей интонацией ( рычите) и даже шлепаете ( по-собачьи кусаете), животное сделает вывод: такое отношение к младшему члену семьи — традиция, это является нормой поведения и позволяется всем. Поэтому, прежде чем ругать собаку, проанализируйте, не слишком ли много подобных сцен разыгрывается в вашей семье.

Здоровая кошка применяет зубы и когти по отношению к малышу только в двух случаях: либо она до смерти напугана, либо это последнее средство, чтобы заставить малыша прекратить для нее неприятное обращение. Кошки применяют агрессию к тем детям, которым взрослые позволяют практически все. Прежде чем выпустить когти, кошка всегда пошипит, дав тем самым последний шанс противнику одуматься. Если ребенок не услышал кошку, скорее всего он не слышит и взрослых, когда их слова идут в разрез с его намерениями.

Практика показала, что лучше красить ресницы, начиная с нижнего ряда — так ты не рискуешь получить «отпечатки» ресничек на уже накрашенном веке. Итак, взяв небольшое количество туши на кисточку, легким движением проходим по ресничкам нижнего ряда сразу на обоих глазах. Снова обмакнем кисточку в тушь и начинаем красить реснички верхнего ряда. Начинай с кончиков ресниц, чтобы равномерно закрасить все светлые места. Не забывай о ресничках в уголках глаз — именно они придают взгляду лучистость и сияние. Дай ресницам немного времени, чтобы высохла тушь и, набрав в два раза меньше туши, еще раз пройдись по ресничкам верхнего ряда — по самым кончикам, чтобы ресницы стали длиннее. Хотя бы минуту постарайся не моргать, чтобы не смазать тени. Готово.
Подводка глаз — дело тонкое, требующее сноровки и твердой руки. Нет ничего хуже, чем небрежно выполненная подводка. К тому же глаза со «стрелками» идут очень немногим, для стрелок нужны большие, красивой формы глаза, не глубоко посаженные и с ясными радужками. В противном случае глаза выглядят на лице как чужеродный объект и не только не добавляют привлекательности, но и портят общее впечатление. Если тебе уж очень хочется подчеркнуть линию роста ресниц, можешь наложить немного больше туши, чем обычно, у самого века в верхнем ряду ресниц. А на нижнем веке, прежде чем накладывать тушь, проведи тонкую линию контурным карандашом или тенями светло-коричневого цвета прямо по линии роста ресниц и легонько растушуй их ватной палочкой. После этого можешь наносить тушь.
Чтобы «достать» глаза из глазных впадин, визажисты рекомендуют наносить белые тени прямо под бровью, чтобы выделить надбровные дуги. Таким образом, глаза кажутся шире. Нанося декоративную косметику на лицо, не забывай, что можно «нарисовать» себе лицо и быть похожей на известную модель или актрису, но то, чем природа наделила тебя, — не менее ценно, потому что ты единственная такая девушка. Значит, прежде чем стараться походить на кого-то, найди в своем лице привлекательные черты и подчеркивай свою индивидуальность. Найди собственный стиль, и пусть на тебя равняются подруги.

Источник: babylib.by.ru

Наконец-то остались позади сложные вопросы с перепланировкой квартир и черновые работы по стяжке пола и отделке стен. Впереди не менее интересный этап — правильно организовать освещение в спальне. Данная статья поможет в этом.

Утреннее освещение в спальне

По утрам и вечерам естественного света недостаточно, поэтому освещению нужно отвести главную роль. Для этого времени суток достаточно мягкого и рассеянного света, которое настраивает на сон и ласково пробуждает по утрам.
Яркие направленные потоки света не требуются, достаточно общего и локального освещения. Очень удобно использовать специальные подвесные светильники, которые создают отраженный свет, прикроватные светильники с абажурами из ткани и плафонами из матового стекла.
Чтобы понять, как организовать освещение в спальне, представьте свое будничное утро. Зазвенел будильник и вы лениво тянетесь к выключателю, чтобы зажечь свет. Очень удобно иметь в спальне выключатель с диммером недалеко от кровати- чтобы по «мановению руки» создать фоновое освещение. Трудно не согласиться, что по утрам гораздо приятнее мягкий, регулируемый свет, исходящий из потолочных светильников, чем яркий свет настольной лампы.
Общее освещение спальни можно создать с помощью потолочного светильника. В зависимости от размеров пространства можно установить в спальне одну или две люстры.

Это может быть чешский хрусталь или обычный светильник со стеклянными плафонами, которых сейчас огромное множество, или же какое –нибудь космическое чудо в стиле hi-tech
При выборе светильников в спальню не забывайте о том, что слишком броский светильник мешает восприятию интерьера, к тому же мода на точечный свет заканчивается, предпочитая свет, «исходящий ниоткуда».
Организовать общее освещение возможно с помощью нескольких торшеров, бра или настольных лам, если, конечно, не собирать их в одном углу. Главное правило для таких светильников – создание рассеянного света, не бьющего в глаза.
Обязательно нужно продумать подсветку шкафа. Отличить рукава пиджака от брюк, отыскать подтяжки или носки, выбрать галстук нужного цвета помогут галогенные встроенные светильники. Именно поэтому популярность шкафов –купе со встроенными галогеновыми лампами растет.
Как вариант, в качестве освещения для шкафа можно разместить несколько бра на высоте глаз под таким углом, чтобы открытые дверцы не отбрасывали тень.

Вечернее освещение в спальне

Продумывая вечернее освещение для спальни, отдают предпочтение светильникам по обе стороны кровати, они могут быть настенными, напольными или встроенные в изголовье.
Бра или настенные светильники крепят над кроватью, на расстоянии в полутора метрах от пола – чтобы не задевать светильники головой. Расстояние между светильниками может быть любым. Настольные лампы или светильники должны распределять свет таким образом, чтобы он освещал край постели, поверхность тумбочки и при этом не бил в глаза.
На пике популярности так называемые сенсорные лампы, к которым нужно просто дотронуться, чтобы загорелся неяркий свет, если прикоснуться к основанию лампы второй раз, освещение становится ярче. После третьего прикосновения свет гаснет. Удобство таких ламп заключается в том, что вам не понадобится искать выключатель в темноте. Огромный выбор абажуров позволит подобрать сенсорную лампу, подходящую для вашего интерьера.
Одним из самых оптимальных способов освещения можно назвать торшер. Используя для освещения в спальне торшер, вы располагаете источник света на высоте полутора метров, что является идеальным для чтения, в особенности, если модель имеет специальный отвод.
Стоит помнить о лампах на подвижных кронштейнах, которые можно прикрепить к изголовью кровати и регулировать направление света.
Если же ваша кровать имеет встроенные светильники, не получится сделать подобные эксперименты, хотя заменить на более удобные с поворотным механизмом можно попробовать.
Аналогичные светильники подойдут для туалетного столика, это позволит вам привести себя в порядок, не помешав тому, кто продолжает нежиться в постели. Как правило, по обе стороны от зеркала размещаются одиночные споты, которые дают возможность направлять свет.
И не забывайте о выключателе рядом с входной дверью. Заходя в спальню, вы можете включить свет, а засыпая, выключить свет у кровати. Вам не придется раздетой идти к выключателю, на обратном пути натыкаясь на углы кровати.

Ночное освещение в спальне

С помощью ньюансов освещения можно создать притягательную интимность в вашей спальне. С этой задачей прекрасно справятся светильники с цветными плафонами. В качестве дополнительных штрихов можно использовать подсветку картин или светящийся аквариум, которые излучают мягкий, приглушенный свет.
Если вы хотите внести романтическую нотку в интерьер спальни, можно установить декоративную подсветку по периметру нижней части кровати. Такая подсветка имеет регулировку по оттенку и по яркости. Часто для установки такой подсветки кровать располагают на прозрачном подиуме, который заполняют декоративными элементами
Общие рекомендации по организации освещения в спальне: не следует использовать светильники, отбрасывающие тени и блики, лучше отдать предпочтение отраженному от потолка свету.

• Стиль барокко в интерьере
• Ремонт детской комнаты: на что обратить внимание?

Одежда для малыша — дело серьезное. Во что одевать кроху дома и на улице при разной погоде?

Еще во время беременности каждая женщина задумывается, какую одежду купить для в скором родившегося малыша, во что и как одевать его после рождения. Удовольствие от покупок для крохи ни с чем не сравнимо! И вот малыш уже рядом с вами, а вы теряетесь в догадках -холодно или жарко крохе в данный момент? Как одевать новорожденного правильно?

Как определить, замерз ли ребенок?

Существуют общие рекомендации относительно того, как одевать новорожденного ребеночка при различных температурах на улице ив помещении, но при этом не стоит забывать, что всегда должны учитываться индивидуальные особенности организма каждого малыша.

Как определить, не замерз ли ваш ребенок? Это можно сделать, во-первых, по носику. В случае, если он холодный, значит, кроха замерз; если носик очень горячий, крохе жарко, ну а если крошечный носик теплый, ребенку тепло, комфортно и уютно. Еще одним верным признаком того, что ребенок замерз является икота.

Если кроха икает от холода, стоит обратить внимание на выбор головного убора. Сейчас многие мамочки не одевают малышу чепчик в целях закаливания. Но не стоит забывать, что у каждого человека своя индивидуальная чувствительность к холоду: для кого-то непокрытая голова не доставит дискомфорта, а другому малышу будет зябко и неуютно. Организм крохи устроен таким образом, что голова замерзает в первую очередь. При достаточно комфортной температуре в комнате малыш может быть одет в шерстяной костюмчик, но при этом у него холодный носик и может начаться икота. Как только вы одеваете ему чепчик, кроха перестает икать и веселеет на глазах.

Как одевать новорожденного в холодную погоду

Сейчас будут приведены общие рекомендации о том, как лучше одеть ребенка, но их следует учитывать, принимая во внимание индивидуальные особенности малыша и вносить коррективы в детский наряд. Во-первых, нужно и можно во время сна накрывать малыша одеялом.
Во-вторых, обязательно заменяйте «слои» одежды: например, если вы надели зимний комбинезон вместо осеннего, один слой одежды можно снять. Для тех мам, которые пеленают своего малыша в первые месяцы жизни: слова «однослойная» и «многослойная» одежда указывают на количество пеленок. В холодное время это фланелевые пеленки, а в теплое — хлопчатобумажные.

Как одевать новорожденного дома

Во время нахождения в помещении придерживайтесь с малышом такой схемы.

23°С и выше — достаточно одеть тонкую х/б майку (далее — х/б белье).

21-23°С — 1-2-слойную одежду: тонкое х/б белье, легкий х/б костюмчик, а также х/б носочки.

18-20°С — 2-слойную одежду: х/б белье, флисовые толстовки или трикотажный костюм с длинным рукавом, шерстяные носочки.

15-17°С — 3-слойную одежду: х/б белье, легкий х/б костюм, полушерстяной или шерстяной костюмчик с длинным рукавом, а также шерстяные носочки.

Как одевать новорожденного на улице

25°С и выше — достаточно надеть на малыша тонкое х/б белье и легкий головной убор от солнца.
23-24°С — 1-2-слойную одежду: тонкое х/б белье, легкий х/б костюм, панамка или легкий чепчик.
20-22°С — 2-слойную одежду: х/б белье, х/б или трикотажный костюм с длинным рукавом, носки, х/б или трикотажный чепчик.
17-19°С — 3-слойную одежду: х/б белье, х/б костюм, плотный трикотажный или полушерстяной костюмчик с длинными рукавами, носочки, а также легкую трикотажную шапочку.
14-16°С — 4-слойную одежду: х/б белье, х/б костюм, полушерстяной или шерстяной костюм с длинными рукавами, теплая кофточка, шерстяные носки, полушерстяная или плотная трикотажная шапочка.
10-13° С — 4-слойную одежду: х/б белье, х/б костюм, плотный трикотажный или полушерстяной костюм, носки х/б и шерстяные, осенний комбинезон, х/б чепчик, полушерстяная или плотная трикотажная шапочка.
3-9°С — 5-слойную одежда: х/б белье, х/б костюм, шерстяной или полушерстяной костюм, теплую кофту, рейтузы, 2 пары шерстяных носок, осенний комбинезон, х/б чепчик, шерстяную шапку, варежки, шарф.
— 5 — +2°С — 5-слойную одежду: х/б белье, х/б костюм, трикотажный или полушерстяной костюм, шерстяную кофту, рейтузы, 2 пары шерстяных носок, зимний комбинезон, трикотажный чепчик, шерстяную шапку, варежки и шарфик.

Как одевать новорожденного в морозную погоду?

Что касается температуры ниже -5С, каждая мама принимает решение индивидуально. Многие российские мамы придерживаются стойкого мнения, что с грудным ребенком обязательно нужно гулять при любой погоде длительное время, в том числе и на морозе. Если вы тоже разделяете эту героическую позицию — укутывайте кроху потеплее и почаще проверяйте его носик!

• Календарь беременности. 9 месяц
• Воспитание ребенка. «Правильно» и «Неправильно»

Сегодня вечером в твоем доме будет вечеринка? Отличный повод повеселиться!
Только одна проблема — чем угостить друзей? Ну, во-первых, на молодежные вечеринки приходят не для того, чтобы поесть — котлеты и картофельное пюре у каждого и дома есть, а вот что-нибудь легкое и необременительное, чтобы подкрепить силы, будет кстати. Что же можно приготовить?
Канапе. Канапе — это маленькие бутерброды на поджаренном хлебе. Хлеб может быть нарезан кусочками различной формы — квадратиками, ромбиками, кружочками, треугольниками и т. д. Жарят хлеб на сливочном масле до образования хрустящей румяной корочки или подсушивают его в тостере. Но хлеб при этом не должен быть пересушен. Для канапе используются самые различные продукты — рыба (соленая и копченая), икра, острые сыры, паштеты, маслины, помидоры, огурцы.
Тартинки. Это тоже маленькие бутерброды на поджаренном хлебе. Особенностью их является горячий гарнир — мясные, рыбные и другие продукты, которые укладывают на поджаренный хлеб. Как вариант основы под тартинки или канапе можно приготовить чесночный хлеб. Для этого ломтики хлеба нужно натереть долькой чеснока с двух сторон, после чего сбрызнуть растительным маслом и поместить на противень в жаркой духовке. Через 15 минут восхитительно хрустящие ароматные тартинки будут готовы.

Людей всегда интересовало, что с ними будет дальше, какие события произойдут в их жизни и как это отразится на их дальнейшей судьбе. На протяжении тысячелетий человеческая мысль изучала и оттачивала знание о магии чисел, об астрологии, о влиянии сочетаний звуков, образующих имя человека, на его судьбу и характер. Сложно сказать, насколько все эти методики точны, насколько правильно они предсказывают будущее или насколько точную характеристику они дают. Ведь сколько людей, столько и характеров, ни одна судьба не похожа на другую, а все методики и предсказания основаны, как ни крути, на обобщении и приведении неисчислимого многообразия к какой-то системе.
Не спорю, кто ищет, тот найдет, и тот, кто хочет увидеть определенный смысл в гадании, его увидит. Но на самом деле все гадательные системы и методики предсказания будущего есть ни что иное, как попытки моделирования будущего. Давно известно -- мысль материальна, и тот, кто думает и ждет предсказанного ему счастья, вглядывается в лица знакомых и незнакомых людей, с тайным трепетом -- а вдруг?.. Он имеет больше шансов не пропустить это самое счастье, потому что его глаза открыты, а душа полна ожидания.
Гадания

Готовя для своего ребенка отвар из трав, вы можете подумать — это же натуральные травы, они не могут навредить! В действительности, в использовании фитотерапии есть свои тонкости, о которых должны знать каждые родители. Если неумело использовать растения, можно нанести вред своему малышу.
Самое главное правило: нельзя лечить ребенка, прибегая к фитотерапии, без консультации врача. Это связано с тем, что все растения по-разному влияют на детский и взрослый организм. А также нужно знать дозировки, для детей они рассчитываются гораздо сложнее, чем для взрослых. В последние годы наблюдается такой факт: фитотерапия для лечения ребенка используется все реже и реже. Это можно связать с тем, что возросло количество детей-аллергиков, которым можно только навредить лекарствами на основе растений. И все же несмотря на это фитотерапия — эффективный и полезный метод лечения для большинства детей. Нужно только правильно подходить к нему.

Если травы и плоды растений содержат ядовитые компоненты, никогда не используйте их в лечении ребенка. Если в лечении малыша вы все же используете фитотерапевтические методы, тщательно выбирайте сырье для процедур. Травы следует покупать в аптеках, а не с рук. Такие травы могли быть собраны в экологически неблагоприятном месте, вблизи свалки или дороги. Для лечения детей не следует использовать старое сырье, которое сохранилось с прошлого года. В самом благоприятном случае вы зря помучаете ребенка и потратите свое время.
Если ваш ребенок аллергик, следует поговорить с врачом о тестировании растений, а потом уже использовать в лечении. В сборе растений их нужно проверять по отдельности.
Если вы приняли решение лечить своего малыша с помощью фитотерапии, запаситесь терпением. В таком случае предпочтительнее длительное лечение. Если ребенок находится в острой стадии заболевания, фитотерапия будет назначена до тех пор, пока не исчезнут признаки заболевания, а затем еще на пятнадцать-двадцать дней. Если же малыш болен хроническим заболеванием, курсы лечения потребуется проводить каждый квартал — один раз в году. Если ребенок здоров, вы можете просто поддержать его организм при помощи фитотерапии, нужно ввести в ежедневное употребление растительное сырье. Это могут быть отвары, фиточаи. Можно добавлять сушеные травы в качестве приправ к блюдам.
В фитотерапии для детей нужно отдавать предпочтение таким методам, как ингаляции, припарки и примочки. Можно предлагать малышу настои и орально, но в этом случае следует быть осторожнее с дозировкой.

Если вашему ребенку еще не исполнилось полгода и вы решили использовать фитотерапию, берите одну десятую часть того количества, которое применяется для взрослых.
Если малышу от шести месяцев до годика, следует брать одну восьмую часть дозировки взрослых. Во время лечения ребенка в возрасте от года до двух лет нужно использовать сырье в количестве одной седьмой дозировки для взрослого человека.
Если используется фитотерапия в лечении ребенка от годика до двух лет, следует использовать сырье в количестве одной седьмой части взрослой дозы.
Для ребенка от двух до трех лет используется дозировка — одна шестая часть взрослой дозы. В возрасте от трех до четырех лет применяется одна пятая часть дозы.
Детям от четырех до шести лет можно готовить сырье в дозировке одна четвертая от взрослой дозы. В возрасте от шести до восьми лет — одна треть взрослой дозы, от восьми до десяти лет — половину взрослой дозы, в возрасте от одинадцати до четырнадцати три четверти взрослой дозы.
Малышам от четырех до шести лет можно давать одну четвертую часть взрослой дозы. Если ребенку уже исполнилось четырнадцать лет, его дозировка может быть приближена к взрослой.
Одной из самых простых и эффективных методик фитотерапии является полоскание горла, используя отвары трав. Но этот способ подходит для тех малышей, у которых уже получается полоскать горло.
Ингаляции — еще один отличный способиспользования фитотерапии в лечении ребенка. Ингаляции можно делать ребенку любого возраста, не опасаясь передозировок и других неприятностей. Если вы будете использовать при этом ультразвуковые ингаляторы, это вообще не вызовет каких-либо неудобств со стороны малыша.

Какой бы универсальной ни была стиральная машина, все равно есть вещи, которые нельзя ей доверять. На ярлычках таких вещей стоит значок ручной стирки. Это означает, что такие вещи нельзя подвергать резким воздействиям. Температура должна быть 30—40 °С. Стирая, не три и не перекручивай деликатные одежки — максимум, что ты можешь, это перекладывать их с места на место в тазике и слегка мять руками. Точно также их нужно и полоскать — если нужно, то и в пяти водах, но очень аккуратно и не используя холодную воду. Выжимать такие вещи нельзя, лучше всего завернуть их в мягкое полотенце и слегка покатать по ровной поверхности, чтобы впиталась влага. Сушить их можно в соответствии с ярлычком — если это трикотаж, то в развернутом положении на ровной горизонтальной поверхности, блузки и рубашки можно сушить вдали от прямых солнечных лучей на плечиках.
Если тебе нужно срочно высушить рубашку или блузку из хлопка, ты можешь воспользоваться феном для сушки волос. Повесь рубашку на плечики, а фен вставь в рукав и включи на среднюю мощность — через 5—7 минут блузочка будет высушена. Однако этот способ не подходит для синтетических тканей, так как поток горячего воздуха может расплавить волокна и вместо идеальной вещицы ты получишь тряпку.
Утюжка
Для того чтобы выгладить вещь, тебе помогут гладильная доска и утюг с терморегулятором. Отличная вещь — пароувлажнитель, но если твой утюг не оснащен этим устройством, ты можешь сбрызгивать вещи обычным пульверизатором (например, из которого ты опрыскиваешь цветы). Глажение надо начинать с вещей, которые требуют более низких температур — из полиамидных волокон — 90—120 °С и ацетатных — 120—130 °С (диск терморегулятора устанавливается напротив одной точки), затем из полиэфирных и по-лиакрилонитрильных — 120—140 °С, натурального шелка, вискозы — 120—130 °С, шерсти — 150—170 °С (на диске — две точки), и, наконец, из хлопчатобумажных — 180—190 °С и льняных волокон — 200— 220 °С (на диске — три точки).

Отличная идея — в качестве карниза для полога может выступить половинка от старого обруча-хулахупа, которым ты давно уже не пользуешься! Концы полога днем можно фиксировать на стене при помощи колец с зажимами. Покрывало лучше всего сшить самой из ткани, по цвету гармонирующей с занавесками и пологом, но можно использовать и контрастную ткань. Ты только следи, чтобы общее впечатление было цельным и отдельные элементы убранства твоей комнаты не противоречили друг другу.
Стены — в пастельных тонах, можешь использовать рисунок из цветов. Прелестно смотрятся в такой комнате обои с рисунком из розовых бутонов, особенно если этот мотив повторяет еще какой-нибудь элемент декора твоей комнаты. Приятно выглядят и стены, оклеенные однотонными обоями с напылением, неброское мерцание таких обоев в электрическом свете придает комнате дополнительное очарование.
Пол, конечно же, светлого дерева. Лучше всего паркет, но годятся и ламинат, и просто крашеные доски. Главное, чтобы по углам не мотались клоки пыли, а пол не был облуплен. В такой комнате большой ковер — излишество. Лучше всего небольшой коврик с ярким узором центру помещения. Узор — конечно же, цветы.
И теперь о главном — «комната маленькой принцессы» не должна превратиться в «комнату маленькой неряхи». В беспорядке разбросанные вещи, пыль и грязные окна способны испортить впечатление даже от самой красивой обстановки.

Несмотря на то, что мир современных игрушек просто поражает, игры в песочнице не устарели. Песочница также как и раньше — излюбленное место малышей. Трогая ручками песчинки, кроха развивает мелкую моторику, а выясняя опытным путем,какое количество песка требуется положить в формочки, развивает глазомер. Развиваются творческие способности ребенка, его воображение. Когда малыш строит песочные замки, он развивает воображение, выдумывает, фантазирует, создает свой собственный мир.

Игры в песочнице должны быть безопасными

В городе найти песочницу с чистым песком проблематично. Самой безопасной песочницей можно назвать ту, которая находится у вас на даче, за состоянием которой вы можете проследить.

Найти в городе песочницу с чистым песком достаточно проблематично. Наверное, самая безопасная песочница — это та, которая находится у вас на даче и за состоянием которой вы можете проследить. Чтобы доставить удовольствие малышу, достаточно высыпать песок где-то в углу участка. Но имейте в виду, что такую кучу легко разметет ветер и размоют дожди.

Лучше высыпать песок в песочницу. Сделать псочницу своими руками совсем просто: вбиваете четыре клина в землю, прибиваете к ним четыре гладко обструганные доски. Сверху можно прибить еще две доски: они будут служить столиками или скамеечками. Песочница готова! Песок для псочницы можно взять на речке, можно купить несколько мешков песка в магазинах для огородников и садоводов. Прежде чем высыпать песок в песочницу, просейте его, так вы избавитесь от мусора и камешков.

Песочницу нужно сооружать в том месте, где почва утоптанная, а не мягкая. Для этих целей бывший огород не пожойдет, т.к. там  песок уйдет в почву вместе с дождевой водой. Чтобы предотвратить это, можно положить на дно песочницы  пластиковую панель или в крайнем случае полиэтилен. Время от времени, особенно в весенне время года, песок требуется в хорошем разрыхлении.

Чтобы песок не попадал в глаза и не пылил, чтобы не рассыпался при строительстве замков и выпечке пирожков, смачивайте его. Самый удобный способ -сделать это вечером из шланга с насадкой или лейки. В этом случае песок будет намочен равномерно, не образуется каша. Если ночью по вашей песочнице могут пройти животные — накрывайте песочницу целофанном.

Игры в песочнице на море

Ничто не может сравниться с песком на море! Морской берег — это гигантская песочница. Главное преимущество — ничего не нужно обустраивать. Природа сама создала идеальные условия для песочницы: море, солнце и сколько угодно песка! Вам остается только выбрать песчаный берег почище и поставить навес, для того чтобы малыш не находился слишком долго на солнце. На морском побережье можно делать маленькие пруды или озера, рыть канавки, закапывать в песок любимую игрушку — а потом весело искать! На берегу моря можно найти много интересных вещей! Можно собирать раковины, камушки, лепить из морского песка все, что захочешь.

Игрушки для игр в песочнице

Игры в песочнице немыслимы без специальных пластмассовых наборов. Их можно купить или сделать своими руками: из баночек о  кремов, леденцов и прочей пластиковой тары, отрезав нижнюю часть. Малышу особенно интересно, когда баночки разные — непрозрачные и прозрачные, маленькие и большие.

Верхние части бутылочек могут использоваться в качестве воронок для воды и песка или воронками и совочками одновременно, если срез сделать наклонным. Нужно показать малышу, как играть с воронкой, пересыпая песок. А дальше кроха пусть экспериментирует самостоятельно!

Для того чтобы утрамбовывать песок вполне подойдут совочки, лопатки, обыкновенные дощечки и палочки. Без дела не останутся куклы, игрушки, куклы могут быть «сторожами» детских построек, «печь куличи», жить в созданных песочных замках. Пригодятся машинки, животные и другие игрушки.

Играем в песочнице вместе!

В возрасте от одного года до трех лет малыш обожает трогать песок  совком, лопаткой и, конечно же, руками. Ему доставляет удовольствие вставлять в песок палочки, листики, камушки, веточки. Ребенок с удовольствием топчет песок и разбрасывает. Хорошие куличики у малыша в возрасте 1-2 лет не получаются. Вы-мама и папа, бабушки и дедушки, будете показывать пример, а малыш будет смотреть, как вы это делаете, и вскоре захочет повторить. А пока самое интересное занятие для крохи — ломать сделанные кем-то куличики. Не стоит на него сердиться из-за этого! Подумайте, для малыша это действительно интересно — сначала ничего не было, затем появилось, а потом вдруг опять исчезло...Расскажите и покажите малышу, какой песок мокрый, а какой сухой. Объясните, что из мокрого песка кулич «выпекается», а из сухого — нет, он скорее всего рассыпется. Научите кроху насыпать песок в формочки, ведерки, пересыпать и перекладывать песок из одной емкости в другую. Научите малыша делать куличи и копать ямы. Можно показать малышу, как из мокрого песка лепить башенки и заборчики. Это намного проще, чем лепить куличики. Ручки сдвинул, убрал — получилась горка. Когда ребенок станет немного постарше, нужно показать ему, как лепить заборчики по кругу. К полученному кругу можно пристроить куличики-башенки, сделанные из ведерок.  На большую башню сверху положите куличик из маленькой формочки, и у башенки будет красивый верх.  Можно продемонстрировать малышу, как из палочек и дощечек можно строить мосты.

На песке можно рисовать, только вместо фломастера или карандаша ребенку будет нужна палочка, а если палочки нет под рукой, можно рисовать просто пальчиком. Малыш с удовольствием двигается, чертит как по мокрому, так и по сухому песку, а взрослые отгадывают, что он изобразил.

Игры в песочнице для детей от года до трех лет

” Шли по дороге”, “Топчем дорожки”

Малыш вместе с мамой шагают по песку, оставляя следы, при этом можно проговаривать такие вот потешки:
“Большие ноги шли по дороге: То-о-п, то-о-п, то-о-п. Маленькие ножки бежали по дорожке: Топ-топ-топ! Топ! Топ-топ-топ! Топ!”   Взрослые вместе с ребенком могут изменять игру, изображая того, кто оставляет маленькие и большие следы.  Например, большие следы оставляет косолапый медведь, а маленькие оставляет после себя белочка.

“Норки для мышки”

Вместе со взрослым ребенок копает небольшие ямки-норки совочком или руками. После этого мамам обыгрывает постройку с помощью игрушки. К примеру, у мамы в руках крошечная мышка и она имитирует её писк. Затем ее «мышка-норушка» забирается в каждую норку и начинает хвалить малыша за то, что он сделал для нее замечательные домики. Домики можно делать и для других игрушек-животных.

“Я пеку, пеку, пеку”

Из песка малыш «выпекает» различные изделия(пирожки, тортикик, булочки). При этом малыш может использовать различные  формочки, насыпая в них песок, утрамбовывая их совочком или рукой. Пирожки можно «выпекать» и просто руками, перекладывая песок из ладошки в ладошку. Затем малыш «угощает» пирожками папу, маму, кукол.

“Заборчики”

Из мокрого песка малыш делает «заборчики» по кругу. За таким забором можно зайку спрятать от серого волка.

“Волшебные отпечатки на песке”

На мокром песке малыш и мама оставляют отпечатки своих ног и рук, а затем дополняют их или дорисовывают камешками, чтобы получились веселые рыбки, осьминожки, птички и т.д.

Игры в песочнице  для детей от 3 до 6 лет

С помощью мокрого песка позволяет лепить очень выразительные по силуэту фигуры без мелких деталей. Из песка можно сделать и машины, и корабли, различные фигурки-скульптурки, украшая их камешками, цветными бусинками, ракушками. При этом родителям важно уделять внимание работе малыша. Приятные и нежные слова детям очень важны.

С детками в этом возрасте можно сооружать из песка известные архитектурные сооружения. Для этого сгребите сначала песок в большую кучу, уберите лишнее, чтобы придать форму, близкую к оригиналу. Чтобы сооружение было прочным, прихлопайте его со всех сторон ладонями. Далее приступайте к отделке.

Чтобы соорудуить башни, например, у какого-нибудь готического собора, нужно насыпать песок в бутылку из под лимонада с отрезанным дном ( размер бутылки напрямую зависит от масштабов), утрамбуйте его, затем переверните  бутылку на фанерку или лопатку и постучите по ней с разных сторон. Затем, не снимая бутылки, аккуратно поставьте в нужное место постройки и сначала вытащите фанерку, а потом снимайте бутылку.

Для сооружения колонн возьмите толстые палочки. Двери и окна выкладывают и прорисовывают прутиками. До тех пор пока сооружение не высохнет, украсьте сооружение барельефами с помощью обычных формочек.

Вокруг здания, которое получилось можно  сделать дорожки, посадить деревья — воткнуть в песок травинки или прутики. А затем возьмите фотоаппарат и запечатлите малыша на фоне этого ансамбля, чтобы потом, показывая снимок, с гордостью рассказывать бабушкам и дедушкам, как вы вместе сделали это архитектурное сооружение.

Дети обожают играть с песком и водой одновременно. Можно принести полведра воды и , если песок сухой, полить его с помощью лейки для равномерного распределения воды. Если под рукой лейки нет, ее можно сделать самостоятельно из целой пластмассовой бутылки, сделав отверстия в крышке. Или принесите воду в тазике и закопайте его в песок до основания, чтобы малыш насыпал песок прямо в тазик или брал из тазика воду.

Сделайте из песка холм или замок на холме, а вокруг него выройте ров и напустите туда воды. Ещё интереснее, если вы сделаете откидной мост из небольшой дощечки и пары кусочков верёвки. Можете заодно рассказать, что так в старину люди защищали себя от вражеских набегов.

• Тактильный мешочек
• Новогодние игрушки своими руками
• Календарь развития малыша. 5 месяцев
• Как все успевать после рождения ребенка?
• История компании lego или как придумали конструктор

Приближается последний звонок в школе и каждая девчонка мечтательно подбирает прическу к этому важному событию в жизни. Эта статья поможет в выборе прически на последний звонок.

Прическа на последний звонок с бантиками

Самая актуальная прическа для последнего звонка -- прическа с бантами. Каждая выпускница в этот день прощается с детством. Милая традиция, делать прическу с бантами на последний звонок началась еще во времена наших мам.
Не стоит думать о том, что это немодно, что ты одна будешь с бантами. Это такие глупости! Напртив, девушки с большими бантами выглядят так необычно и здорово, что все будут только завидовать и восхищаться твоей прической на послднем звонке.

Укладка волос на последний звонок диффузором

Для укладки волос можно использовать фен, а лучше его специальной насадкой -- диффузором. Как результат -- получится слегка небрежная укладка в стиле мелких завитушек.

Прически на последний звонок -- романтичные локоны

Перед сном можно завить волосы на крупные бигуди-липучки, лучше это сделать на влажные волосы. А утром их следует аккуратно убрать, фиксируя небольшим количеством лака. Чтобы не получилось неприятных сюрпризов, следует потренироваться за несколько дней до выпускного, чтобы быть уверенным, что данная прическа тебе к лицу и все ляжет как нужно.

Прически на последний звонок с использованием украшений для волос

В этот особенный день ты можешь выпрямить волосы с помощью утюжка, надеть красивый ободок на голову. Можно перевязать голову широкой атласной лентой, которая так аткуальна для этого события.
Можно вплести в волосы стразы, использовать красивые заколки, резинки и т.д.

Хорошо бы снять комнату в Геленджике и уехать отдыхать на целый месяц...думаете вы? В этом случае, используйте все источники, чтобы найти подходящий вам вариант: объявления в газетах, «сарафанное радио», интернет-ресурсы. Выбирайте такое место отдыха, в котором можно будет не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье.

• Прически на выпускной в детском саду
• Песни на последний звонок в школе

Выпускной бал в школе — важное событие, к которому девушки готовятся заранее. Подбирают прическу на выпускной, покупают платье. В этой статье можно просмотреть фото выпускных платьев, которые находятся на пике моды и популярности в 2011 году.

Узнать последние новости из мира электроники можно на портале http://www.texniks.net/. В нашем мире, насыщенном электронными устройствами, трудно обойтись без помощи профессионалов в выборе техники. Специалисты портала помогут выбрать технику по душе, не имеет значения, о каком устройстве идет речь: телефоне, компьютере, микроволновой печи.

Полноценное во всех отношениях питание мы называем рациональным. Такое питание полностью удовлетворяет все потребности организма. Однако в большинстве случаев сытное и вкусное питание не соответствует этому требованию. Почему? Давай посмотрим.
Количество поступающей в организм с пищей энергии должно равняться количеству энергетических затрат организма, потраченных на поддержание температуры тела и жизненных процессов, происходящих в организме, плюс затраты на трудовую деятельность. Количество энергии выражается в килокалориях — ккал (одна килокалория — это количество тепла, необходимое для нагревания 1 л воды на 1 ° С). Количество килокалорий, необходимых человеку, примерно составляет от 2000 до 4500 ккал в день.
Потребность в энергии определяется ее расходованием на поддержание обмена веществ, функционирования внутренних органов, на поддержание мышечного тонуса, на трудовую деятельность.
Первый и основной пункт энергозатрат человека — так называемый основной обмен. Количество энергии, необходимой человеку на поддержание основного обмена зависит от пола, возраста и массы тела. Считается, что уровень основного обмена у здорового человека составляет 1 ккал в час на килограмм массы тела. Так, если человек весит 70 кг, то его основной обмен потребует 70 кг умножить на 24 ч = 1680 ккал.

Некоторые полагают, что наличие собственной дачи отменяет отдых и обязывает к работе. Для многих горожан дачный отдых перестал быть источником свежих фруктов и овощей уже давно. Как кормилица дача отошла на второй план, на сегодняшний день загородный участок — это гарантия отличного отдыха на природе. Все зависит от вашего умения правильно организовать дачный отдых.
Если правильно организовать отдых на даче, отдых получится ничем не хуже, чем на каком-нибудь курорте, и к тому же, с минимальными затратами.

Как организовать отдых на даче с пользой для здоровья? Планируя свою поездку на дачу, продумайте каждый час, который проведете на дачном участке. Если ваша цель -веселая компания, можно пригласить друзей. Отдых на даче — это и поход в лес за грибами, совместные прогулки к пруду и реке и просто общение с природой и ее красотами.

Это ароматный шашлык и игра на лужайке с детьми,и песни у костра под гитару. На даче вам наверняка пригодится отпугиватель кротов, который защитит ваши цветочные клумбы и грядки от этих проказников-животных.

Если вы человек творческий и мечтаете о спокойствии и тишине, отдых на даче может натолкнуть вас на ценные мысли, наслаждаясь ароматом цветов и красотой, вы сможете творить в беседке самые лучшие произведения в вашей жизни.

Как организовать отдых на даче с пользой для дела? Можете проявить себя в выращивании редких цветов или в оформлении ландшафтного дизайна. На протяжении дачного сезона вы сможете наблюдать, как маленькое зернышко превращается в живое чудо, сфотографировать на камеру и зимой вспоминать, глядя на фотографии, о своих лучших минутах отдыха.
Можно воплотить в жизнь потрясающую идею и создать на дачном участке небольшой декоративный водоем, выращивать там карасей и карпов. В каком восхищении будут ваши друзья, когда увидят это маленькое чудо с кувшинками на поверхности. Если проявить настойчивость и целеустремленность, можно любую смелую идею воплотить на своем дачном участке.

Правильный отдых на даче поможет укрепить ваше здоровье и нервы.По возвращению в городскую квартиру вы поймете, какие внутренние и внешние изменения произошли, а значит, и мир вокруг вас изменился. Отдых на даче стал для вас самым лучшим способом отдыха и творческих находок.

• Упражнения для релаксации
• Избегаем набора веса на отдыхе!

Солнце, шашлыки, вода — такие приятные составляющие летнего отдыха, а комариные укусы — самые неприятные отоголоски летних пикников. Существует легенда, по которой комары были отправлены на землю великим духом в качестве наказания за сплетничество.

Комары появляются весной ( в апреле-мае) и исчезают осенью ( в сентябре-октябре). В течение одного сезона комары успевают дать 1-3 поколения. Появившееся за это время поколение самок-вегетарианок питается соком растений, переживает зиму в щелях пней, под листвой, замирая до весны.

Ради справедливости стоит отметить, что самцы, которые роятся вечерами над тропинками, вреда никому не приносят. Они появляются на све для любви и брачных танцев, питаясь исключительно нектаром цветов. Самки комаров сосут кровь, т.к. нуждаются в белках, нужных для развития яиц. Другими словами, кровососание предшествует яйцекладке, подчиняясь закону гонотрофической гармонии. Надоедливость самки можно объяснить следующим фактом: если крови ей не удастся напиться, она отложит всего 40-80 яиц, если самке удалось «перекусить», она сможет отложить 200-300 яиц.

Кстати, не все комары сосут кровь человека, многим животные кажутся более аппетитными. Среди людей комары отдают предпочтение детям ( из-за тонкой кожи), а также взрослых, которые сильно потеют.
При температуре выше +28С комары становятся не активными, предпочитают температурный режим +16С и влажность 80-90%. Если воздух сухой — жужжащие комары не держутся, т.к. теряют воду. Комары не любят высокие полеты ( эту особенность комаров используют в южных странах, спасаясь от малярии) — строят для ночлегов вышки высотой 8 метров.

Аллергические реакции на укусы комаров

Перед заходом и в первые часы после заката происходит нападение на добычу. У голодной самки просто сверхъестественное «чутье» — она может преодолеть более трех километров, если почувствует скопление теплокровных. Комариное жало можно сравнить с иглой шприца, которая защищена специальным чехлом. Во время укуса чехол сдвигается назад. Прежде чем начать сосать кровь, самка вводит под кожу антикоагулянт, который не позволяет крови свертываться, дав самке вдоволь насосаться. Именно это вещество вызвывает зуд, отек, покраснение в месте укуса, в отдельных случаях тяжелую аллергическую реакцию.

Человек может вынести до 500 укусов насекомых, но люди с повышенной чувствительностью могут умеретть всего лишь от одного укуса. Такой вид гиперчувствительности называется «инсектная аллергия».
Аллергические реакции проходят в различных формах: это могут быть местные невыраженные симптомы или шок со смертельным исходом. Если наблюдается местная аллергическая реакция, покраснение и отек очень быстро растпространяются вокруг места укуса, достигая максимума и нарастая до 3-4 часов, в редких случаях суток, сопровждаясь сильным зудом. Краснота, как правило, быстро исчезает, зуд держится намного дольше, отек может оставаться в течение нескольких дней.

Могут наблюдаться легкие общие реакции -это, как правило, зуд, крапивница, чувсто страха. Более сложные случаи — к ранее названным симптомам присоединяются боль в животе, тошнота, одышка, головокружение, рвота. Тяжелая форма общих реакций дополняется удушьем, хрипотой, бессвязностью мыслей, чувством обреченности. И последняя степень — шок, синюшность кожи, потеря сознания, падение артериального сознания.

Если человек был подвержен укусам сразу нескольких десятков комаров, происходит токсическая реакция, которая характеризуется головной болью, общей слабостью, рвотой и тошнотой.

Какими заболеваниями можно заразиться от комаров

Следует помнить, что комары( речь идет о немалярийных) могут быть переносчиками таких инфекций, как арбовирусные болезни, туляремия,филяризата ( в зоне тропиков). Это трансмиссивные болезни, которые вызываются различными бактериями и вирусами. В организме комаров возбудители не размножаются и не развиваются. Возбудитель болезни, попав на хоботок насекомого, передается человеку и дальше развивается в его организме.

Многих интересует вопрос, можно ли заразиться ВИЧ от комаров? С уверенностью можно сказать, что нет. Это связано с тем, что самки комаров пьют кровь всего лишь один раз в своей жизни, их ротовой аппарат не приспособлен к многократным заборам крови. Повторные конатакты с человеком исключены.

Главная неприятность поджидает человека после укуса — это обычная инфекция, попадающая в рану из окружающей среды. Вторичная инфекция возникает из-за загрязнения в результате расчесов.

Методы борьбы с комарами

Из года в год методы борьбы с маленькими вампирами становятся все разнообразнее и изощреннее. Первый этап профилактики укусов комаров — ликвидация противника в зачатке, подавление численности личинок комаров. Специалисты Госсанэпиднадзора проводят специальную обработку водоемов химическими препаратами, осушают заболоченные территории, заглубляют берега водоемов, очищают их от полупогруженной растительности, а также осушают и обработка городских подвалов.

Способы индивидуальной защиты от комаров

На окна, форточки и вентиляционные отдушины прикрепляются защитные антимоскитные сетки, которые препятсвуют проникновению комаров в квартиру. Для детских кроваток существуют мелкоячеистые сетки.

Репелленты — вещества, которые используются для отпугивания насекомых. По своему механизму действия различают летучие вещества (ольфакторные), действующие на расстоянии, и контактные, которые действуют при контакте комара с обработанной поверхностью. Среди самых эффективных средств- репеллентов можно назвать бензоилпиперидин, ребемид, оксамат, диэтилтолуамид (ДЭТА).
Мази, крема, эмульсии, лосьоны, содержащие реппеленты, наносятся на кожу открытых частей тела тонким слоем без втирания. Чтобы однократно обработать кожу используют 5-10 мл жидкого вещества или 3-5 г крема( мази). С помощью аэрозольного баллона реппелент сначала наносится на ладонь, а затем им смазываются открытые части тела. После нанесения средства на кожу можно не опасаться укусов насекомых в течение 2-5 часов.
Подобными репеллентами в виде водных эмульсий обрабатывается одежда, защитные сетки, палатки, пологи, можно обработать салрн автомобиля, чехол автокресла.
Если ткань, обработанную препаратом, не стирать, она сохраняет свои свойства в течение 2-3 недель.
Для того чтобы обработать одежду из аэрозольного баллона, выйдите из помещения, проводите обработку на расстоянии 10-12 см. Свои отпугивающие свойства одежда будет сохранять в течение 1-7 суток. Если вы попадете под дождь в обработанной одежде, ее отпугивающие свойства резко снижаются, после стирки такие свойства теряются.
Соблюдайте меры предсоторожности при использовании репеллентов: не стоит наносить средства на поврежденную кожу, не допускайте попадания средств в глаза, на слизистые оболочки носа, губ, глаз. Если препарат попал на слизистые оболочки, тщательно промойте их струей воды или раствором пищевой соды( 1 чайн ложка на стакан воды.

Фумиганты — вещества, которые применяют методом окуривания, они убивают комаров, в отличии от описанных репеллентов, которые оказывают только отпугивающее действие. Чаще всего в наших магазинах встречаются фумиганты двух типов — пиротехнические (например, дымящая спираль) и электрофумигаторы ( состоят из электронагревательного аппарата и пластин, пропитанных вредным для насекомых веществом — инсектицидом; тепло в таких приборчиках является приманкой и одновременно заставляет инсектицид активно испаряться).

Если идет речь о дачном доме или квартире, лучше убивать комаров с помощью электрофумигатора, а различные дымящиеся вещества рекомендуется прмиенять на открытых пространствах: в закрытых помещениях такие средства опасны.
Обратите внимание: средства индивиудальной защиты от комаров стали одним из часто подделываемых товаров в России. От подобных подделок комары не умирают, а вот люди могут пострадать. Поэтому приобретайте фумигаторы только в крупных магазинах и аптеках, ни в коем случае в торговых палатках и на рынках.

Существует экологически чистый и современный прибор для защиты от комаров, который генерирует однотонные ультразвуковые сигналы, непереносимые комарами, но не ощутимые человеком. Такие ультразвуковые приборы безопасны для детей: они не выделяют химические вещества, нет необходимости проветривать помещение после использования. Ультразвуковые средства защиты от комаров могут быть двух видов: на батарейках и от элеткрической сети.

Народные средства защиты от комаров

Существует большое разнообразие средств защиты от комаров среди народных «рецептов». Комары не переносят запах томатной листвы, если почувствуют его, сразу улетают. Можно поставить несколько горшков с томатными кустами перед окнами или на балконе — это будет надежным барьером от надоедливых кровопийц.

Комары не переносят запах аниса, гвоздики, эвкалипта и кедра. Можно смочить маслом этих растений ватку и положить на подоконник. Можно смазать обнаженные части тела гвоздичным, кедровым, анисовым маслом.

Первая помощь при укусах комаров

Для снятия зуда используйте многократные протирания раствором питьевой соды. Можно обрабатывать место укуса настойкой календулы, борным спиртом, корвалолом, срезом луковицы, валокардином, фенистил гелем или совентолом( это атнтигистаминные средства), сметаной, настойкой прополиса.
К месту укуса нужно приложить что-нибудь холодное для снятия зуда и уменьшения отека.
Можно выпить таблетку антигистаминного препарата( супрастин, тавегил и т.д) Эту меру можно назвать профилактической.
Если вы планируете отдых на природе, возьмите с собой аптечку: пластырь, супрастин или тавегил ( если наблюдается аллергия на укусы), фенистил и фукорцин ( они спасают от ожогов различной степени и последствий укусов), бутадионовую мазь ( она обладает рассасывающим свойством), зеленку ( чтобы продезинфицировать место укуса).
Если след от укуса отличается по внешнему виду от знакомых вам укусов комаров или слепней, или же наблюдается ухудшение самочувствия ( головокружение, затрудненное дыхание, тошнота и т.п.), а также наблюдается интоксикация организма в результате множественных укусов — следует обязательно обратиться к врачу, не следует относиться легкомысленно к своему здоровью.

• Аллергия на холод

Чтобы восстановиться после выполнения упражнений, организм должен отдохнуть. Твой организм восстанавливается не только до исходного уровня, то есть до того состояния, в котором он пребывал до тре-нировки, но и еще больше. Это так называемый эффект суперкомпенсации, или супервосстановления. Именно этот эффект обусловливает повышение ресурсов организма, именно из-за него физическая культура считается полезной для здоровья.
Главное — не переутомиться.
Учеными давно выведена формула оптимальной физической нагрузки, и доказано, что малая физическая нагрузка не оказывает заметного влияния на организм человека, средняя благоприятно сказывается на его состоянии, а большая приносит вред.
Чтобы сориентироваться, какая же нагрузка будет считаться для тебя максимально допустимой, из числа 220 вычти количество своих лет — именно такая частота пульса является максимально допустимой для тебя после выполнения комплекса упражнений. Пульс измеряется после выполнения нагрузки в течение 10 секунд и умножается на 6.

Обладательницы коротких стрижек подобные статьи, как правило, быстренько пролистывают, чтобы не расстраиваться: на картинках одни высокие прически. Так и быть, именно с коротких стрижек мы и начнем, т.к. чем короче волосы, тем раньше нужно готовить вечернюю прическу ( приблизительно за два месяца).

Прически для выпускного бала -короткие стрижки

Целеустремленные и энергичные обладательницы коротких стрижек не признают каких-либо ограничений и препятствий. Как же быть с прической на выпускной, если делать ее нужно, но не из чего? Парик — фатальная ( к тому же дорогая ) ошибка. Пять минут восторгов и пот ручьем все оставшееся время. Остается один выход...высокая мода!

Одним дизайнером была создана целая галерея очаровательных цветочков- заколок. Для любой стрижки, даже для стрижки гарсон — можно уложить ассимитрично челку( закрепив воском), с гладкой стороны прикрепить цветок, и сбрызнуть прическу лаком с блестками. Найти нужную заколку по душе ничуть не проще, чем найти цветок папоротника. Или цветок плох, или заколка недостаточно надежная и плохо держит волосы. Вот на эти поиски и уйдут пресловутые недели.

Есть один замечательный выход: можно взять испытанную суровыми буднями заколку и прикрепить к ней понравившийся цветок. Можно вместо цветка взять что-нибудь другое рельефно-декоративное ( может, вам бабочки больше нравятся или бантики). Если вы уже знаете цвет своего платья на выпускной бал, можно купить немного органзы в тон к платью, вырезать из нее широкую ленту. Понадобится приблизительно 15*100 см для большого банта и 10*50 см для маленького- это расчет для волос средней длины, вплетенный в косу бант нужен будет куда длиннее. Органза — прозрачная ткань, которая поблескивает при вечернем освещении, а главное — держит форму, т.к. жесткая. Благодаря этим свойствам органза будет отличным фоном для заколки или цветка с поблескивающими камушками — для ваших фантазий, а цвет, который вы подберете к платью, сделает украшение актуальным. Потолочные светильники для дома и в торжественном зале будут красиво освещать ваше украшение.

Возможные ошибки при выборе прически на выпускной бал

Если у вас тонкие и нежные черты лица, выбирайте изящные, небольшие украшения, в т.ч. и заколки. Огромный бант в качестве украшения нарушит пропорции и погубит хрупкий образ.

При крупных чертах лица лучше отдать предпочтение круглым завиткам или приподнять волосы с помощью ободка или обруча. К слову, всевозможные обручи сейчас на пике популярности. Обычный проволочный обруч может служить основой для всего, что угодно: цветочков на резинках, атласных ленточек, декоративных бус, парчовой тесьмы. Очень уместны подобные обручи с платьем-ампир.

Прически для выпускного бала для средней длины волос

Самая удачная длина волос для создания причесок — до плеч. Большинство француженок отдают ей предпочтение. Днем можно носить как стрижку, а для вечера множество вариантов: прическа -ракушка ( в готовую ракушку можно воткнуть шпильки с цветочками или стразами на концах), на пике моды пучок.
Чтобы получить эффект воздушно-небрежных прядей по окружности головы, волосы следует разделить на пряди и заплестит много маленьких косичек. Если есть желание, пучок может быть украшен искусственными цветочками.
Прически для выпускного бала на волосы средней длины могут быть различными: это и ассиметричные укладки с фантазийными заколками, бабетки, подкрученные локоны и т.д.

Удивительно, но обычный хвостик становится одной из самых популярных и модных причесок. Кроме этого, на основе высокого хвостика можно сделать много других причесок — и для волос средней длины в том числе. Например, прическа для выпускного бала — «веселая осьминожка»: от высоко завязанного хвостика отделить тонкие пряди и смазать воском или другим средством сильной фиксации.

Прически для выпускного бала для длинных волос

Длинные волосы, сверкая на солнце и переливаясь в лучах прожекторов, всегда приковывают к себе внимание. Именно такие, слегка завитые, свободные волосы — сейчас на пике моды. К сожалению такая прическа для выпускного бала подойдет не к каждому платью. Если у вас наряд в готическом стиле или платье-майка — такая прическа будет уместной. Но если декольте платья более-менее очерчено, оно требует высокой прически. Высокую прическу несложно сделать в домашних условиях на основе обычного хвостика.

Прическа для выпускного бала: мастер-класс

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Сначала разделите хвост на две части, аккуратно скрутите части в жгуты, сформируйте “узлы” и приколите их к затылку. Можно поэкспериментировать с положением узлов на голове и с количеством прядей.

КРЕСТ-НАКРЕСТ. С помощью тесьмы, симпатичной ленточки и кусочков кожи можно сделать несколько косичек и хвостиков и, перекрестив друг с другом, создать настоящую головоломку.

ВЫСОКИЙ ХВОСТ. Используя завитые вертикальные локоны, можно создать прическу с высоким хвостом и кудряшками, танцующими вокруг головы.

ЦВЕТЫ. Используйте вплетенные живые цветы ( ромашки, герберы) или заколки со стразами для декорирования хвостика.

КОСЫ. Интересную прическу можно сделать с заплетенными косичками-змейками в самых неожиданных местах.
Независимо от того, какую прическу вы выбрали – помните, что:

–прическа на выпускной бал должна соответствовать не только лицу и платью, но и месту проведения торжественного вечера;

– волосы обязательно должны быть чистыми: лучше взять больше закрепляющего средства, чем пытаться добавить блеска «волосам второго дня»;

– после ночи энергичных танцев, будет еще и утро прогулок: если над вашей прической на выпускной бал будет трудиться парикмахер, дающий гарантию на каждый локон, то на всякий «пожарный» поговорите с ним о том, как и что в экстренной ситуации поправить прическу без посторонней помощи;

– локоны, свободно развевающиеся на ветру, выглядят на юных головках гораздо выгоднее, чем“вавилонские башни”. Наслаждайтесь юностью: пусть ваша прическа будет смелой, веселой, наивной – какой угодно, только не скучной!

Каждым молодоженам хочется, чтобы их праздник бракосочетания был таким, как поется в песне, где «свадьба пела и плясала». Поэтому не удивительно, что люди стараются, готовят красочный спектакль, тщательно продумывают украшение свадебного зала, собирают реквизит, пишут сценарии, придумывают конкурсы для выкупа невесты.

Обряд выкупа невесты — совсем необязательно воплощать в жизнь стандартный свадебный сценарий с приговорками и стихами. Возможно, вам не захочется учить длинные стихи наизусть или молодожены будут против развернутого сценария, но захотят сохранить какие-то элементы обряда и проявить фантазию. Можно организовать несколько легких конкурсов, которые зададут тон празднику и поднимут всем настроение.

Свадебный конкурс для молодоженов и гостей

В разгар свадебного торжества ведущая предлагает провести игру «в бутылочку». Для этого нужна большая надувная бутылка шампанского, она будет раскручиваться в игре. На подносе располагается место со словами. Гости становятся в круг, ведущая в центре. Тот человек, на которого указывает бутылочка, берет карточку со словами, а ведущая объясняет значение этого слова. Бутылочка раскручивается, участники игры разбирают карточки.

Вот слова и их значения:
Мех — поцелуй соседей всех.
Трубы — поцелуй соседа в губы.
Точка — кого хочешь, целуй в щечку.
Стрелочка — пусть тебя целуют девочки.
Пальчики — пусть тебя целуют мальчики.
Стих — воздушный поцелуй пошлет жених.
Невеста — целуй того, чье рядом место.

Застольная игра для гостей

Конверты для гостей невесты:
Гости жениха должны давать правильные ответы на вопросы гостей невесты.

1. Милый, мы купим мне норковую шубку?
2. Любимый, ты будешь отдавать мне всю свою зарплату?
3. Солнышко, ты будешь подавать мне по утрам кофе с булочкой?
4. Дорогой, ты будешь покупать мне каждый день новое платье?
5. Золотко, ты хочешь, чтобы у нас было три девочки и ни одного мальчика?
6. Хороший, будешь ли ты помогать делать домашние дела?

Конверты для гостей жениха:

1. Мечтай, мечтай, моя любимая.
2. Если будет позволять заработная плата.
3. Как скажешь, единственная моя.
4. Всё зависит от тебя, родная.
5. Я только об этом и мечтаю, хорошая моя.
6. Hу, скажешь тоже. Поживём — увидим.

Застольный конкурс для гостей

Давайте проведем цветной конкурс! Уважаемые гости, посмотрите, в одежде какого цвета вы пришли на свадебное торжество. Обратите внимание на праздничный наряд соседа.

Кто пришел в наряде красного цвета? Это люди красивые, радостные, независимые, ценят полноту жизни. Всегда готовы к большим, глубоким чувствам. Отпуск и каникулы предпочитают проводить на юге.

Кто в одежде белого цвета? Это честные, часто наивные люди, с незапятнанной репутацией, порядочные и добрые. Предпочитают отдых среди белых медведей и снежных равнин.

Черный цвет одежды говорит о том, что перед нами люди творческие, которые способны околдовать абсолютно всех. Любят черный кофе и черную икру. Плодовиты во всем, сексуально привлекательны. Предпочитают отдых на даче у любовников.

Одежда синего цвета говорит о том, что их обладатели имеют благородное происхождение, романтичны. Это славные, верные люди, они переживают буквально за всё и за всех. Отдыхать любят везде, главное летать самолетом.

Зеленый цвет наряда свидетельствует о том, что это люди, обуреваемые мечтой и надеждой. Всегда привлекательны и свежи. Для отдыха предпочитают ближний лес.

На ком одежда желтого цвета? Это люди теплые, приятные, романтичные, но... коварные. Из украшений отдают предпочтение золоту. Стремятся занять место в высшем сословии. Отдыхать любят на «Золотых песках», слушать любят «Золотое кольцо», любят чтобы их называли «Золотце».

• Готовимся к свадьбе — конкурсы для выкупа невесты
• Фотоконкурс «Спят усталые игрушки»
• Обручальные кольца. Значение примет и суеверий

Самым частым заболеванием кожи новорожденного являются опрелости. Они возникают при недостаточном уходе за нежной и легко ранимой кожей маленького ребенка.

Лежание в мокрых пеленках или слишком теплое укутывание ребенка вызывает вначале покраснение кожи (I степень опрелости), затем происходит слущивание поверхностного слоя эпидермиса и возникает мокнутие (II степень опрелости). Если раздражение кожи продолжается, воспалительный процесс переходит на более глубокие слои кожи, появляются изъязвленные поверхности (III степень опрелости). Чаще всего опрелости возникают на ягодицах, половых органах, в промежности и кожных складках — половых, бедренных, шейных, подмышечных и других.

Опрелости причиняют ребенку боль, он становится беспокойным. Помимо того, опрелости II и III степени часто становятся входными воротами для инфекций. В целях профилактики надо следить, чтобы ребенок не лежал долго в мокрых пеленках. При пеленании надо смазывать жиром (вазелиновым, подсолнечным маслом и др.) кожные складки и другие места, легко подвергающиеся опрелостям, избегать перегревания детей.

В случае появления опрелости I степени надо смазывать жиром покрасневшие места, при опрелости II—III степени рекомендуется прижигать мокнущие места 3—5% раствором азотнокислого серебра или 5% раствором марганцовокислого калия, проводить воздушные ванны. По прекращении мокнутия применяют противовоспалительные средства. Эфирное масло апельсина для лечения заболеваний кожи новорожденного может вызвать раздражение, поэтому его применять не стоит. При лечении опрелости III степени иногда помогают примочки с раствором вяжущего действия (например, буровской жидкостью). Следует прибавлять к воде во время купания перманганат калия из расчета 10 г 2% раствора на 1 ведро воды.

На коже новорожденного могут возникать гнойничковые заболевания — пиодермии. К ним относится фурункулез.

Фурункул — это воспаление сальной железы, он имеет конусообразную форму, при вскрытии его обнаруживается «стержень», при фурункулезе отдельные фурункулы располагаются на всей кожной поверхности.

Одной из форм пиодермии является пузырчатка новорожденных (pemphigus). Возбудителем может быть как стафилококк, так и стрептококк. При этом заболевании на коже образуются пузыри, наполненные вначале серозной жидкостью, которая потом мутнеет. Пузырчатку новорожденных надо отличать от сифилитической пузырчатки, которая тоже встречается в периоде новорожденное, но имеет другую локализацию. Для сифилитической пузырчатки характерно расположение пузырей на ладонях и подошвах. Пузыри окружены воспалительным ободком, более напряжены. В сомнительных случаях производится реакция Вассермана.
Основное в профилактике пиодермии — соблюдение стерильности. Необходимо следить за руками персонала, за кожей груди и сосков кормящих матерей, не допускать к уходу за новорожденными лиц, имеющих гнойнички на коже. Ухаживающий персонал должен тщательно мыть руки с мылом и щеткой и обрабатывать их хлорамином; пеленки необходимо кипятить. Заболевшего ребенка следует изолировать.

Пиодермия новорожденного является серьезным заболеванием. Всякий гнойный очаг у новорожденного грозит распространением инфекции; при низкой сопротивляемости организма он может стать началом септического заболевания.

Местное лечение заключается в смазывании гнойничковых элементов спиртовым раствором бриллиантовой зелени, проведении лечебных ванн с раствором марганцовокислого калия, повязок с мазью из антибиотиков (пенициллин, синтомицин и др.). При появлении флюктуации абсцессы вскрывают. При пузырчатке крупные и напряженные пузыри также вскрывают, обрывки пузыря тщательно обрезают ножницами, чтобы не создавалось «карманов», где гнездится инфекция.

• Календарь беременности. 9 месяц
• Как одевать новорожденного?
• Воспитание ребенка. «Правильно» и «Неправильно»

Сначала священник трижды читает молитву, трижды призывается Святой Дух, освящается вода в купели, в которую трижды погружают младенца с головой.
Чтобы не сооружать огромную купель для взрослых, их окропляют святой водой три раза.
Что такое вода в обряде крещения? Она символ очищения, но не только. Погружение в воду символизирует умирание старой ипостаси человека и его воскресение, но уже в другом качестве.
К тому же вода — это то, что соединяет все живое.

Окончание школы — знаменательное событие в жизни и родителей, и учителей, и конечно, учеников. Выпускники 1 класса успешно закончили первый год в школе, а выпускники со школой прощаются. Многие задумываются о том, как провести последний звонок, как сделать этот день запоминающимся, настоящим знаменательным событием? Не только в школах, но и в детских садах, техникумах, колледжах, ВУЗах. Как поздравить выпускников, какие слова сказать учителям, преподователям, воспитателям. Нужно подумать о многом: наказы учителей ученикам, шуточные дипломы, поздравительные грамоты, стихи для учителей, школьные частушки и песни, нестандартные и универсальные сценарии на Последний звонок и Выпускной.

Этот день всегда отмечается во всех школах. Уроки заканчиваются и впереди -трудное лето, выпускные экзамены в школе и вступительные экзамены в ВУЗы и колледжи. Если школа существует уже несколько лет, скорее всего в ней уже сложились определенные традиции празднования последнего звонка и выпускного. В некоторых школах утверждается раз и навсегда какой-то определенный порядок, а где-то это событие празднуются каждый год по-новому.

Как провести этот праздник, кого пригласить, во многом это зависит от конкретной ситуации. Можно организовать проводы выпускников на школьной линейке, можно собрать виновников торжества в актовом зале, в том числе родителей и учителей. Будет здорово, если все организационные работы по проведению выпускного возьмет на себя предвыпускной класс: украсит актовый зал и школу, организует праздничный концерт, подготовит нужную аппаратуру.

Если было решено провести последний звонок в форме торжественной линейки ( когда все участники стоят на открытом воздухе в определенном порядке), не стоит затягивать: двадцать минут — это тот предел, после которого наступает усталость. А поскольку и учителям, и выпускникам, и родителям хочется в этот день сказать друг другу много теплых слов, двадцати минут для этого явно недостаточно — поэтому лучше провести последний звонок в актовом зале, рассадив всех участников. В этом случае благодарственные и напутственные речи можно будет чередовать с подарками, концертными номерами, сюрпризами.

Из чего обычно состоит программа праздника последнего звонка? В первую очередь, выступления учителей и родителей. И вовсе не обязательно они должны быть серьезными и строгими. Будет замечательно, если в напутственных речах найдется место для доброй шутки, неожиданного совета. Если в школе есть творческие коллективы, они могут показать концертные номера в подарок.

Выпускники, как правило, тоже делают школе подарки. К примеру, если каждый год весной высаживать в школьном дворе по одному дереву от каждого выпускного класса — со временем рядом со школой зашумит Аллея Выпускников. Если посадить плодовые деревья — спустя несколько лет будет всех радовать Сад Выпускников.

Выпускной вечер

Итак, выпускные экзамены уже позади. Осталось только попрощаться с родной школой, с одноклассниками, с любимыми учителями, для многих уже ставших родными, а дальше — взрослая самостоятельная жизнь. Для одних выпускников — продолжение учебы, для других — трудовая деятельность, для третьих — любовь и семья...Как правило, выпускной вечер открывается выступлением директора школы и представителей органов просвещения, выпускники получают аттестаты об окончании полной средней школы.

И если на последнем звонке выпускники в основном слушают добрые слова о себе и напутствия на будущее, на выпускном вечере в основном выступают они, рассказывая о том, как они оценивают школу, что смогли взять с собой в дорогу. Теперь уже можно не опасаться того, что кто-то будет неискренним, ведь аттестаты получены, зависимости от школы больше нет. Конечно, не стоит опасаться, что выпускники выскажут обидные либо несправедливые слова в чей-нибудь адрес. Вчерашние школьники теперь взрослые, скорее всего, у них хватит ума и такта никого не обижать.

Ведь если выпускникам было приятно, когда в день последнего звонка для каждого из них нашлись теплые слова одобрения и привета, учителям также хочется пожеланий и теплых слов. Будет отлично, если для каждого учителя у выпускников найдутся теплые слова ( возможно, в стихотворном виде).

Будет предоставлено слово и учителям, а также тем, кто не вел уроки в школе, но участвовал в формировании юных школьников не меньше, чем учитель русского языка или математики. Это руководители спортивного клуба, драмкружка, школьных мастерских и других важных подразделений в школе. Возможно, это будут не слова, а сценки из жизни туристов, сценки из спектакля драмкружка, демонстрация рукодельных изделий и т.д.

Теплые слова друзей по совместной деятельности и соответствующие подарки будут очень кстати. В некоторых школах памятные альбомы, в которых можно найти лирические стихи, дружеские шаржи, частушки, анекдоты, фотографии, даты дней рождений одноклассников их телефоны и адреса.

Затем в программе выпускного бала праздничный ужин с тостами, задушевными песнями, которые пели не раз на туристских привалах и в школе. После ужина, разумеется, дискотека.

• Прически на последний звонок
• Песни на последний звонок в школе
• Готовим ребенка к школе: ролевые игры

С 19 по 21 мая в манеже Дворца спорта пройдет 2-я специализированная выставка «Индустрия красоты и здоровья. 2011».

Основные разделы выставки: BEAUTY, BEAUTY PROFESSIONAL, SPA & CLINIC, HEALTH & FITNESS. В разделе BEAUTY PROFESSIONAL можно будет увидеть и приобрести профессиональную косметику и парфюмерию, оборудование, аксессуары и средства для салонов красоты, парикмахерских, профессиональные инструменты, инструменты для маникюра и педикюра. Раздел BEAUTY порадует декоративной косметикой, парфюмерией, косметикой для волос, тела, ногтевой косметикой и аксессуарами, лечебной косметикой от различных фирм и производителей. Также можно будет познакомиться с новинками оборудования, аксессуарами и средствами для SPA центров, соляриев, эстетической медицины, косметологии и дерматологии, стоматологии, методами и средствами для коррекции фигуры, омоложения.

Впервые на выставке — специализированный салон «Свадьба», где будут представлены одежда и аксессуары для свадебных церемоний и выпускных, свадебный макияж и маникюр, флористика, услуги по организации свадебных торжеств.

В этом году в экспозиции принимают участие более 60 компаний из 7 регионов: Москвы, Новосибирска, Воронежа, Пензы, Саратова, Ставропольского края, Республики Татарстан.

Деловая программа проекта включила в себя чемпионаты, мастер-классы и семинарами для парикмахеров, визажистов, косметологов и мастеров маникюра.

В рамках выставки пройдут два профессиональных чемпионата.

19 мая в 10.00ч. состоится Второй региональный Чемпионат по парикмахерскому искусству. Организатор: «Софит-Экспо» & Школа индустрии красоты «Дива». Официальный партнер Чемпионата — Фестиваль красоты «Невские берега». Соревнования пройдут среди юниоров (молодых мастеров со стажем работы не более 2-х лет) по номинациям: «Вечерняя прическа на длинных волосах», «Свадебная прическа», «Фантазийная прическа». Председатель жюри — представитель от официального партнера Фестиваля красоты «Невские берега» Ротманова Наталья — мастер международного класса, неоднократный призер и победитель Республиканских и Международных Чемпионатов, судья республиканской категории, ведущий преподаватель Учебного центра Алеси Лапицкой из Республики Беларусь г. Минск. В состав жюри также входят представители учебных центров и ведущие мастера известных салонов г. Саратова.

20 мая в 10.00ч. пройдет второй открытый чемпионат по моделированию и дизайну ногтей среди профессиональных дипломированных специалистов и учащихся ногтевых школ. Участники будут соревноваться в следующих номинациях:  «Моделирование ногтей с применением акриловых технологий», «Моделирование ногтей с применением гелевых технологий»,  «Салонный маникюр на заданную тему», «Галерея дизайна (MixMedia в дисплеях) тема: «Свадебный переполох».

Оба конкурса является отборочными турами для участия в Фестивале красоты «Невские берега», который будет проходить в Санкт-Петербурге. Всем победителям и призерам будут вручены специальные призы.

Чемпионаты направлены на популяризацию профессии парикмахера и ногтевого дизайнера, повышение профессиональных навыков мастеров-участников, определение новых направлений моды.

Данные зрелищные мероприятия будут интересны как специалистам, так и остальным посетителям выставки. Здесь они смогут воочию увидеть, как желания и фантазии становятся реальностью, перевоплощение образов, работу мастеров своего дела.

Пресс-служба ВЦ «СОФИТ-ЭКСПО»

тел./факс: (8452) 205-470; 205-839

ТВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД

«Красота — страшная сила!» — говорила великая актриса прошлого века Фаина Раневская и была совершенно права. Действительно, что еще может сразить мужчину наповал, если не взгляд красивой женщины. А что же это за феномен такой — красота? Что мы считаем красивым, почему тот или иной тип в определенное время признается красивым, а в другой исторический период, наоборот, считается чуть ли не уродством?

В разные времена стандарты красоты значительно отличались. В моду входили толстушки и худышки, блондинки и брюнетки, то был моден загар, то бледная кожа, лбы то прикрывали локонами, то выбривали на несколько сантиметров выше линии роста волос. История свидетельствует — на протяжении существования человечества красивыми считались поочередно все женские типы.

Чтобы самостоятельно сшить себе юбку, ты должна скроить и вырезать из ткани все детали твоего будущего наряда. В продаже имеются комплекты готовых выкроек, но у них есть один существенный недостаток — они довольно однообразны, практически всегда на шаг-другой отстают от модных тенденций и к тому же не учитывают индивидуальных особенностей фигуры. Поэтому, если ты не хочешь носить то же, что все, ты запросто можешь научиться чертить выкройки и самостоятельно шить свою одежду. Чтобы получить готовую выкройку, ты сначала должна начертить ее на бумаге. Основой для чертежа будут результаты измерения твоих размеров. Такой чертеж называется основным. Получив чертеж, ты сможешь видоизменять его согласно фасону и модели одежды, которые тебе необходимы.
Швейные термины
То, что делается руками

Это письмо от службы поддержки mail.ru. Его можно удалить, переместить в другую папку или пометить. Прочтем его. «Кликаем» на это письмо и видим текст письма. Чтобы написать кому-либо письмо, следует «кликнуть», как не трудно догадаться, строку «Написать письмо». Если нужно послать вместе с письмом какой-нибудь файл с компьютера, например фотографию, то следует указать полный путь к файлу в строке «прикрепить файл» или нажать кнопку «Обзор» и найти требуемый файл. Самое главное проверить адрес получателя в поле «Кому». Теперь можно нажимать кнопку «Отправить».
«Смайлики»
Хотя электронная почта — это почти разговор, она лишена возможности жестикуляции. Для решения этой
проблемы в Интернет используются «смайлики» — последовательности символов, которые напоминают лицо, если смотреть на них, повернув голову набок. Правильное использование «смайликов» способно придать твоему письму живой характер и даже заменить жестикуляцию. Однако не переусердствуй.

— ваша основная улыбка

Сушка

Сушка — один из самых распространенных и простых способов хранения овощей, ягод, грибов, зелени, фруктов. Если правильно вывсушить овощи, грибы и ягоды — эти продукты сохранят свою ценность, т.к. из них испарится только влага. Высушенные продукты замечательно хранятся и употребимы в пищу наравне со свежими. Свежие плоды и овощи содержат приблизительно 85 % влаги, а высушенные продукты должны содержать не более 18-20 % влаги, чтобы хорошо храниться. Для того чтобы удалить такое количество влаги необходимо достаточное количество тепла и циркуляция воздуха. Горячий воздух имеет свойство поглощать влагу из продуктов и становиться более влажным. Если воздух влажный, а циркуляция отсутствует, продукт запарится, а не высушится. Самым лучшим способом способом сушки является комбинированный способ( сначала удаляется большая часть влаги, а затем, когда продукт завялится, в духовке, русской печи его сушат дополнительно, для полного удаления влаги. Длительность сушки зависит от режима сушки и количества исходных продуктов. Если у вас большое количество ягод и фруктов, можно использовать специальные сита — листы белой жести с пробитыми в них отверстиями или металлические сетки из луженой проволоки. В качестве сита можно использовать редкую ткань.

В русской печи продукты сушат на специальных ситах на ножках высотой 5-8 см, эти сита можно поставить друг на друга для обеспечения циркуляции воздуха, в обратном случае продукт испечется, а не высушится. Один из современных способов сушки продуктов — сушилка ezidri snackmaker.

Соление

Учитывая тот факт, что соль является замечательным консервантом, соление является замечательным способом хранения пищи.

Квашение

Самый простой и доступный способ заготовки свеклы, капусты и других овощей — квашение. Основной процесс — сбраживание молочно-кислыми бактериями сахара и образование молочной кислоты, которая является надежным консервантом. Если в продукте содержится хотя бы 0,5 процента молочной кислоты, все попавшие в продукт микробы погибают. Вместе с солью молочная кислота участвует в образовании кисло-соленого вкуса продуктов, к примеру, квашеная капуста, соленые огурцы или соленые грибы.

Если рассол мутный, это свидетельствует о том, что происходит процесс сбраживания сахара с образованием молочной кислоты. Во время квашения главным консервантом является молочная кислота, а консервирующие свойства соли отступает на второй план, но при этом соль содействует молочно-кислому брожению.

Вяление

В результате вяления получаются продукты, которые частично обезвожены, потерявшие сочность. Они могут некоторое время сохраняться в соответствующих условиях. Человеком освоено вяление окороков, рыбы, мяса, колбас и других продуктов.

Копчение

Если обрабатывать завяленные и посоленные продукты с помощью горячего или холодного дыма определенных пород деревьев или кустарников, продукт станет устойчивым к повреждению микроорганизмами и другими видами порчи, а также образуются новые вкусовые качества и получаются деликатесные продукты.
Копчение мяса, окороков, сала, птицы, колбас, птицы, рыбы в домашних условиях — это надежный способ получения высококачественных продуктов,раньше широко распространенный в сельских усадьбах.

Консервирование замораживанием

На сегодняшний день в каждой семье есть домашний холодильник, а некоторых — морозильный шкаф. Если хорошо продумать хранение — семья будет оставаться здоровой и благополучной. Если выбирать между продуктами замороженными и другими способами консервированными продуктами, к примеру, с помощью сахара, соли, уксуса, следует отдать предпочтение замороженным. Такие продукты не содержат консервантов, полностью сохраняют свой натуральный цвет, вкус, витаминную ценность, аромат. Кроме этого, консервирование замораживанием является безотходной технологией.

И, наконец, можно устроить своим близким приятный сюрприз. Например, в зимний мороз подать к праздничному столу блюдо с земляникой или жареные грибы, которые напомнят о золотой осени и щедром лете. Можно в течение всей зимы питаться свежими овощами, грибами, плодами, если заморозить их. Для этого нужно иметь домашний морозильник или ледник. Желательно иметь специальное устройство для того, чтобы запаивать полиэтиленовые пакеты. Учитывая тот факт, что вместительность домашнего морозильника небольшая, важно хранить лишь самые необходимые продукты, сезон которых очень короткий. Среди рекомендованных продуктов, которые хорошо сохраняют свои вкусовые свойства после оттаивания — клубника, ежевика, малина, черная смородина, сливы, абрикосы, брюссельская и цветная капуста, зеленый горошек, сладкий перец, грибы, лук порей. Хорошо сделать овощные смеси в различных сочетания и заморозить.

Общие правила замораживания продуктов

Ягоды, фрукты, зелень, овощи, грибы для замораживания следует подготовить точно так же, как и для всех остальных способов консервирования: нужно отобрать молодые, крепкие, не поврежденные насекомыми и вредителями, часто вымытые и хорошо просушенные овощи; грибы предварительно нужно отварить до полной готовности.

Консервирование стерилизацией

Домашние консервы — отличная возможность готовить круглый год самые различные блюда: закуски, салаты, первые и вторые блюда и, наконец, замечательные десерты. Очень хорошим подспорьем для домашнего кондитера будут различные фруктовые и ягодные припасы. С помощью таких продуктов можно красиво украсить торт, использовать для начинок, отделки пирожных, пирожков и другой выпечки.
Во время стерилизации косервированные продукты нужно подогреть при температуре 100 С и выше. Как правило, в домашних условиях такой температуры нагревания добиться сложно, поэтому продукты называют пастеризованными. Таких условий обработки для сохранности продуктов оказывается достаточно, т.к. порчу ягод и фруктов вызывают в первую очередь плесени и дрожжи, которые погибают при кипячении и в кислой среде.
Поэтому в домашних условиях при изготовлении консервов из овощей добавляют уксусную, лимонную или молочную кислоту.

Вас можно поздравить с пополнением в семье? ! Теперь вы длительное время будете находиться в круговороте памперсов, пустышек, бутылочек, пеленок...Но рано или поздно каждая родившая женщина начинает обращать пристальное внимание на свою фигуру. Одни из нас начинают озадачиваться вопросом « Как убрать живот после родов?» еще во время грудного вскармливания, другие осматривают себя придирчиво в зеркало перед окончанием декретного отпуска.

В этой статье информация о том, как восстановить свою фигуру после периода беременности, родов и грудного вскармливания.
Начнем с того, что мы такие сомнительные средства для похудения, как таблетки и мочегонные чаи следует сразу исключить из списка способов похудения. Все же здоровье — это самое дорогое!

Если после родов ваш животик рыхлый и выпячивающийся — это следствие растянутости и слабости мышц брюшной стенки и толстой жировой прослойки.

Возможно, это звучит банально, но единственный вариант укрепить мышцы в области брюшного пресса — это физические упражнения, а для того, чтобы сократить жировую прослойку нужна не только двигательная активность, но и сбалансированная диета. Когда же можно приступить к занятиям?

Физические нагрузки, как правило, разрешаются начиная с 2 месяцев после естественных родов и 2,5 месяца после кесарева сечения. Это условие нужно соблюдать в том случае, если роды прошли без осложнений и вы чувствуете себя замечательно. Если же у вас наблюдаются какие-то проблемы со здоровьем или позади тяжелые роды, посоветуйтесь о начале занятий с гинекологом.

Следует также учитывать нагрузки, к которым вы привыкли. Если до периода беременности и родов вы всегда выполняли упражнения до седьмого пота, к таким нагрузкам после родов резко возвращаться нельзя! Лучше начать занятия с простых упражнений, обращая внимание на свое самочувствие, постепенно увеличивая количество повторений.

Упражнения, которые помогут убрать живот после родов

Естественно, вам очень хочется выяснить, какие упражнения подойдут для вас. Брюшной пресс делится на три группы мышц: нижний и верхний отделы брюшного пресса и косые мышцы живота, которые отвечают за красивую талию.

Упражнения для брюшного пресса ( нижнего отдела мышц)

* Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Плавно поднимайте вытянутые ноги до прямого угла и задержите в их верхней точке, затем также плавно опустите ноги на пол. Если для вас это упражнение показалось несложным, задержите ноги на несколько секунд на расстоянии 15-20 см от пола.

* Сядьте и обопритесь за спиной на руки. Выпрямленные ноги следует поднять таким образом, чтобы они образовывали угол 45 градусов от пола. Разводите в медленном темпе выпрямленные ноги и сводите вместе.

Упражнения для мышц брюшного пресса( для верхнего отдела)

* Лягте на спину, ноги неподвижно закрепите, руки за голову. Поднимайте верхнюю часть туловища из положения лежа, при этом напрягая мышцы пресса.

* Действуйте, как в предыдущем упражнении, только ноги согните в коленях и образуйте угол 90 градусов. Поднимайте верхнюю часть туловища и старайтесь максимально приблизить лицо к коленям.

Упражнения для мышц брюшного пресса ( для косых мышц)

*Лягте на спину, руки разведите в стороны и положите на пол. Плавно поднимайте вытянутые ноги до прямого угла и опускайте их на пол вправо. Затем снова поднимайте и опускайте в противоположную сторону.

* Лягте на спину, ноги согните в коленях и стойте на полу, руки за голову. Поднимайте туловище, тянитесь правым локтем к левому колену. В следующий раз измените направление и тянитесь левым локтем к правому колену.

Упражнения, приведенные в этой статье, можно назвать базовыми для разных групп мышц — их можно изменять и дополнять на свой взгляд. Следует помнить про разогревающую гимнастику перед началом упражнений.
Одним словом, все желающие убрать живот после родов должны использовать любые физические нагрузки (с оглядкой на самочувствие и в меру): ходьба, плавание, танцы, кручение обруча и т.д.

Как питаться, чтобы убрать живот после родов

Если ваш малыш на грудном вскармливании и ему еще нет 6 месяцев — забудьте о строгих диетах, они для вас противопоказаны. В разумных пределах можно ограничить жирную пищу и сладости в своем рационе.

Если кормить вы уже закончили — введите ограничения по количеству приемов пищи в течение дня и по количеству съедаемого за один прием.

Можно вести дневник питания: записывать в него все- что было съедено, время приема пищи. Ведение дневника поможет анализировать и вносить изменения в свой рацион. Можно скорректировать объем съедаемого и подумать, чем заменить калорийные перекусы.

Обязательно следует помнить про традиционные правила худеющих- не есть сладкое, жирное, мучное, отдавать предпочтение овощам и фруктам, нежирной рыбе, пить побольше воды.

Какие косметические процедуры помогут убрать живот после родов?

Если учитывать салонные процедуры — это обертывания и специальный массаж. Можно использовать косметические средства ( лосьоны, кремы) — они также будут улучшать состояние кожи и повышать ее тонус. Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что очень эффективен массаж животика с помощью контрастного душа.

Главное правило — регулярно уделяйте внимание занятиям, правильному питанию и косметическим процедурам, верьте в свои силы и представляйте себя стройной красивой женщиной в тонкой талией!

Строительство заборов из кирпича — это один из самых долговечных и прочных видов ограждений. Главный недостаток кирпичных заборов — высокая стоимость, но, с другой стороны, это говорит о качестве жизни, вкусе, статусе хозяина.

• Упражнения для мышц пресса сделают животик красивым!
• Как исправить кривошею
• Традиционная китайская медицина для нашего здоровья
• Тазовое предлежание плода. Как помочь малышу перевернуться?
• Развитие логического мышления у ребенка
• Как сохранить красоту и здоровье ног
• Как поправиться худышке

Гардероб модницы немыслим без этой маленькой сумочки. Ее название в переводе с английского «clutch», дословно означает – «обхватывать, хватать». Сразу становится ясно, как правильно носить клатч – обхватив рукой и прижав к бедру или боку. Первая обладательница этого неповторимо стильного аксессуара – незабываемая Коко Шанель.
Большинство модниц считает клатч вечерним аксессуаром, но в этом сезоне дизайнеры решили сменить тенденции и предлагают множество вариантов, пригодных для совершенно любых ситуаций. Если вы собираетесь купить женскую сумку -клатч, этот обзор Вам  будет интересен.

Классические клатчи
Отличаются удобством и относительной вместительностью, подходят любому комплекту.
Sara Berman, Chloe

DKNY, DonnaKaran

DonnaKaran, debenhams

Francesco Biasia,Margo Santorin

J.Crew, Michael Kors

Клатчи для смелых и ярких девушек
Прочь депрессию! На улице – весна! Приглушить цвет яркого клатча помогут наряды в нейтральных тонах.

topshop, Marc Jacobs

Lanvin, Juicy Couture

Необычные клатчи
Такой клатч не может оставить сердце равнодушным! Если вы хотите произвести впечатление, выбирайте клатчи с камнями, в виде сердца, ракушки, губ!

Asos, Betsey Johnson

debenhams, Donna Karan

Emilio Pucci, luisa viaroma

Lulu Guinness, Monsoon

Мужчины, и мальчики в том числе, способны оценить только то, что кажется им необычным и удивляет их. Поэтому, когда одноклассница, на которую никто и внимания-то не обращал, вдруг оказывается чемпи-онкой города по шахматам, все мальчишки из кожи вон полезут, чтобы быть к ней поближе.
Почему? Потому, что они всегда тянутся к успеху, и даже общение с успешным человеком, по их мнению, уже приближает их к нему. Однако здесь есть опасность впасть в заносчивость, начать доказывать мальчикам свое превосходство над ними. Не стоит так поступать. Вслед за удивлением и поклонением может последовать период охлаждения, и тебя начнут избегать. Мальчишечье «радио» мгновенно разносит слух о той или иной девочке.
Мальчишки вообще удивительный народ — они никогда не станут делать что-то, что не одобряет их группа, даже если это противоречит их собственным убеждениям. Может быть, это слабохарактерность, но если в среде мальчишек разнесся слух, что какая-то девочка не стоит того, чтобы с ней дружить, то будь ты хоть семи пядей во лбу, ни один из них не станет иметь с тобой дела. Мы, девочки, в этом отношении намного меньше зависим от мнения окружающих. И в этом наша сила. Да, мы относимся к слабому полу. Но слабы мы только в физическом отношении — не дано нам таскать тяжеленные мешки или поднимать двухпудовые гири.
Ну и что? Обделив нас силой физической, природа дала нам силу духа, внутреннее спокойствие и уверенность в себе. Ни одна девушка не станет переживать из-за того, что ее бицепсы на три сантиметра меньше, чем у подружки. А мальчишки в этом видят трагедию, начинают волноваться, расстраиваться и комплексовать. Мы довольны тем, что имеем, и не убиваемся из-за того, что что-то нам не дано, если не можем это изменить. Мальчишки же, наоборот, стремятся достать луну с неба, и если им это не удается, начинают считать себя ущербными. Глупо, не правда ли? Но нам когда-то придется с этим жить.

Лето – долгожданная пора для детей и время забот для родителей. Чем занять ребёнка, чтобы он не проводил все три месяца у компьютера или телевизора? Как помочь ему приумножить, а не растерять знания, полученные за год? Как сделать отдых не только полезным, но и приятным? В этой статье пойдет речь о том, как провести летние каникулы с пользой.

Как провести летние каникулы — отправляем ребенка в детский лагерь!

Первое, что приходит в голову — поездка в летний лагерь. Этот отличный способ отдохнуть хотя бы один месяц подходит для большинства школьников, которые достигли развития и возраста, когда папа с мамой уже не боятся отправлять его в путешествие одного.

Лагерь нужно выбирать такой, чтобы ребенок не только развлекался, но и приобретал какие-нибудь знания.
В современные дни выбор лагерей огромен — есть такие, в которых дети изучают иностранные языки,проходят обучение по актерскому мастерству или мастер-классы по игре на музыкальных инструментах. Есть такие лагеря, в которых дети учатся иметь свой бизнес или даже управлять страной. Есть спортивные лагеря, лагеря с литературным, математическим, биологическим уклоном. Останавливать выбор на том или ином отдыхе нужно исходя из пожеланий и способностей ребенка.

Если малышу нравится изучение какого-нибудь предмета в школе и он делает успехи в спорте, нужно найти подходящий лагерь.

Как провести летние каникулы — поездка на юг!

Многие семьи летом отправляются к морю, чтобы отдохнуть от забот и поправить здоровье. Родители заботятся не только об оздоровлении детей, но и о том, как они будут проводить свободное время на отдыхе.
Пассивный пляжный отдых школьникам навряд ли подойдет. Отдых должен быть спланирован таким образом, чтобы ребенок не скучал все время в отеле или на пляже.

Поразмышляйте, какие экскурсии будут интересны вам и вашим детям, какие места им будет интересно посетить, и как они будут развлекаться по вечерам. Если для взрослых вечер, проведённый в ресторане, весьма удачный вариант, то дети быстро заскучают.

Отели, в которых предусмотрены развлечения для посетителей всех возрастов и города, где есть чем заняться каждому члену семьи, самый лучший выбор.

Как провести летние каникулы на даче

Отдых на даче — один из самых распространенных вариантов отдыха. Многие задумываются о том, как можно в глуши провести время с пользой для всех. Ответ прост — нужно привлечь ребенка к труду. Конечно, далеко не всегда можно заставить школьника копаться в огороде или ухаживать за домашними животными, к тому же, не каждому это будет под силу. Совсем не обязательно сооружать с ребенком ленточный фундамент, можно организовать какое-нибудь интересное занятие, которое будет ему по силам — устройство бассейна, постройку скворечников на зиму, установку флюгера или поход в лес. Если позаботиться о том, чем будет занят ребенок кроме поливки грядок и примотра за курами, на даче тоже может быть интересно.

Как провести летние каникулы в городе

Если у вас не получается оправить ребенка в лагерь, на дачу, к морю, остается последний вариант — провести каникулы в городе. В данном случае важно не допустить чрезмерного увлечения телевизором и компьютером. В то время как вы находитесь на работе, обязательно давайте ребенку задания — подмести пол, выгулять собаку, почитать книгу. Посоветуйте ребенку завести своеобразный литературный дневник, в который будут записываться названия всех прочитанных книг.

Таким образом вы будете уверены, что ваш ребенок не тратит время зря. К тому же, можно каждый день давать ребенку задания по тем предметам, которые ему даются с трудом. Если он будет один или два часа в день решать примеры или писать диктанты, его знания за время каникул не пропадут.

Кроме того, в летнее время есть возможность посещать музеи, выставки, спектакли, на которые не хватает времени, когда ребенок учится. На время летних каникул запишите ребенка в какую-нибудь секцию, например, конный клуб или бассейн. У школьника появится возможность проводить больше времени со своими сверстниками, учиться налаживать контакты вместе с детьми, много гулять. В итоге время будет проведено с пользой.

Существует много способов, каким образом провести летние каникулы не только приятно, но и полезно. Все дети не любят скуку, они стремятся узнавать что-то новое. Если вы будете помнить об этом, самое обычное занятие превратится в увлекательную игру.

• Фотоконкурс «Лето-это маленькая жизнь»
• Фотоконкурс «Вечная слава воде!»
• Конкурс красоты Babysaratov «Очаровательное лето 2010»

Пляж и солнце! Брызги волн! Как хочется соответсвовать этой летней красоте!
Существует стойкое убеждение, что косметикой летом пользоваться не стоит. Это, конечно, ошибка. Если сравнивать с холодными временами года, летом макияж должен быть гораздо деликатнее. Но это, согласитесь, не говорит о его отсутствии. Косметические средства для лета должны быть особыми и должны соответствовать двум критериям: быть водостойкими и отражать ультрафиолетовые лучи. Летний макияж должен быть незаметным, нежным и использоваться в очень малых количествах. Косметические средства должны быть легкими по текстуре, надежными в защите от солнца, стойкими по отношению к воде.

Тональный крем для летнего макияжа

Тональный крем для лета должен хорошо защищать кожу и имитировать легкий загар. Сначала нужно увлажнить лицо и потом, через пять минут, после того как увлажняющее средство впитается, нанести тон. Кроме растительных экстрактов, смягчительнее и витаминов летние тональные всех передовых фирм-производителей содержат фактор защиты Sun Protective Factor — SPF. Фактор защиты от солнца имеет числовое выражение и предназначен для различных типов кожи. Рыжеволосым, светлокожим и веснушчатым женщинам рекомендуется использовать тональный крем с максимальным индексом SPF -не менее 25.
Для их нежной кожи недостаточно пигмента меланина, который и создает защитный экран — загар. Но даже жгучие брюнетки, которые имеют достаточно плотные кожные покровы, максимальный SPF нужно применять в первые дни отпуска на жарком побережье.

Идеальная курортная косметичка должна содержать два-три тональных крема с возрастающим по насыщенности цветом и убывающим показателем SPF, который будет соответствовать появлению загара. Крем для уже загоревшей кожи можно купить в больше упаковке, чем тот, который понадобится лишь в течение первых дней. Тональный крем для первых дней можно приобрести в упаковке пробников.
Тонированные средства от солнца содержат дышащую пленку, которая основана на увлажнителях, а не на жировых веществах, так как кожа летом итак вырабатывает излишки жира. Крема нового поколения содержат элементы клеток, которые отражают солнечный свет. Некоторые фирмы, например, Yves Rocher, Christian Dior, Divage, Oriflame, Vichy производят отличные тональные кремы с солнцезащитными средствами, разработанными на основе натуральных ингредиентов. Последним достижением современных технологий в косметике стала стойкая пудра, для которой не страшны, ни пресная, ни соленая вода.

Сочные, акцентированные губы, отвлекающие татуировки, выразительные глаза, яркость летнего мира выгодно оттеняют нежность текстуры кожи, вне зависимости от ее оттенка. Дневной макияж должен быть незаметным. Вы должны выглядеть также естественно, как звезды без макияжа.  Он должен быть лишь штрихом в создании легкого шарма. Пастельно-карамельный, с оранжевыми, бронзовыми оттенками. В солнечную погоду пастельные тона отлично подходят и для брюнеток, и для брюнеток. Бледным дамам легкая косметика понадобится дамам и на пляже.

Как правильно пользоваться тональным кремом

Покупая тональный крем, помните о том, что тон проявляется после полного высыхания, через 3-10 минут. Чтобы тональное средство «легло» на кожу, его следует наносить за четверть часа до выхода на улицу.
Наносить тональный крем стоит только на увлажняющий и только в тех случаях, когда он полностью впитался.
Наносите тональный крем летом только на увлажняющий крем и только тогда, когда он полностью впитается.
В обратном случае макияж спустя несколько часов «поплывет». Во время нанесения крема делайте не растягивающие кожи движения, а как бы слегка поколачивающими. Можно использовать для этой цели влажную губку.

Главный принцип маскировки — незаметность, поэтому тональный крем стоит наносить тонким слоем. Если тон будет густым, это эстетически уменьшает размеры.
Итак, тональный крем для лета должен отвечать следующим требованиям:

1) быть незаметным на лице;
2) не придавать блеск коже;
3) не создавать ощущения стягивающей маски;
4) скрывать мелкие недостатки кожи.

Тушь для летнего макияжа

Для лета тушь следует выбирать придающую объем, удлиняющую, лилового, фиолетового или темно-коричневого цвета. Тушь должна быть адаптирована к воде и предназначена не только для отдыха с купанием, но и для жаркой погоды, чтобы повышенное потоотделение не создавало эффект «подтаявших глаз».

Тени для лета должны быть по структуре «маслянистыми» — сухие тени быстро смоются. Для жаркой погоды подойдут тени-карандаши на жирной основе или влажные тени на вазелине.
Солнечные тени современного поколения защищают нежную кожу и иногда выпускаются в виде золотых бусинок. Для того чтобы тени дольше держались, нужно наносить тени только одним слоем. На пике популярности дымчатые глаза с коричневатой или серой подводкой. Для летнего макияжа глаз допустимы не больше двух оттенков. Подводка для глаз должна быть коричневой или черной, в зависимости от цвета туши, либо соответствовать оттенку теней. Для кареглазых подойдут изумрудные и синие цвета, для темноглазых — сиреневые или фиолетовые. Золотая и бордовая гамма подчеркивает зеленые глаза. Для голубых глаз являются созвучными оранжеизумрудные и коричневые оттенки.

Румяна и губная помада для летнего макияжа

Румяна для лета следует выбирать не рассыпчатые, а на жирной основе. В большинстве случаев такие румяна упаковываются в форму «карандашей» или густых гелей.

Помада для лета должна быть лишена всех недостатков блеска: ощущения тяжести, липкой пенки, жирных следов. Итальянские и японские косметологи предлагают новинку — фиксатор для губной помады. С помощью этого средства помада не потеряет свой цвет в течение 24 часов. На пике моды губы цвета спелых ягод. В последнее время возрастает интерес к помаде матовых оттенков.

Мы живем в стране с суровым и неприветливым климатом, где на настоящее лето приходится около двух месяцев, а все остальное время не то поздняя весна, не то слякотная осень. От такой силы жизни мы начинаем с особым трепетом и любовью относиться к тому, что не только радует нас своей красотой, дает силы и энергию, но еще и всем своим видом напоминает нам о тепле и солнце. Конечно же, это комнатные растения.
Мы, живущие в больших городах, полных смрадного газа, пыльных улиц и автомобилей, с особой силой стремимся к единению с природой. Мы выращиваем растения в своих домах, чтобы хоть немного приблизиться к натуральным условиям обитания.

Летние каникулы для ребенка — это не только отдых от учебной деятельности, но также новые впечатления, активное физическое развитие, появление самых разнообразных увлечений. У детей появляется много новых целей и занятий: научиться кататься на велосипеде, играть в куклы, собрать конструктор, или просто посидеть у окна и посчитать дождевые капли. Летние каникулы — это время получения нового жизненного опыта и задача родителей, чтобы этот опыт был разнообразнее и богаче.

Старайтесь организовать детский отдых на летних каникулах таким образом, чтобы у ребенка была возможность посетить новые места, познакомиться и пообщаться с новыми людьми. Не стоит оставлять ребенка на все лето в городе, не нужно заставлять его выполнять программу, заданную на лето. Если ребенок будет сидеть перед компьютером все лето и смотреть спорт 1 онлайн или играть в компьютерные игры, это плохо. Поездка с родителями за границу или на море, поездка в гости к родственникам в другой город или в деревню к бабушке, путевка в детский лагерь могут стать источниками новых впечатлений.

Невозможно представить летние каникулы без множества игр. Вот несколько интересных игр для команды детей.

Игры в детском лагере — «Стой!»

Дети образуют круг, ведущий стоит в центре. Игроки перекидывают мяч друг другу над головой ведущего, но не высоко. Ведущий старается схватить мяч в руках у какого-нибудь игрока или на лету. Если у него это получается, место ведущего занимает игрок, который держал последним мяч. Если в течение игры мяч упадет на землю, все игроки разбегаются в разные стороны, это нужно сделать до тех пор, пока ведущий не успел поднять мяч с земли. После того, как мяч окажется в руках ведущего, он объявляет «Стой!». Все замирают на своих местах. Ведущий бросает мяч с того места, в котором мяч был поднят, бросает его в любого игрока. Если ведущий попал в цель, этот игрок становится ведущим. Если ведущий промахнулся, все игроки снова образуют круг и игра продолжается.
Эту игру отмечает тот факт, что мяч бросают только неподвижно стоя на месте, а ловить мяч можно в движении. Если после команды «Стой!» игрок, в которого летел мяч, сдвинется с места, он становится ведущим, даже если в него мяч не попал.

Игры в детском лагере -"Медведь"

Один из участников игры выбирается на роль Медведя. Остальные дети получают связанные в узелок носовые платки. С одной стороны площадки проводится черта, место за которой будет берлогой медведя. По специальному сигналу дети бегут с одного конца площадки к другому, а Медведь направляется бегом к ним навстречу. В задачу Медведя входит — коснуться рукой кого-нибудь из игроков. Этот игрок называется медведем и отправляется в берлогу. Игра продолжается до тех пор, пока медведей не станет по количеству больше, чем участников. После этого все медведи выходят из берлоги, идут навстречу остальным игрокам. Ловить игроков при этом могут те медведи, которые стоят в одном ряду с крайними.

Игры в детском лагере — «Ястреб»

Игра проходит на детской площадке. Выбирается ведущий на роль Ястреба. Остальные участники игры образуют несколько рядов, построившись парами. Ястреб становится впереди, он сможет смотреть только вперед и ему запрещено оглядываться. После того как кто-то из игроков подает сигнал, пары распадаются, участники игры бегут в разные стороны. В это время задача Ястреба — догнать кого-нибудь. Тот игрок, которого догнали, перенимает роль Ястреба. Если они попадают, Ястреб считается «убитым», вместо него выбирается другой ястреб.

• Упражнения для релаксации
• Развитие образного мышления у детей 3-4 лет. Развивающие игры
• Развивающая методика Глена Домана
• Пасхальные игры для детей
• Отдых на даче с пользой для здоровья!
• Как провести летние каникулы
• Избегаем набора веса на отдыхе!

Специалисты в результате многочисленных исследований выяснили, что самый лучший автомобиль для девушки должен быть:
— небольших размеров;
— новым;
— с автоматической КПП;
— того цвета, который больше всего нравится женщине.

Экспертами установлено, что несмотря на распространенное мнение, покупая машину, девушки мотивируют свой выбор не дизайном и цветом, а такими факторами, как удобство и изящность, а также невысокая цена.

Лучший размер автомобиля для девушки

Самыми удобными для девушки считаются автомобиль гольф-класса. Они небольших размеров, с отличной обзорностью и высокой посадкой. Автомобиль подобных размеров позволит гораздо проще и быстрее в городских потоках машин и припарковаться в тех местах, где седан-бизнес-класса просто не поместится.

Хетчбэк или седан?

Перед тем, как покупать машину для девушки, обратите внимание, где сделан автомобиль. Сразу же откажитесь от машины китайских производителей. Большинство моделей этой страну в Европу не попадают, т.к. не соответствуют нормам безопасности.
Даже среди автомобилей отечественного автопрома много более достойных представителей. К слову, все сведения о результатах проведенных испытаний находятся в интернете в открытом доступе, например, на сайте http://www.bestcar.su/ Учитывая, что для девушки лучше купить машину небольших размеров, рассмотрим вопрос о том, какой тип кузова выбрать. Хетчбэк или небольшой седан — идеальный автомобиль для девушки.

Из двух типов кузова рекомендуем отдать предпочтение хэтчбеку, т.к. седан с укороченной базой больше походит на барсетку на колесах, а хэтчбэк смотрится спортивно, стильно, собранно.

Механическая коробка передач или АКПП?

Автомобиль для девушки лучше выбирать с автоматической коробкой передач, т.к. пользоваться таким способом переключения скоростей намного удобней. Если вы предпочитаете динамичную езду, купите машину с АКПП спортивного режима или адаптивную АКПП, которая подстроится под ваш стиль езды.
В этом случае у вас будет возможность перемещаться по городу с большим комфортом, а также у вас не будет каких-либо проблем со сцеплением, которое может быть испорчено.

Организм человека — самодостаточная система, но так или иначе, на нее влияют различные внешние факторы воздействия, например, экология, прием многочисленных лекарств, неправильное питание, нездоровый образ жизни. Это, конечно, не может не отражаться на гормональном фоне. К сожалению, гормональные нарушения являются признаком нашего времени.

Эндокринная система

Эндокринная система человека состоит из сложных специализированных структур, которые расположены в центральной нервной системе, а также желез внутренней секреции, которые вырабатывают специальные биологически активные вещества ( гормоны).
Вместе с нервной системой эндокринная система принимает участие в регуляции функций обменных процессов и различных органов, выделяя гормоны в кровь, даже очень маленькие дозы которых активно влияют на организм. Гормоны обеспечивают развитие, рост, адаптацию, размножение и поведение человека.

К эндокринной системе относится гипоталамус — отдел головного мозга, который отвечает за деятельность большинства желез внутренней секреции. Функции гипоталамуса выполняются в тесной взаимосвязи с гипофизом, поэтому закономерно, что изменения в этой области всегда приводят к эндокринным нарушениям.

Важными звеньями эндокринной системы являются гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, вилочковая железа, надпочечниковые, паращитовидные, половые железы и эндокринные отделы поджелудочной железы.

Что такое гормональный дисбаланс и причины его возникновения

Под гормональным дисбалансом подразумевают увеличение, уменьшение или иные изменения в выработке того или иного гормона и последующие после этого изменения в организме. Среди причин такого состояния — аллергические и воспалительные процессы, травмы, опухоли и т.д. Все это может быть пусковым моментом, «запустившим» нарушения сложного механизма гормонального баланса.

Гормональный дисбаланс женщин

У женщин гормональный дисбаланс выражается обычно в виде пониженной или повышенной выработки женских половых гормонов ( прогестерона или эстрагена), повышенной выработки половых гормонов.

Существует три основных женских половых гормона: прогестерон и три эстрогена. Эстрогены определяют формирование женского организма, менструального цикла, рост молочных желез, принимают активное участие в беременности. Активное влияние прогестерона начинается во второй фазе менструального цикла, в случае, если наступает беременность, он регулирует рост оплодотворенной яйцеклетки, рост слизистой оболочки, развитие яйцеклетки.

Если в организме женщины наблюдается недостаток эстрогенов, у женщины будут скудные редкие менструации, иногда — полное их отсутствие, которое всегда сочетается с бесплодием женщины. Если же в организме недостаточно прогестерона, можно наблюдать усиление выделений, с кровавыми сгустками. Избыток женских половых гормонов тоже отрицательно сказывается на женском организме. Избыток эстрогенов является причиной повышенного давления, головную боль, нагрубание молочных желез. Если организм вырабатывает очень много прогестерона, у женщины наблюдается повышенная утомляемость, увеличение массы тела, плохое настроение, появляется гнойничковая сыпь на коже.

В последние дни перед менструацией в организме можно наблюдать повышенную выработку женских половых гормонов ( эстрогенов), в этот момент должен преобладать прогестерон. Признаки предменструального синдрома проявляются за неделю до начала менструации: плаксивость, агрессивность, раздражительность, чувство страха, сильные головные боли, отечность и т.д.

Климактерический синдром обусловлен возрастными изменениями в головном мозге(гипоталамусе), которые вызывают изменения в выработке эстрогенов. Как следствие: у женщины меняется настроение, появляются приливы крови к голове, приступообразные головные боли и другие неприятные проявления.

В случае повышенной выработки мужских половых гормонов наблюдается оволосение по мужскому типу, изменение тембра голоса и пропорций тела, облысение, изменение свойств кожи и появление угрей, бесплодие.

К сожалению, легендарная кондитерская фабрика “Красный Октябрь” канула в небытие, нашла свою вторую жизнь в художественных студиях и галереях, которые расположены в занимаемом ее некогда здании. Совсем недавно здесь появилось еще одно место отдыха — “Rolling Stone Bar”, который отличается чувством времени и стиля, своей динамичностью также как и известный журнал-тезка.

• Яйцеклетки и сперматозоиды: какие они?
• Что нужно знать об организме женщины
• Календарь беременности. 40 неделя

• Буриме. Первый игрок пишет стихотворную строчку (можно из известного стихотворения). К примеру, «у лукоморья дуб зеленый». Второй игрок продолжает «а я такой в тебя влюбленный», заворачивает написанное, пишет строчку, нерифмованную с предыдущими, и отдает следующему игроку. И так далее. Чтение такого опуса — великое удовольствие.
Прищепки. Участники игры разбиваются на пары, на глаза одного надевается плотная повязка, а на другого цепляется некоторое количество прищепок в самых неожиданных местах. Тот, на котором повязка, должен отыскать прищепки. Соревнуются на скорость. Выглядит такая забава крайне интересно.
Танцы с шариком. Вот тут нам пригодятся все воздушные шары, которые не лопнули. Игроки разбиваются на пары. Задача — танцевать, удерживая шарик между собой без помощи рук. Сначала лбами, затем коленками, носами, спинами и т.д., простор для фантазии огромный. Зрители гарантированно будут кататься по полу от смеха, наблюдая за попытками игроков удержать шарики и не лопнуть их.
Бутылочка. Выбираются участники. К поясу каждого на шнурке привязывается ручка или карандаш. За спиной участника ставится бутылка с узким горлышком, под музыку он должен как можно быстрее попасть карандашом в горлышко бутылки. Очень весело.

Если в организме женщины наступила беременность, клетки оболочки зародыша начинают вырабатывать особый гормон беременности -хорионический гонадотропин человека. Анализ крови на b-ХГЧ показывает наличие в организме хориальной ткани, а следовательно, беременность женщины. Уже на 6-10 день после оплодотворения результат ХГЧ будет положительным, что позволяет диагностировать беременность на ранних сроках.

В первом триместре беременности ХГ стимулирует образование нужных для развития беременности гормонов, таких как эстрогены, прогестерон. Если беременность развивается нормально, в дальнейшем эти функции берет на себя плацента.
Роль хорионического гонадотропина велика. Если зародыш мужского пола, ХГЧ стимулирует так называемые клетки Лейдига, которые позднее синтезируют тестостерон. Тестостерон, в свою очередь, просто незаменим для формирования половых органов по мужскому типу, а также оказывает большое влияние на кору надпочечников эмбриона.

ХГЧ состоит из альфа и бета-ХГЧ. Альфа имеет схожее строение с единицами гормонов ТТГ, ФСГ и ЛГ, а бета-ХГЧ- уникальная единица. Поэтому для диагностики беременности решающее значение имеет анализ на b-ХГЧ.

Диагностика беременности возможна также и с помощью домашних тестов определения беременности, которые основаны на анализе ХГ, поступающего в мочу. Но достоверность такого результата в домашних условиях значительно ниже, чем лабораторный анализ крови, т.к. нужный уровень гормона для диагностики в моче достигается немного позже, чем в крови. По этой причине анализ мочи на ХГЧ на самых ранних сроках ( до задержки менструации) менее информативен.

Когда назначается анализ ХГЧ?

У женщин:
Ранняя диагностика беременности
Аменорея
Исключение внематочной беременности
Для подтверждения полноты искусственного аборта
Для динамического наблюдения за беременностью
При подозрении на неразвивающуюся беременность, при угрозе выкидыша
Диагностика опухолей, а также пузырного заноса
Для пренатальной диагностики пороков плода

У мужчин:

Для диагностики опухолей яичек

Результат анализа крови на ХГЧ

Нормы ХГЧ в сыворотке крови

Норма ХГЧ, мЕд/мл
Мужчины и небеременные женщины < 5
Уровень ХГЧ при беременности:
1 — 2 неделя 25 — 300
2 — 3 неделя 1500 — 5000
3 — 4 неделя 10000 — 30000
4 — 5 неделя 20000 — 100000
5 – 6 неделя 50000 — 200000
6 – 7 неделя 50000 — 200000
7 – 8 неделя 20000 — 200000
8 – 9 неделя 20000 — 100000
9 – 10 неделя 20000 — 95000
11 – 12 неделя 20000 — 90000
13 – 14 неделя 15000 — 60000
15 – 25 неделя 10000 — 35000
26 – 37 неделя 10000 — 60000

Анализ ХГЧ расшифровка

В нормальном состоянии уровень ХГЧ во время беременности постепенно повышается. В первом триместре уровень b-ХГЧ удваивается каждые 2-3 дня.

На 10-12 неделе беременности происходит достижение самого высокого ХГЧ-уровень в крови, а затем содержание ХГЧ постепенно снижается и остается постоянным в течение второй половины беременности.

Что может означать повышение ХГЧ во время беременности?

многоплодии (норма ХГЧ увеличивается пропорционально числу плодов)
гестозе, токсикозе
сахарном диабете у матери
синдроме Дауна, патологиях плода, множественных пороках развития
неправильно установленном сроке беременности
приеме синтетических гестагенов

У небеременных женщин и мужчин повышение ХГЧ может быть признаком серьезных заболеваний, таких как:
опухоли яичек
новообразования почек, легких, матки
опухолевые заболевания желудочно-кишечного тракта
пузырный занос, рецидив пузырного заноса
хорионкарцинома
прием препаратов ХГЧ
если анализ на ХГЧ был сделан в течение 4-5 дней после аборта и.т.д.

Что может означать низкий ХЧ во время беременности?

Низкий уровень ХГЧ у беременных женщин может свидетельствовать о том, что срок беременности поставлен неверно или в организме наблюдаются серьезные нарушения:
— внематочная беременность
— неразвивающаяся беременность
— задержки в развитии плода
— угроза выкидыша
— плацентарная недостаточность
— перенашивание беременности
— перенашивание беременности
— во II-III триместре беременности это может означать гибель плода

Возможно, результаты анализа ХГЧ показывают отсутствие гормона в крови. Это может говорить о том, что тест ХГЧ был проведен слишком рано или при внематочной беременности.

Независимо от того, какой анализ на гормоны при беременности получился, следует помнить, что верная расшифровка может быть дана только квалифицированным врачом, который определит какой ХГЧ для вас является нормой в комплексе с данными, которые он может получить вместе с другими способами обследования.

Как правильно сдать анализ крови на гормон ХГЧ

Когда сдавать анализ крови на ХГЧ и как подготовиться к анализу, вам должен сказать ваш доктор. Если вы не получили рекомендации у своего гинеколога, вам будет полезна следующая информация:

Для лабораторного анализа ХГЧ кровь берут из вены. Анализ рекомендуется делать строго натощак и в утренние часы. Если вы сдаете тест на ХГЧ в другое время, воздержитесь от еды в течение 4-6 часов до анализа. Если вы принимаете какие-нибудь гормональные препараты, сообщите об этом врачу.
Анализ ХГЧ для диагностики ранней беременности следует проводить не ранее 3-5 дней задержки менструации. Для динамического наблюдения за беременностью анализ рекомендуется повторить через 2-3. В комплексе диагностики ранней беременности на ранних сроках вместе с анализом на ХГ нужно сделать УЗИ влагалищным датчиком.

Где можно сделать анализ ХГЧ, какова стоимость анализа?

Анализ крови на ХГЧ можно сделать во многих коммерческих клиниках Саратова и Энгельса, среди которых «Авеста-М», «Ди-Центр», клиника доктора Парамонова и т.д. Стоимость анализа от 300 до 600 рубл.

Очень часто, обзвонив десяток фирм,  люди посматривают  elfa каталог и останавливают свой выбор на продукции этой фирмы. Чем это можно объяснить? Во-первых, сотрудники компании выполняют свою работу качественно и работают с клиентами честно и открыто, клиенты покупают в розницу мебель по оптовым ценам,  могут получить бесплатно эксклюзивный дизайн-проект и монтаж под ключ за один день., фирменная гарантия на гардеробные elfa составляет 10 лет.

Единственным видом массажа, не имеющим противопоказаний ( кроме воспалительных процессов и температуры) — это детский массаж.
Каждая мама знает, даже обычные поглаживания или растирания доставляют малышу много удовольствия. «Агуканье», детская улыбка поднимают настроение малышу на целый день. Если учесть, что кроме положительных эмоций массаж оказывает профилактическое и лечебное действие, способствует психическому и физическому развитию ребенка, детский массаж окажется просто бесценным.

Под детским массажем понимают массаж, который делают малышу с грудничкового возраста до года. Его, конечно, можно делать и в 2, и в 3 года, это не принесет никакого вреда. Напротив, такой массаж является основой будущего здоровья и гармоничного роста малыша: учитывая, что процент абсолютно здоровых детей в современное время очень мал, детский массаж особенно актуален.

Даже те счастливые родители, которые растят здорового малыша, не отказываются от массажа: он полезен для развития моторики ребенка и оказывает замечательное профилактическое действие, и физический контакт с родителями. Во время лечения различных заболеваний детский массаж просто бесценное средство.

Как делать массаж ребенку: что нужно знать о проведении массажа

Гимнастику и массаж здорового ребенка можно начинать делать с 1,5-2 месячного возраста. Массаж выполнять следует не ранее, чем через 40 минут после приема пищи или за 25-30 минут до приема пищи. Проводить сеанс массажа достаточно 1 раза в день. Перед сном делать массаж не рекомендуется.
Массаж нужно делать в проветренной светлой комнате, температура воздуха в которой не должна быть ниже 22 градусов. Если массаж проводится в теплое время года, малыш может быть обнаженным, а в прохладное время года малыша нужно прикрыть, оставить открытым только массируемый участок.
Во время массажа не рекомендуется применять присыпки и кремы.

Массаж следует делать нежно и мягко. Обязательно следите за реакцией малыша, которая должна быть положительной. Если ребенок плохо реагирует на массаж по каким-то причинам, лучше остановить его проведение. Массажные движения при выполнении массажа должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. Если массируется живот, следует обходить область печени. Также во время массажа нужно обходить половые органы ребенка, во время массажа спины запрещается применять ударные приемы ( похлопывания, поколачивания) в области почек ребенка.
Гимнастика и массаж ребенка должны длится в течение 6-7 минут. Если у ребенка наблюдаются небольшие покраснения на коже, проводите массаж осторожно, не задевая участки с высыпаниями. Если высыпаний на коже очень много, массаж делать не рекомендуется.

Запрещается проведение массажа при различных инфекционных заболеваниях, при паховых, пупочных, бедренных грыжах, при рахите в период обострения.
Во время лихорадочного состояния, тяжелых заболеваниях кожи, расстройствах пищеварения, тяжелых заболеваний крови гимнастические упражнения запрещены.

Как делать массаж ребенку: техника «поглаживание»

Такой прием массажа проводится в начале каждого сеанса массажа с целью подготовки массируемой области к другим приемам массажа.
С помощью поглаживания активизируется кровообращение и улучшается кровоснабжение тканей и органов. Нервная система успокаивается, мышцы расслабляются, снимается боль.

Для проведения поглаживаний используйте тыльную поверхность кисти или ладонь по направлению лимфотока к ближайшим лимфатическим узлам. На нижних конечностях выполняйте движения от стопы к паху, а на верхних — от кисти к подмышечным впадинам. Выполняйте поглаживания медленно, легкими плавными движениями, слегка надавливая на массируемую поверхность.

Поглаживание рук

Положите ребенка на спину, массажист становится к его ногам. Правой рукой приподнимите левую руку ребенка, а левой производите поглаживания наружной и внутренней поверхностей руки, двигаясь при этом от кисти к плечу. Аналогичным образом нужно провести поглаживание правой руки ребенка.

Внутреннюю и наружную поверхности следует поглаживать одновременно, используя технику обхватывающего поглаживания, при котором внутренняя поверхность руки массируется большим пальцем, а наружная — остальными пальцами.

Поглаживание ног

исходное положение ребенка при выполнении поглаживания ног — лежа на спине. Правую ногу ребенка поместите в левую ладонь руки. Правой рукой производите поглаживания задней и наружней части бедра и голени. Направляйте движения от стопы к бедру. Не рекомендуется делать поглаживание коленной чашечки. Таким же способом выполните поглаживание левой ноги.

Нижние конечности можно массировать с помощью техники обхватывающего поглаживания, в этом случае большим пальцем поглаживайте боковую поверхность ноги малыша, а остальными пальцами — заднюю поверхность.

Поглаживание живота

При выполнении поглаживания жвиота исходное положение ребенка — лежа на животе. Начинайте массаж с круговых движений по часовой стрелке. Поглаживания производите ладонной поверхностью кисти или ее тыльной стороной.

При выполнении этого массажного движения избегайте надавливания на область печени ( это участок правого подреберья). Затем следует выполнить поглаживание косых мышц живота, при этом массирующие движения направляйте в сторону пупка или в сторону позвоночника.

За поглаживанием живота следует поглаживание груди, которое производится тыльными или ладонными поверхностями пальцев обеих рук. Выполняйте кругообразные движения ( левой рукой — против часовой стрелки, правой рукой по часовой стрелке) вокруг сосков.

Поглаживание спины

Исходное положение малыша — лежа на животе, ногами к массажисту. Выполняйте поглаживание вдоль позвоночника ( сам позвоночный столб не массажируется).
Во время движений от ягодиц к голове массажный прием выполняется тыльной поверхностью кисти, в направлении от головы к ягодицам — внутренней стороной кисти. Если малышу еще трудно сохранять устойчивое положение, придерживайте его одной рукой, а другой производите поглаживания. Начиная с трех месяцев, массировать можно двумя руками.

Как делать массаж ребенку: техника «растирание»

С помощью этого приема мыщцы расслабляются, улучшается кровоснабжение и питание тканей. Кроме этого, растирание оказывает успокаивающее действие на нервную систему ребенка. Растирание оказывает положительное действие не только на кожу ребенка, но и на подкожные ткани, связки, сухожилия.

Проводите растирания подушечками пальцев спиралевидно и прямолинейно. После этих приемов можно выполнить пиление. Во время массирования голени и руки выполняется кольцевое растирание. Движения производятся быстро, с небольшим надавливанием. При этом пальцы не скользят по поверхности кожи, а просто сдвигают ее.
Во время массажа ног не рекомендуется применять кольцевое растирание от стоп к животу. При выполнении этого приема указательным и большим пальцами рук нужно обхватить голень ребенка ( руки расположены одна над другой) и производить растирания до колена. Затем производите растирание подушечками четырех пальцев наружной поверхности бедра.

Подошвенная часть стопы растирается подушечкой большого пальца кругообразными движениями. Растирание рук следует делать таким же способом, как и растирание голени, совершая движения от запястья к плечевой области. Растирание груди, спины, бедра, живота следует выполнять подушечками 2 или 4 пальцев спиралевидно или прямолинейно.

Как делать массаж ребенку: техника «разминание»

Техника разминание оказывает благотворное действие на крово- и лимфообращение, оказывает положительное действие на связки, сухожилия, а также на мышцы, и не только поверхностные, но и достаточно глубоко расположенные. Разминание оказывает благотворное действие на дыхательную систему.
Для детского массажа применяется щипцеобразное разминание или прием валяние. Все движения выполняются мягко и нежно, но в то же время энергично. Щипцеобразное разминание производится с помощью трех пальцев путем смещения кожи, при этом средний и указательный пальцы должны находиться напротив большого. Щипцеобразное разминание выполняют на длинных мышцах спины, которые располагаются вдоль позвоночного столба. Движения должны быть направлены от поясницы к области шеи. С помощью таких же приемов происходит разминание ягодиц.

Разминание можно выполнять как одной, так и двумя руками спиралевидно или кругообразно, производя движения только средним и указательными пальцами. Разминание ног проводится валянием или щипцеобразным разминанием.

Положите ногу ребенка на ладонь при щипцеобразном разминании, придерживайте ее в нижнем участке голени этой же рукой. Движения выполняются указательным, большим и средними пальцами, ими нужно захватить мышцы, которые расположены на наружной поверхности голени, и произвести круговые движения по направлению к бедру, а затем в обратную сторону. Те ткани, которые при этом захвачены, должны смещаться в сторону большого пальца.

Валяние выполняется обеими руками, одну ладонь положите на заднюю поверхность голени, а другую — на наружную. С помощью ладоней выполняются одновременно смещение ткани по часовой стрелке. Выполнение движений происходит от стопы к бедру, а затем — в обратную сторону.

Как делать массаж ребенку: техника вибрация

Техника вибрация положительно влияет на нервную систему ребенка, улучшает обмен веществ в организме и имеет легкий обезболивающий эффект.

Массаж детей первого года жизни содержит только такие приемы вибрации, как встряхивание и потряхивание, а после 3-4 месяцев, когда мышечный тонус нормализуется, можно применять и поколачивание пальцами.
Выполняйте движения при вибрации быстро, ритмично и мягко.

Как делать массаж ребенку: техника «встряхивание»

Этот прием выполняется при массаже грудной клетки: наложите ладони на нижнюю часть груди, как бы обхватив ее, большие пальцы обеих рук должны при этом находиться рядом друг с другом.
Вибрацию производят ритмичными легкими надавливаниями. Встряхивание применяется во время массажа конечностей ребенка.

Как делать массаж реебенку: техника «поколачивание»

Этот прием выполняется двумя или одной руками. Движения направляются поперечно и продольно, по спирали и зигзагообразно.
При массировании ребенка поколачивание производится тыльной стороной слегка расставленных пальцев. В этом случае поколачивание будет безболезненным и мягким для малыша. Поколачивание можно выполнять также тыльной стороной пальцев, которые согнуты в кулак.

Смесь Фрисолак относится к профилактическим гипоаллергенным смесям благодаря неполному гидролизу белка молочной сыворотки. Смесь разработана для смешанного и искусственного вскармливания детей, у которых повышен риск развития пищевой аллергии с момента рождения и до 6 месяцев. Смесь Фрисолак незаменима при недостаточном количестве или полном отсутствии грудного молока у матери. Купить смесь фрисолак можно в интернет-магазине.

• Учим малыша анализировать
• Традиционная китайская медицина для нашего здоровья
• Ребенок и телевизор. Какие мультфильмы и как смотреть?
• Ребенок и компьютер
• Развитие образного мышления у детей 3-4 лет. Развивающие игры
• Развитие логического мышления у ребенка
• Развивающая методика Глена Домана

Каждый человек, который решил провести свой летний отдых не дома и не на даче, задает себе такой вопрос «Где отдохнуть?». Эта статья поможет в решении трудного вопроса.

Отдых летом на море

Для того, чтобы выбрать лучшее место отдыха на море, посмотрите, на какое время года приходится поездка на море? Самыми популярными курортами, на которых лучше всего отдыхать летом, находятся в Средиземном и Черном море, зимой — Красное море, страны Юго-Восточной Азии, Персидский залив.
Следующий вопрос, с которым нужно определится, в каком составе планируется поездка на море? Это будет отдых на двоих, или отдых с детьми, либо поездка с шумной компанией друзей?

Выбор места отдыха будет зависеть также от того, каких впечатлений вы ждете от поездки: вы хотели бы совместить его с экскурсионной программой, либо для вас более привлекателен пассивный отдых на пляже? В случае первого варианта выбирайте морские курорты, которые расположены вблизи городов с достопримечательностями, во втором следует выбирать отели с хорошей инфраструктурой, решить какой набор услуг для вас более необходим в отеле.
Семьи, которые ищут место для отдыха с ребенком, должны учитывать возраст малыша: маленьким детям не рекомендуются длительные перелеты и резкая смена климатических условий, пляжи Черного и Средиземного моря — наиболее комфортные для отдыха с ребенком.
Если среди путешественников в вашей компании есть дети более старшего возраста, обратите при выборе места отдыха на отели с наличием миниклубов, поинтересуйтесь, есть ли там парки развлечений для ваших детей? При выборе экскурсионных туров для отдыха с ребенком(например, отдых в Португалии), побеспокойтесь о том, чтобы поездка для ребенка не была слишком утомительной.

Людям, которые мечтают чередовать пляжный отдых с бурными вечеринками и мероприятиями, стоит выбирать отели, расположенные вблизи курортных центров. По традиции, лучшими курортами для молодежного отдыха считаются европейские курорты, из-за их инфраструктуры: Майорка, Ибица, Болгария, Кипр, греческий о.Родос, курорты Испании и Италии — список стран, где можно замечательно повеселиться и отдохнуть летом, огромен.
Если же у вас нет желания выходить за территорию отеля, по анимационным программам на данный момент в выигрышном положении отели Турции, в которых летний отдых один из самых лучших. Турецкий регион настолько разнообразен, что среди самых дешевых курортов Турции можно назвать такие регионы, как Аланья и Кемер, Сиде и Белек, а курорты Эгейского побережья, такие Бодрум и Мармарис, чаще всего выбирают те, кто ищет летнее место отдыха для шумных тусовок.
Многие российские граждане изучили Турцию вдоль и поперек, поэтому найти место отдыха, в котором так же хорошо можно отдохнуть по соотношению качества и цены.

Если вы выбираете отдых на море в окружении богатых достопримечательностей, самыми популярными курортами являются Черногория и Хорватия. В Черногории много удобных пляжей, где отдых с ребенком наиболее удобен, в летнее время здесь проходит множество фестивалей, есть как оживленные, так и спокойные бухты, а вот Хорватия выигрывает у всех стран по количеству природных заповедников и парков, в которые можно поехать практически из любого курорта страны.

Где отдохнуть летом с минимальными затратами?

Если бюджет на летний отдых сильно ограничен — не выезжайте из страны и отдыхайте в России. Куда поехать летом известно, пожалуй, всем. Это курорты Краснодарского края: Геленджик, Анапа, Сочи...Отдых в этих местах всегда актуален. Мягкий целительный песок на пляжах, целебный морской воздух — такой отдых пойдет на пользу и детям, и взрослым. Если вы размышляете, куда поехать отдохнуть с ребенком, можно остановить свой выбор на озере Селигер. Чистые леса, просторные луга, различные турбазы, и, конечно, же прозрачные воды самого озера — просто идеальное место для отдыха всей семьей.

К курортам, где можно недорого отдохнуть летом, относятся также горящие путевки в Египет и Турцию. Выбираете систему «Все включено» и можете проводить отпуск, не заботясь об уборке номера и готовке, что еще нужно? На вопрос: «Где отдохнуть в Египте?», можно ответить так: все зависит от вкладываемого бюджета в поездку. Например, отели Шарм Эль Шейха стоят дороже, чем отели Хургады, Эль Гуны или Марса Алам. Если вас интересуют в первую очередь, экскурсионные туры, выбирайте курорт Хургада, который расположен ближе и к Каиру ( там можно посмотреть пирамиды Гизы), и к известному Луксору. Выбрать отдых в Турции тяжелее, т.к. все курорты этой страны преджлагают отличный качественный сервис и досуг. Но все равно можно сказать, что отдых в Белеке расчитан на более обеспеченных людей, в отличие от курортов Сиде, Алания, Анталия. Для кого-то предпочтительнее спокойный Белек, для другого -молодежный Мармарис, для некоторых не может быть ничего лучше Алании. Немного дороже Египта и Турции обойдется отдых в Болгарии, на побережье Черного моря или Черногории. Очень востребованы среди россиян туры на побережье Адриатического моря в Италию, курорт Римини, острова Сардиния и Сицилия...выбор за вами!

Одно из самых красивых мест на планете, где можно хорошо отдохнуть летом — это остров Крит в Греции. Яркое солнце и прозрачная вода, желтый песок и возможность посещения местных достопримечательностей — вот то, что предложит Вам Крит. Помимо этого острова, советуем Вам просмотреть билеты и на другие курорты Греции. К Вашим услугам острова Родос и Миконос, а также живописнейшая столица Греции — город Афины. В Афинах можно совместить приятное с очень приятным и устроить набег на местные бутики. Считается, что шопинг в Афинах один из самых лучших в Европе, разве что шопинг в Милане и Риме может оказаться удачнее.

• Избегаем набора веса на отдыхе!
• Что взять с собой в отпуск
• Упражнения для релаксации
• Отдых на даче с пользой для здоровья!
• Можно ли беременным купаться в водоемах?
• Куда поехать в отпуск с ребенком до года
• Как победить депрессию на работе

Если вы не успели побывать весной в солярии и подготовить свою кожу к жаркому лету, не спешите подставлять свое белое тело под солнечные палящие лучи. Это может иметь плачевные последствия: без привычки обгореть очень легко, особенно, если не расчитать время пребывания на солнце. В таких ситуациях спасти может только правильно подобранные солнцезащитные средства.

Когда вы выбираете солнцезащитную косметику, исходите из наличия в нем SPF- защитные фильтры, которые в течение всего лета будут защищать вашу кожу от ожогов. Явная закономерность: чем она выше, тем продолжительнее действие средства и больше защита. После купания солнцезащитное средство смывается, поэтому в идеале крем нужно наносить после каждого сеанса водной терапии и обтираний полотенцем. Наносите средство на кожу каждый раз после сеанса водной терапии и обтирания полотенцем. Если не купаетесь, намазывайте кожу каждые два часа, если купаетесь — каждый час. Благодаря солнцезащитным средствам можно скачать бесплатные игры и нежиться на солнышке без страха обгореть.

Выбор современных средств солнцезащитной косметики позволяет выбрать средство для каждой части тела: волос, губ, тела, лица...Все чаще появляются продукты «3 в 1», или «2 в 1», которые содержат солнцезащитные фильтры и увлажняющие комплексы после загара. К слову, на сегодняшний день не только специальная косметика «от солнца», но и многие дневные кремы, продукты декоративной косметики, средства для волос имеют в своем составе солнцезащитные фильтры.

У потребителей есть выбор: на рынке косметических средств представлены средства с защитным фактором от 2 до 100. Кроме этого, солнцезащитная продукция нацелена на различный спектр действия ( увлажняющая, матирующая, влагоотталкивающая) и бывает самой различной консистенции. Собираясь покупать косметику, важно определить, какие функции имеют решающее значение.
Рассмотрим, к примеру, молочко — его легко наносить и оно сразу же впитывается. Крем имеет более продолжительную защиту, т.к. он немного гуще. Реже всего используется масло, даже не смотря на свое свойство делать кожу атласной: ощущение скользкого тела не многим приятно. Гели тоже имеют свойство хорошо наноситься, но некоторые из них вызывают жжение и чувство стягивания.
Различные спреи, эмульсии, сливки, лосьоны, муссы тоже являются разновидностями солнцезащитных средств. Их отличает степень насыщенности, жирность, плотность,и в конце концов, ощущения, которые они оставляют на коже.

Перед выбором солнцезащитного средства, следует определить, какой из 6 фототипов кожи ваш.

Кожа никогда не загорает, в большинстве случаев обгорает (обычно светлые волосы, очень белая кожа);

Кожа иногда может загореть, но часто обгорает (светлая кожа, светло-каштановые волосы, реже темно-каштановые волосы);

Кожа загорает, в редких случаях обгорает (кожа цвета слоновой кости, черные волосы, светло-каштановые, темно-каштановые, );

Кожа всегда загорает, никогда не обгорает (оливковая кожа, темно-каштановые и черные волосы);

Кожа никогда не обгорает ( черные волосы, темно-коричневая кожа);

Кожа никогда не обгорает (темная кожа, черные волосы).

Благодаря солнцезащитным средствам кожа защищена от солнечного ожога, старения от действия солнечных лучей и развития рака, в частности, меланомы. Нужно обязательно учитывать тот факт, что средства нужно правильно использовать, в обратном случае можно нанести вред. Эта косметика рекомендуется как дополнение к защите от облучения и служит ограничением времени пребывания на солнце.

• Как избавиться от веснушек
• Загорать и не страдать!

Обоняние — единственное из всех наших чувств, которое невозможно воспроизвести мысленно. Если очень постараться, можно закрыть глаза и увидеть любимого человека, услышать, как журчит весенний ручей, провести рукой по мягкой спинке домашней кошки... Но попробуй вспомнить, как пахнет скошенный луг после дождя, или твои любимые розы, или булочки, которые в прошедшее воскресенье пекла мама. Скорее всего, ничего у тебя не получится.
Однако запахи играют в нашей жизни колоссальную роль. Младенец, который едва-едва видит, узнает маму по запаху, ароматерапия в наши дни стала полноправной наукой, о влиянии запахов на человека написано столько научных трудов, что они могли бы составить маленькую библиотеку.
Мы тоже можем использовать запахи для создания благоприятной обстановки в доме и на рабочем месте.
Как действуют некоторые запахи:

Тепловой удар – болезненное состояние, которое связано с общим перегреванием организма из-за тепловых факторов (работа в душном помещении, длительное пребывание на солнце с непокрытой головой и оголенными частями тела)

Симптомы теплового удара

У пострадавшего отмечается головокружение, тошнота, головная боль, вялость, общая слабость, слабая сердечная деятельность, шум в ушах, повышение температуры тела, одышка. В тяжелых случаях отмечается потеря сознания. В результате воздействия солнечных лучей могут развиваться ожоги 1-2 степени.

Первая помощь при тепловом ударе

Пострадавшего следует немедленно вынести в тень или на свежий воздух, либо в прохладное помещение.
С верхней половины тела следует снять одежду и уложить пострадавшего на спину с непокрытой головой.
Положить на голову холодный компресс.

Обернуть тело пострадавшего мокрой простыней или опрыскать холодной водой. Предложить пострадавшему обильное питье. Если пострадавший находится в обморочном состоянии, приподнести вату к носу, смоченную в нашатырном спирте.

Дальнейшие действия при тепловом ударе

Если форма теплового удара легкая, следует обратиться к терапевту поликлиники. В тяжелых случаях нужно вызвать скорую медицинскую помощь.

Если у матери недостаточно грудного молока, можно купить фрисолак — полноценную молочную смесь с нуклеидами и пребиотиками для детей с рождения. Легкая усваиваемость смеси Фрисолак объясняется тем, что в процессе производства белок подлежит специальной обработке. В смеси содержатся линолевая и альфа-линолевая кислоты, которые отвечают за развитие мозга и незаменимы для ребенка.

Если ты испытываешь материальные затруднения, начерти Руну Феу на кольце или браслете, и тогда она станет направлять тебя в трудных ситуациях и показывать благоприятные возможности. Также Феу ис-пользуется, если необходимо укрепить физическое влечение мужчины и женщины друг к другу.
2. Уруз. Применяется, если необходимо укрепить или приобрести личную силу. Женщинам Уруз придает женственность, уверенность в себе и в своих силах. Уруз придает смелость в завязывании отношений, в общении с друзьями и любимыми.
3. Турисаз. Дает силы для умственной деятельности — размышлений, способности к сосредоточению и воли для принятия важных решений в жизни.
4. Ансуз. Эта Руна способствует развитию таких важных личностных качеств, как общительность, умение и способности к завязыванию межличностных контактов, стремление поддерживать отношения с людьми, не замыкаться в себе. Ансуз стимулирует творческие силы, вызывает способность к вдохновенному творчеству в любых областях человеческой жизни.Кстати, Руна Ансуз помогает учащимся и студентам при подготовке и сдаче экзаменов.

Периоды активных шевелений плода во время беременности

Как правило, активность движений крохи может значительно колебаться. Несмотря на то, что ребенок в утробе совершает практически непрерывные движения, лишь некоторые движения настолько сильные, что их можно почувствовать.

В большинстве случаев движения плода остаются незамеченными, т.к. он расположен по направлению движения: т.е. движения направлены не наружу, а внутрь. Вторая причина, по которой движения не замечаются — активность матери: частые прогулки действуют усыпляюще на кроху. В некоторых ситуациях кроха начинает активно двигаться, когда вы спите.

Согласно многочисленным исследованиям, малыш, находясь в утробе матери, реагирует на раздражители: на свет, на внешние звуки. Интенсивность и сила этих раздражителей оказывает влияние на активность малыша. На частоту движений крохи действует как физическое, так и психическое состояние будущей мамы.

Например, выброс гормонов в кровь увеличивает активность плода. Если будущая мама находится в состоянии стресса, нервничает, повышается уровень гормонов в крови. Состояние покоя и бодрствования у малыша меняется в течение каждого часа. Это зависит от биоритмов его внутриутробного развития, которые у всех детей разные. Одни малыши могут быть более подвижными в теплом мамином животике, другие ведут себя более спокойно.
Часто движения крохи являются ответными на прикосновения тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отстраняется. Иногда движения плода связаны с недостаточным поступлением кислорода через пуповину с кровью. Во время шевелений меняется положение крохи, усиливается подача кислорода и ток крови.

Почему малыш так активно шевелится?

С развитием беременности увеличивается количество движений плода. В одних случаях движения становятся регулярными и повторяются с постоянным промежутком времени, в других же плод толкается разнообразно и спонтанно. Большая активность крохи в утробе матери не свидетельствует о том, что после рождения он будет активным и беспокойным ребенком, в отличие от тех малышей, движения которых были менее интенсивны. На темперамент, характер, биологические часы и другие особенности личности малыша оказывают влияние сотни параллельных факторов, от особенностей режима дня до процесса родов.

Хотя, существуют интересные точки зрения, касающиеся секретов жизни в утробе матери. Вот некоторые самые яркие примеры:

А) Согласно мнению профессора Хуго Юнга, движения плода — это своеобразный язык знаков, подаваемых “с целью досознательного выражения самочувствия и развития”. Если движения плода сложны и дифференцированы, значит у него лучше развита способность воспринимать тактильные ощущения.

Б)Другой ученый из Дании Франц Бельдман изучая методику налаживания контактов мать-плод, отец-мать через прикосновения, назвал ее гаптономия ( от греч. hapto — прикосновение).

Во время поглаживания живота беременной, небольшого постукивания по нему, многие добиваются обратной связи с крохой в виде ответных толчков, шевелений. Для снижения беспокойства плода можно поглаживать живот или изменить положение тела беременной, которое приведет к расслаблению мышц. Некоторые мамы стимулируют движения плода, тренируя этим его мускулатуру. Результаты наблюдений свидетельствуют, что эти занятия могут изменить отношения будущих родителей к лучшему.

Тест: как проверить активность шевелений малыша

1. Порадуйте себя и кроху в животике легким полдником ( завтраком). Можно выпить кружку сладкого чая со сливками и тост( печенье, кекс).

2. Спустя 10-15 минут после приема пищи прилягте на кровать и проведите час-другой в спокойном движении. Как правило, такая «калорийная инвестиция» с последующим двигательным спокойствием побуждает плод демонстрировать собственное присутствие.
Если предпринятая вами попытка оказалась неудачной — повторите ее немного позже ( возможно, в прошлый раз вы нарушили «режим дня» крохи, побуждая его заняться физической зарядкой во время привычного тихого часа)

Шевеления плода: что может послужить поводом для беспокойства ( но не паники)

Если в течение суток любые ваши попытки заставить двигаться малыша закончились неудачей, следует обратиться к врачу. С помощью ультразвукового сканирования и прослушивания сердечных тонов плода ситуация прояснится за несколько секунд.

В любом случае, паниковать не стоит. Медицине известны факты, когда будущая мама не ощущала движений крохи в течение нескольких дней, и серьезных последствий у этого не было. Разумеется, надежнее будет перестраховаться и обратиться к специалисту.

Берем шевеления плода «под контроль»

Современные акушеры рекомендуют беременным женщинам брать «под контроль» активность плода, начиная с 28-й недели беременности. К этому сроку движения плода являются показателем его благополучия. Контроль следует проводить дважды в течение суток — вечером и по утрам.

Оценка производится таким образом:

1. Отмечается время начала подсчета.
2. Фиксируются все движения малыша (толчки, перевороты, пинки, шевеления, в том числе и легкие).
3. Как только будет отмечено десять движений малыша — зафиксируйте время окончания подсчета.

Если спустя первые десять движений прошло 10-20 минут, малыш достаточно активен. Если прошло более длительное время, значит, сейчас у него время «перекура», или ваш кроха изначально относится к спокойным людям. Если уже прошел час, перекусите, как описано выше, и повторите контрольный подсчет. В случае, если снова — тишина, необходима экстренная консультация врача.

В предверии лета многим родителям предстоит покупка детских надувных бассейнов, батутов, водных каталок, игровых комплексов. Купить intex -продукцию станет замечательным решением, так как, фирма предлагает высокое качество по доступной цене и специализируется на надувных кроватях, матрасах, бассейнах, игровых водных комплексах.

• Ультразвуковое исследование (УЗИ)
• Растяжки и беременность
• Приращение плаценты
• Приданое для малыша. Покупаем одежку!
• Приданое для малыша. Выбираем кроватку!
• Приданое для малыша. Выбираем коляску!
• Правильное питание во время беременности

Каждой беременной женщине знаком страх перед родами. Огромное количество будущих мам при этом испытывают страх  не столько перед самими родами, сколько от возможности страданий и боли. Каждый из нас стремится защитить себя от боли и избежать страданий. Психологическая подготовка к родам во многом определяет правильное и безболезненное прохождение этого процесса.

Простой выход из сложившейся ситуации — использование обезболивания. Именно по этой причине для современной женщины роды при отсутствии обезболивания  представляются чем-то опасным. Во всех слоях общества этот страх пропитывает общее отношение к родам. Даже названия «мягкие роды», «безболезненные роды»  притягивают внимание именно потому, что включается стереотип — во время этих родов используется какой-то «фокус», чтобы избежать мучений.

Вместе с этим удивляет тот факт, что женщины веками рожают детей, не прибегая к подобным средствам, а многие из них решились на это не единожды. Если бы роды были такими ужасными, в этом случае женщины отказались бы рожать и человечество давно бы вымерло.

Оглянувшись вокруг, мы наблюдаем совершенно обратную картину, причем рождаемость намного выше в тех странах, которые меньше всего обеспечены обезболивающими технологиями. Следовательно, вовсе не обязательно роды могут сопровождаться сильными болями.

Исследования многих ученых свидетельствуют о том, что роды являются чрезвычайно гармоничным естественным процессом, который, как и все процессы организма, связан с минимальной белезненностью. Действительно, во время нормальных естественных родов подлинная боль, появляется только в течение последних схваток, которые завершают  полное раскрытие шейки матки.  Болью могут сопровождаться потуги. В общей сложности  болезненный период во время естественных родов длится от 15 минут до четырех часов, не более!

Действительно, существует огромный опыт прохождения безболезненных родов как в цивилизованной Европе, так и у примитивных народов. Но сегодня наблюдается совершенно обратная картина, этот естественный процесс организма выглядит адскими муками. При этом страшные рассказы о родовой боли рассказывают родившие женщины. Что же могло стать причиной этих неестественных болей во время естественного процесса.

Первый ученый, который задумался об источниках боли в родах, это исследователь из Англии Дик-Рид. Исследования ученого доказали, что главной причиной боли в родах у европейских женщин является страх перед родами. Кроме этого среди причин усиления болей можно назвать неумение расслабляться и следить за правильным дыханием во время родов. Но все же главной причиной боли в родах является страх.

Страх — напряжение — боль

Для лучшего понимания причин возникновения боли в родах нужно представить себе, откуда она может возникнуть. Для ощущения боли нужно чтобы болевые рецепторы получили соответствующий сигнал. Рассмотрим болевые рецепторы в области брюшной полости. Внутренние органы и кишечник, в том числе матка, не подвержены влиянию тепла и холода, т.к. находятся под хорошей защитой брюшной стенки. Но эти органы имеют болевые рецепторы, которые реагируют на разрыв тканей и чрезмерное напряжение. При этом, следует отметить, что матка бедна болевыми рецепторами по сравнению с органами брюшной полости.

Матка и другие внутренние органы не отвечают болью на ожоги или перемещения, их можно взять в руки, обжечь, переместить без малейшего дискомфорта. Но при натяжении тканей и при вытягивании, которые угрожают разрывом, возникает явно выраженная боль и даже шоковое состояние. Можно сделать вывод: болевые рецепторы матки специфичны, реагируют только на один вид болевого раздражителя — разрыв тканей или чрезмерное напряжение.

Закон физиологии, сформулированный профессором Юлиусом Вольфом, гласит: структура имеет свойство приспосабливаться к функции. Исходя из рецепции и строения женских детородных органов можно сделать заключение, что природа не предусмотрела сопровождение родов разрывами или повреждениями тканей.  А, следовательно, отчего себя защищает матка? Человечеству не известен больший парадокс, чем боль во время родов.

Биологической целью боли является защита. Возрастание мышечной активности и напряжения приводит к результату — боли, благодаря которой особь может защитить себя от грозящей опасности.  Чувство страха перед повреждением тесно связано с ощущением боли, а повреждение организма взаимосвязано с болью. Одним словом, страх является импульсом, предупреждающим об опасности, которая ассоциируется в мозге с повреждением и болью.

Таким образом, возникает стрессовое состояние — которое является ответной двигательной реакцией организма на травмирование, оно сопровождается повышением уровня адреналина в крови.  Делаем вывод, ужасные боли в время схваток, т.е. сокращений матки, вызваны напряжением, препятствующим матке свободно сокращаться. В свою очередь, причиной напряжения является страх. Женщина чувствует, что роды для нее опасны и настороженное ожидание опасности порождает страх, который выполняет защитную функцию. Другими словами, ощущения в матке напрямую взаимосвязаны с психическим состоянием женщины.

Страх перед родами виновен не только в возникновении острых болей, но и нарушении родовой деятельности. При этом совершенно неважно, реальная или воображаемая опасность была его источником.

Больно ли рожать? Какие страхи являются нормальными

Кроме сознательного страха перед родами, сформированного обществом, есть также источник бессознательного страха, связанный с появлением на свет живого существа, непременно влекущим за собой неизвестные жизненные перемены.

Кроме этого, в конце беременности женщина начинает ощущать страх, связанный с фактом неизбежности самих родов. Если в начале беременности, процесс родов кажется далеким, в третьем семестре беременности женщина неожиданно сталкивается с сознанием того, что ей скоро предстоят роды. С одной стороны, ей хочется скорее родить,  с другой, роды — как неизбежный факт, связанный с погружением в неведомое состояние, пугает ее.

Можно сделать вывод, что неуверенность женщины перед родами и бессознательный страх — явления вполне закономерные и не нуждаются в объяснениях.

Как преодолеть страх перед родами?

Что может помочь преодолеть страх перед родами? Конечно, общение с теми родившими женщинами, которые прошли через нормальные, безболезненные роды. Таких людей проще всего встретить на курсах подготовки к родам. Для того чтобы помочь правильно подготовиться к родам, инструктор должен, прежде всего, разбираться в психологии проведения беременности и родов, в физиологии этих процессов, и, конечно же, иметь собственный опыт удачных родов.

Если говорить о компетенции в этой области медицинских работников, она, к сожалению, оказывается весьма невелика. Многие из них, напротив, используют страх перед родами для давления на своих пациентов. В итоге курсы, проводимые медиками, к естественным безболезненным родам, как правило, не готовят.

Если вы хотите, чтобы ваши роды прошли безболезненно, начинайте к ним готовиться, пусть отступят любые страхи!

• Чем заняться в декретном отпуске
• Я — в родах!!! Второй этап
• Эпидуральная анестезия: за и против
• Хирургическим путем
• Урааа! Малыш родился!!!
• Схватки Брекстона-Хикса: симптомы
• Собираем сумку в роддом!

Именно такой вопрос возникает у многих родителей, которые отправляют своего ребенка в лагерь впервые. В этой статье примерный список основных вещей, которые пригодятся вашему крохе в детском лагере.

Что взять с собой в детский лагерь — предметы гигиены

зубная паста и щетка;
мыло (оно обязательно должно быть в мыльнице);
гель для душа и шампунь
пакетик со стиральным порошком (для того, чтобы ребенок мог нижнее белье, носки);
ножницы для ногтей;
для девочек: косметические принадлежности для ухода за кожей, гигиенические принадлежности для критических дней;
солнцезащитный лосьон или крем.

Какую одежду и обувь взять с собой в детский лагерь ребенку?

обувь по сезону ( две пары);
спортивная обувь;
спортивный костюм;
комнатные тапочки;
ветровка или зонт (в случае дождя);
нарядная одежда;
не менее пяти комплектов повседневной одежды (джинсы, платья, брюки, шорты, футболки,юбки и т.д.);
нижнее белье (не менее семи комплектов);
ночная сорочка или пижама;

Для бассейна

купальник / плавки;
сланцы;
полотенце;
шапочка;

Не рекомендуется давать с собой в детский лагерь ребенку детские игры на компьютерных дисках, портативные компьютеры и другие игрушки. Ребенок едет отдыхать, в том числе от компьютеров, телевизора и электронных игр, а также прочих назойливых благ цивилизации.

• Одежда для детского сада
• Как провести летние каникулы
• Игры в детском лагере
• 7 преимуществ массажа для ребенка

Лавровый лист. Самая универсальная пряность для супа. Также прекрасно подходит и для мясных, рыбных, овощных и грибных блюд, для маринадов и соусов. Используют лавровый лист в целом виде.
Розмарин. Подходит для блюд с сыром, яичных и мясных блюд. Аромат розмарина — слегка хвойный, лесной, довольно резкий, поэтому нельзя использовать его чрезмерно. Нельзя добавлять розмарин в рыбу, он убивает аромат. Хорошо сочетается с капустой, кабачками, фасолью, горохом и шпинатом, но не подходит для блюд из красных овощей.
Мускатный орех. Продается в молотом виде и целыми орехами, но используется только в тертом виде. Его аромат тонкий, но очень сильный, поэтому добавлять орех в блюда надо в малых количествах — он убивает вкус и аромат. При нагревании мускатный орех придает блюду легкую горчинку. Традиционно используется в сладких блюдах, кондитерских изделиях, сочетается с телятиной, молодой свининой и курятиной. Хорошо добавлять мускатный орех в соусы и подливки, а также в овощные пюре, особенно в картофельное или пюре из репы, хорош он с грибами.
Имбирь. Используется в молотом виде. Обладает сильным, жгучим вкусом с легкой кислинкой. Аромат немного душноватый, легко узнаваемый. Используется в кондитерских и сладких блюдах, в мясных руле-тах и тушеном мясе.

Старение процесс функционально-структурных изменений организма, которые захватывает как внутренние системы и органы, так и ткани, являющиеся составляющими внешнего облика человека. Наиболее уязвимы ткани лица по сравнению с другими частями тела, так как, кроме внешних факторов окружающей среды, поддаются влиянию жевательной, мимической, артикуляционной функции. На любом сайте картинок можно просмотреть результаты лазерного омоложения кожи.

Основные признаки старения

Основными признаками старения являются, в первую очередь, статические ( в покое) мимические морщины, изменения конфигурации шеи и лица, деформация мягких тканей, пигментные пятна различного происхождения,усиление( либо появление) сосудистой сеточки, возникновение новообразований.

До недавнего времени к основным средствам омоложения относились дермабразия и глубокий химический пилинг. Затем эти рутинные методы сменили лазерные технологии — лазерное омоложение, которое имеет ряд значительных преимуществ: наличие точного контроля глубины и равномерности воздействия, отсутствие риска инфицирования. Основным принципом лазерного омоложения является избирательное поглощение хромофорами ( особыми веществами), каждый из которых поглощает свет в нужном диапазоне волн, например, для гемоглобина это зеленый, для воды, из которой на 90% состоят кожные покровы — инфракрасное излучение, для меланина кожи и волос — красный. Во время поглощения лазерного излучения происходит переход световой энергии в тепловую в участке, который содержит хромофор. В косметологии успешно применяется неодимовый лазер Gentle YAG.

Лазерное омоложение с  GENTLE YAG

Самые эффективные омолаживающие процедуры для кожи лица — лифтинг (или подтяжка). К сожалению, морщинки — это еще не самое страшное проявление возрастных изменений кожи. Главной проблемой, которая с годами приводит к изменению черт лица до неузнаваемости -это птоз ( опущение тканей), которое является следствием ослабления коллагенового каркаса кожи.
В молодом возрасте в нашей коже достаточно этого строительного материала — благодаря чему ткани тела и лица могут эффективно противостоять силе всемирного тяготения. Но с годами кожа начинает обвисать, т.к. коллагеновые волокна вырабатываются намного хуже. Именно по этой причине появляются так называемые «брыли» под щеками, первые мешки под глазами, начинают вниз ползти уголки глаз и губ, овал лица теряет свою четкость, возникает второй подбородок. К сожалению, сильное опущение щек, подбородка, век устраняется только хирургическим путем. Но если время еще не упущено, существует альтернатива — лазерное омоложение.

На сегодняшний день в арсенале эстетической медицины существует множество средств, которые способны подтянуть кожу шеи и лица, не обращаясь к хирургии. Но не все они, к сожалению, дают желаемый результат, или абсолютно безопасны. Очень часто бывает, что в погоне за эффектом мгновенной подтяжки кожи пациенты соглашаются на омолаживающие процедуры, оказывающие крайне неблагоприятное действие на кожу и приводящее к ее преждевременному старению.

В современное время существует большое количество неинвазивных технологий, которые направлены на борьбу со старением кожи. Несмотря на это, каждый метод имеет свои недостатки и достоинства, нехирургический лифтинг стал одновременно и приемлимой альтернативой, и эффективной для многих пациентов.

Огромное количество специалистов эстетической медицины приходят к заключению, что неодимовый лазер ( длинноимпульсный) наиболее эффективен в случае нехирургической подтяжки кожи. Сейчас идет речь о технологии фирмы Candela, США- лазере GentleYAG
Лазерное омоложение с помощью прибора GentleYAG помогает обеспечить варьируемую длительность импульса, различные по размеру световые пятна, высокую частоту следования импульсов и мощность светового потока, которая во многих моделях лазеров недостижима. GentleYAG обеспечивает эффективную защиту кожи, включая загорелую и позволят достичь комфортную процедуру без дополнительного оборудования. Можно сделать вывод, что лазерное омоложение наиболее удобно для круглогодичного применения любых типов кожи.

Лазерное омоложение с Gentle Yag известно в эстетической медицине как эффективное, безопасное, быстрое лечебное средство, которое дает пациентам от легкого до умеренного улучшение кожи. Этот лазер очень эффективен для выполнения лифтинга и в других областях тела.

Лазерный лифтинг лица, лазерное омоложение можно назвать результатом последних инновационных разработок. Лазерный аппарат оказывает мощное влияние на фибропласты, при этом активизируя выработку эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. После прохождения курса процедур пациенты отмечают подтяжку мышц лица, улучшение внешнего вида кожи. Поддерживающая терапия в сочетании с курсом процедур зрительно сокращает ваш биологический возраст. Кроме того, в отличие от систем для фотоомоложения, GentleYAG применяется для всех типов кожи, без опасности осложнений, даже летом.

Для лифтинга кожи с помощью лазера GentleYAG (лазерное омоложение) обычно проводится программа из 4-х процедур с промежутком 3-4 недели между лечебными сессиями. Каждая процедура продолжается в среднем 45 минут. Максимальный результат достигается в течение 90 дней после 4-й процедуры. Уменьшаются морщины, появляется эластичность, свежий цвет кожи и гладкость, сокращается размер пор. Каждые 10-14 месяцев предлагается поддерживающая терапия. Лечение отличает минимальный риск серьезных побочных эффектов, нет длительной реабилитации пациента после процедуры.

Лазерное омоложение( противопоказания к процедуре)

Системные заболевания крови
Онкологические заболевания
Обострение хронических заболеваний, острые инфекционные заболевания
Беременность, лактация, кормление грудью
Активный инфекционный процесс в месте предполагаемой обработки
Прием Роаккутана ( интервал 6 месяцев после последнего приема препарата)

У процедуры могут быть другие противопоказания, которые обсуждаются индивидуально с врачом.

Возможные осложнения после процедуры лазеротерапии:

Зуд ( обычно незначительный). Возможно проявление от 2-3 часов до 2-3 дней
Пурпура ( покраснение красно-пурпурного цвета в зоне обработки)
Активация герпетической инфекции
Гиперпигментация (временная или постоянная)
Шелушение, ожог, изменение цвета и текстуры кожи
Гипопигментация (временная или постоянная)
Рубцевание ( возникает редко, возможно постоянно)

• Обернись и почувствуй себя богиней!

Честность должна проявляться во всем, если ты можешь себе ее позволить. Но если кто-то обманул тебя, подумай, а не сама ли ты отбила у этого человека желание говорить правду? Заслужила ли ты доверие того, кто солгал тебе? Способна ли ты без упреков, обид и наставлений принять правду, какой бы она ни была? Ответив себе на эти вопросы, ты сможешь если не понять, то хотя бы простить обманщика. К тому же у него могло не хватить смелости и мужества, чтобы позволить себе быть честным с тобой. Так за что же винить слабого человека? Самое главное, чтобы ты была честной — это дело твоей совести. В стремлении быть искренней или нет ты должна совершенно точно знать, зачем ты это делаешь. Не лги сама себе и не оправдывай собственные слабости.
Старайся понять тех, кто находится рядом с тобой, и найти мотивы их поступков. Почему на тебя накричала учительница? Может быть, у нее заболел ребенок и она не выспалась ночью? А ты сама можешь нахо-диться в приподнятом настроении, когда кому-то из близких плохо? Ты просто оказалась в неподходящем месте в неподходящее время и сыграла роль громоотвода. Ей в тот момент было очень плохо. Тебе было обидно? Но ведь ты совершила, пусть и пассивно, хорошее дело — разрядила нервное напряжение учительницы. И спасибо тебе за это.
Даже если по этикету учителю и не положено выплескивать свои эмоции на окружающих, а твоей учительнице не хватило выдержки или воспитания сдержаться, нельзя ставить ей это в вину — это ее несчастье и беда. Поэтому лучший выход в такой ситуации — не замыкаться в себе и не копить обиды, а отнестись к этому философски.
Что же делать, если ты попала в конфликтную ситуацию — тебе нагрубили, тебя обругали или оскорбили? Как ответить обидчику? Ударом на удар? Не самое лучшее решение. Отвечать на агрессию ответной аг-рессией — значит не гасить конфликт, а лишь разжигать его. Таким образом ты не сможешь ни воспитать хама, ни подать ему добрый пример — какой уж тут пример, когда «обиженный» с яростью поливает «обидчика» бранью...

Образы домов, строений, каких-то сооружений означают неожиданное обогащение щедрым, большое богатство тем, кто уже богат, а тем, кто беден, — утрату и того, что есть.
Безусловно, нельзя перечислить всего того, что может показать тебе кофейная гуща — гадание на то и гадание, что каждый гадающий видит там то, на что другой человек, быть может, и внимания бы не обратил. Понимание тонкостей и нюансов этого гадания приходит с опытом.
«Лодочка»
В скорлупу грецкого ореха прочно укрепляют свечу. По краям таза с водой прикрепляют бумажные полосочки с именами гадающих. На них обозначают события, на которые гадают, — свадьба, богатство, зна-комство, заветное желание, любовь и т.д. Свеча зажигается и пускается в «плавание». Чью ленточку свеча подожжет первой, у того человека и случится заветное событие.

Замечательно, если в прихожей много места, можно использовать множество вариантов ее оформления, при этом используя любые декоративные и компьютерные изыски. Но, к сожалению, обладателей маленьких прихожих и коридоров очень много. Как правило, они представляют собой небольшой узкий коридор или маленькое квадратное пространство, в котором негде поставить даже мебель. Поэтому дизайн прихожей и коридора приходится продумывать, используя некоторые хитрости, оставляя при этом лишь самое необходимое.
Если в вашем распоряжении лишь маленькая узкая прихожая, не стоит отчаиваться! Если очень постараться, в такой прихожей можно создать интересный интерьер. В борьбе за бесценное пространство помните о некоторых тонкостях.

Дизайн маленькой прихожей: основные правила

При обустройстве маленькой прихожей помните о главном принципе — минимализме. Чем меньше разнообразных деталей будет в прихожей, тем лучше. Если вся прихожая будет заставлена декоративными вазами, подставками, салфетками, у нее будет захламленный вид. Именно по этой причине стоит отказаться от открытых вешалок.

Откажитесь от громоздкой мебели в маленькой прихожей. К примеру, шкаф глубиной 45 см с легкостью вместит в себя верхнюю одежду. И пусть вешалки для одежды нужно будет разместить фронтально, все равно 15 см свободного пространства сэкономится.
Для хранения вещей в маленькой прихожей можно использовать шкаф-купе. Этот вариант будет экономить место, т.к. двери открываются в одной плоскости со стеной. Благодаря плотному прилеганию к стене, шкаф-купе имеет все преимущества встроенного.
Если вы любите нестандартные решения, можно соединить шкаф с межкомнатной перегородкой. Следует поставить шкаф-купе вместо межкомнатной стены, в этом случае одна из них будет выполнять функции двери. Внутри шкафа расположите различные вешалки, полочки, корзинки, ящички, это сделает удобным хранение в шкафу одежды, аксессуаров и прочих предметов.
Обязательно нужно помнить о том, что углы являются полноценной частью комнаты. Если ваша прихожая слишком мала, чтобы расположить в ней шкаф-купе, отдайте предпочтение угловому шкафу. По сравнению с традиционными мини-прихожими, угловые шкафы занимают меньше пространства, при этом заставляя работать те углы, которые остаются свободными в случае расстановки обычной мебели. С помощью угловых шкафов можно с легкостью решить проблему нехватки места. Не пренебрегайте таким полезным предметом, как антресоли, где могут располагаться вещи, не требующиеся постоянно.

Для того чтобы визуально увеличить пространство, используйте зеркала. Зеркало может быть маленьким навесным или большим напольным. Напольное зеркало можно легко переставить с одного места в другое. Если в вашем доме есть маленькие дети или животные, напольные зеркала лучше не использовать.
Комод или калошницу разместите под навесным зеркалом. Если нет места для того, чтобы повесить или поставить зеркало, нужно выбрать шкаф с зеркальными дверками.

Освещение в маленькой прихожей

Учитывая тот факт, что в прихожих окон не бывает, нужно обязательно подобрать правильное освещение. Если коридор длинный, подойдут бра, небольшие светильники, например, маленькие фонарики. Их можно расположить на равном расстоянии друг от друга в один ряд.

Если ваша прихожая будет обустроена с любовью, вы сразу заметите, как приятно возвращаться домой!

Дизайн маленькой прихожей: фото

• Стиль барокко в интерьере
• Создаем оригинальный интерьер ванной комнаты
• Ремонт детской комнаты: на что обратить внимание?
• Особенности дизайна ванной
• Кухня в скандинавском стиле
• Интерьер в японском стиле
• Выбираем детский горшок!

Никто не будет спорить с тем фактом, что резюме является одним из главных атрибутов любого соискателя на квалифицированную должность. Если ваше резюме будет правильно составлено, это даст вам преимущество перед другими кандидатами и возвысит в глазах работодателя. В этой статье пойдет речь о том, как правильно написать резюме. Конечно, правильно написать резюме — этого недостаточно для успешной карьеры на новом месте работы: нужно иметь соответствующее образование, опыт работы, посещать бизнес тренинги ( или какие-нибудь другие психологические тренинги), которые обучают  эффективному общению, защите от манипуляций, влиянию, проницательности, уверенности в себе и т.д. Но все-таки, чтобы Вас заметили и пригласили на собеседование, нужно основательно подойти к написанию резюме, а этому не всегда можно научиться на бизнес-тренинге.

Итак, как написать качественное и привлекательное резюме? Это главный вопрос, который мы постараемся рассмотреть. Есть такой вариант, конечно, воспользоваться услугами профессионалов( работников рекрутинговых агенств), но это услуга, разумеется, платная. Если же вы решили самостоятельно написать резюме, рассмотрим первый пункт

Для чего необходимо резюме

Хорошо составленное резюме является одним из эффективных средств поиска работы.

Три важных момента написания резюме

С помощью резюме вы можете преуспеть в тот момент, когда его читают в первый раз. Имейте в виду, что на просмотр вашего резюме будет потрачено не более 2-3 минут. Если внимание работодателя привлечь не удалось, соответственно, резюме не сработало.

Во время написания резюме следуйте принципу избирательности. Отбирайте информацию, исходя из его целей. Одним словом, включайте в описание те аспекты вашего опыта, которые являются значимыми для претендуемой должности. К примеру, если вы занимались консультированием и одновременно научной работой, в резюме, которое направлено на получение работы в коммерции, не нужно описывать ваши научные достижения и приводить списки ваших научных трудов. Лучше перечислите те конкретные знания и навыки, которые вы получили в процессе консультирования.

Если ваше резюме написано удачно, оно может стать поводом для собеседования с работодателем или его представителем, но это еще не гарантирует получение места работы. На этапе составления резюме ваша цель — чтобы читающий захотел встретиться с вами лично.

О чем стоит написать в резюме?

Как правило, резюме состоит из нескольких блоков

Ваше имя, адрес, номер телефона (включая код города).

Цель (не обязательно, но желательно): кратко опишите то, на получение какой должности и почему Вы претендуете (используйте не более 6 строк, а лучше 2-3).

Затем указываете трудовой опыт в обратной хронологии ( т.е. сначала указываете последнее место работы). Это самая главная часть. Укажите даты начала и окончания работы, название организации, должности( их может быть несколько, в случае если ваша карьера успешно развивалась), кратко опишите производственные достижения и должностные обязанности, если они у вас были. При описании ваших достижений рекомендуется использовать глаголы действия, такие как: сэкономил, развивал, сократил, увеличил и т.д.

Следующий пункт — образование ( чем больше времени прошло с момента окончания учебного заведения, тем меньше места уделяйте этому пункту в резюме, для студентов и выпускников этот пункт желательно помещать перед предыдущим, т.к. опыт работы менее значителен( если даже он есть к этому времени). Можно сообщить о тех изученных дисциплинах и наградах, которые соответствуют вашей цели.

В качестве дополнительной информации можете написать о своем владении компьютером или иностранными языками, наличии водительских прав, о членстве в профессиональных организациях и т.д. Хобби нужно указывать лишь в том случае, если оно тесно связано с претендуемой должностью.

Каким должно быть резюме?

Основные требования к стилю или правильно написать резюме:
конкретность
краткость
активность( не рекомендуется писать участвовал, оказывал помощь и т.д. Это дает повод думать, что ваши услуги были разовыми)
честность
В выборе формулировок следует избегать местоимение «Я». Следует предпочитать позитивную информацию негативной. Совершенно не стоит включать в резюме всю трудовую биографию. Для вашего потенциального работодателя интересны только последние 3-5 мест работы за последние 10 лет работы.

Что не следует писать в резюме?

Не включайте в резюме информацию о ваших физических данных.
В резюме не нужна ваша фотография.
Причины увольнения с предыдущего места работы.
Ваши требования к зарплате

В заключение резюме нужно обязательно проверить на следующие позиции:
резюме должно быть написано грамотным языком;
все глаголы в резюме должны быть использованы в настоящем времени, например, проектирую, работаю;
при описании предыдущих мест работы следует использовать глаголы в прошедшем времени;
в резюме стоит быть последовательным — если Вы использовали однажды сокращение, нужно применять его во всем резюме( но все же лучше приводить полностью наименования);
в резюме избегайте мудреные слова и длинные фразы;
отчетливо выделяйте нужные заголовки;
постарайтесь, чтобы ваше резюме было написано в одном стиле;
используйте белую бумагу отличного качества;
выбирайте легко читаемый стиль( разборчивый шрифт, большие поля, достаточное расстояние между строками);
постарайтесь уместить резюме на одной-двух страницах;
будьте готовы подтвердить информацию, которая предоставлена Вами в резюме.

Будет замечательно, если вы составите резюме на двух языках. Разумеется, резюме на иностранном языке тоже должно отвечать требованиям относительно стилистического единства, грамотности, оформления.

• Служебный роман
• Моббинг — как не стать жертвой офисной войны

Что ни говори, а красивая спина ни капельки не мешает, лишь добавляет привлекательности. Чтобы добиться плавного перехода от лопаток к талии, без жирка и складочек, надо попотеть. Но результат того стоит.
1. Наклоны. Стоя на полу, ноги слегка расставлены, руки свободно висят вдоль тела. Наклоняйся к левому колену, к полу, к правому колену, прямо, стараясь дотронуться до коленей лбом. Повтори 50 раз.
2. Наклоны в сторону. Стоя, как в предыдущем упражнении, наклоняйся в левую сторону, стараясь левой рукой дотронуться до левой пятки сзади. Правая рука во время наклона скользит к правой подмышке. Повтори все для правой стороны. По 50 раз.
3. Скручивания. Стойка, как в предыдущих упражнениях, руки сомкнуты в кольцо перед грудью. Не отрывая пяток от пола, выполняй развороты влево-вправо, стараясь увидеть противоположную пятку (при повороте влево — правую, при повороте вправо — левую).

4. «Мельница». Ноги широко расставлены, туловище наклонено под прямым углом к полу. Руки в стороны. Начинай махи руками, стараясь достать поочередно руками пола. Ноги прямые, пятки от пола не отрывать. В момент, когда левая рука касается пола, правая отведена далеко назад, и наоборот.

Пеленочный дерматит — это воспаление кожи, которое периодически возникает на участках тела ребенка, подверженных повышенному трению или длительному воздействию влаги. Эта проблема часто встречается у детей грудного возраста и новорожденных.

Причины появления пеленочного дерматита

Главной причиной возникновения пеленочного дерматита является длительное воздействие кожи малыша с мочой или фекалиями на фоне редкой смены подгузников или использовании одноразовых подгузников, не пропускающих воздух.

Еще одна причина развития дерматита — особенность кожи младенцев. У маленьких детей кожа нежная, во время пеленания, раздражения, повышенной температуры, влажности, недостаточного гигиенического ухода возникают микротравмы.

Причиной пеленочного дерматита может стать неверное применение средств ухода, например, подгузников — если его одеть неправильно, увеличивается трение кожи малыша. Вызвать образование микротравм может аллергия на крема, присыпки, детское мыло, на моющее средство.

3 стадии пеленочного дерматита

В зависимости от развития заболевания пеленочный дерматит можно разделить на 3 стадии:
Первая стадия — повреждение кожи из-за действия повышенной влажности от ферментов кала или от мочи.

Вторая стадия — возникает пеленочный дерматит. Из-за трения поврежденных участков кожи о подгузник или друг о друга приводит к образованию потертостей. Если на поврежденные участки кожи попадут микроорганизмы, содержащиеся в кале, например, грибы рода Candida, или стафилококки, может возникнуть инфицирование кожи малыша.

Третья стадия — происходит нормализация состояния кожных покровов ( выздоровление). Если уход правильный и своевременный, дерматит исчезает через два-три дня.

Симптомы пеленочного дерматита

Покраснение и отечность кожи ягодиц, области половых органов, возникновение шелушения и пузырьков.

Различают три степени тяжести пеленочного дерматита:

Легкая степень пеленочного дерматита проявляется нерезко выраженной сыпью, покраснением, шелушением кожи в области гениталий, нижних отделов живота и поясницы, ягодиц.
Средняя степень пеленочного дерматита развивается, если вы не устранили раздражающие факторы. На коже возникают эрозии, папулы, в кожных складках образовываются инфильтраты, может возникнуть кандидозное инфицирование.
Тяжелая степень пеленочного дерматита сопровождается образованием обширных инфильтратов, папул, пузырьков, мокнутием, глубокие эрозиями, изъязвлениями. Область поражения при этом увеличивается.

Лечение и профилактика пеленочного дерматита

Для того чтобы предупредить пеленочный дерматит, тщательно и регулярно ухаживайте за кожей малыша, особенно в области половых органов и ягодиц.

Если появились первые симптомы пеленочного дерматита, откажитесь от применения марлевых подгузников, клеенок и перейдите к использованию одноразовых подгузников, которые нужно обязательно менять через каждые 3-4 часа, или сразу же после опорожнения кишечника.

Длительное пребывание ребенка в мокром подгузнике или пеленке недопустимо. Каждое опорожнение кишечника должно сопровождаться подмыванием малыша.
Кроме этого нужно обязательно соблюдать температурный режим в комнате, не одевайте ребенка слишком тепло, чтобы исключить перегревание крохи. Не используйте плотно прилегающую одежду.
Воздушные ванны — эффективное лечение ( а также предупреждение) пеленочного дерматита. Как можно чаще оставляйте кроху без подгузника на 15-20 минут в день — это позволит коже дышать. Можно использовать в этих целях впитывающие одноразовые пеленки.

Поврежденные участки кожи рекомендуется обрабатывать с помощью таких мазей и кремов, как:

мазь «Деситин»( оказывает стягивающее действие, уменьшает поступление слизи на пораженные участки кожи и создает защитный барьер для действия раздражающих факторов)
мази «д-Пантенол» и «Бепантен»( обладают противовоспалительным действием и эффективны при лечении пеленочного дерматита средней и легкой степени тяжести)

Наносите данные препараты каждый день тонким слоем на пораженные участки кожи малыша во время пеленания до тех пор, пока симптомы пеленочного дерматита не исчезнут.
Главным принципом обработки кожи должен стать следующий: если на коже есть мокрый участок или выделения, нужно подсушить его присыпкой, подсушивающими мазями, если участок кожи сухой — нанести увлажняющий крем или масло.

Никогда не обрабатывайте кожу малыша зеленкой, перекисью, йодом и т.п.
Если появилось подозрение на инфицирование грибами Candida, нужно провести лечение и устранение кандидоза кишечника и полости рта. Если у малыша наблюдается зуд, следует принять антигистаминные средства.

Коррекция пищевого рациона ребенка тоже имеет значение — чрезмерное употребление малышом кислых соков и белков обеспечивает кислую среду мочи и каловых масс.

Доверяйте обслуживание кранов надежным фирмам, хорошо зарекомендовавшим себя на рынке грузоподъемного-оборудования. На протяжении многих лет мы предлагаем своим клиентам разрешить проблемы, связанные с механизацией погрузочно-разгрузочных и складских работ и предлагаем для достижения этих целей: легкие крановые системы и грузовые краны-подъемники.

• Эти надоедливые корочки на голове…
• Маски для сухой кожи